Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

REA-1002 Gworl Explained > Cours 7: Physiologie de l’exercice (Laurie) > Flashcards

Cours 7: Physiologie de l’exercice (Laurie) Flashcards

1
Q

Quelle est l’équation de Fick?

Que permet-elle de calculer?

A

𝑉𝑂2 = 𝑄 𝑥 ∆ 𝑂2 𝑎𝑟𝑡é𝑟𝑖𝑜𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢𝑥;
𝑉𝑂2 = 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸 𝑥 (𝑝𝑂2𝑎𝑟𝑡è𝑟𝑒 − 𝑝𝑂2𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢𝑥)

Mesure la capacité du corps à consommer l’oxygène (métabolisme aérobique) ou VO2

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Quelles sont les 6 choses à observer dans la réponse physiologique à l’exercice?

A
  • Tachycardie;
  • Volume d’éjection;
  • Tension artérielle; (TA)
  • Redistribution du flot sanguin;
  • Muscle périphérique;
  • Hémoglobine.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Qu’est-ce que est activé avant le début de l’activité, le contexte menant à l’effort physique ou l’anticipation?

Qu’est-ce qui sera augmenté préalablement à l’effort?

A

Le centre cardioaccélérateur sera activé

Il y a augmentation préalable à l’effort de la fréquence cardiaque et du volume d’éjection;

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

La tachycardie durant l’exercice s’explique par:

Une __________ des influx parasympathiques et
une __________ des influx sympathiques progressive;

Principalement médié par ___________ qui sont sécrétés par les ____________.

A

Diminution
Augmentation

La noradrénaline et l’adrénaline
Les glandes surrénales

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Qu’est-ce qui influence également le système sympathique, autre que l’adrénaline et la noradrénaline? (récepteurs)

A
  • Thermorécepteurs;
  • Chémorécepteurs (CO2);
  • Méchanorécepteurs: Peau et tendons.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Qu’est-ce qui infleunce volume d’éjection? Décrivez les

A
  • Pré-charge: Remplissage ventriculaire ou degré d’étirement des fibres musculaires avant d’entamer la systole;
  • Contractilité: Force de contraction d’une fibre musculaire indépendante de son niveau d’étirement;
  • Post-charge: Pression qui s’oppose à la sortie du sang des ventricules.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Lors de l’effort physique, la pré-charge est augmentée ou diminuée?

A

Lors de l’effort physique, la pré-charge est globalement augmentée

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

qu’est ce qui augmente précharge dans sport

(retour veineux)

A
  1. Pompe musculaire
  2. Pompe respiratoire
  3. Contraction des muscles = sympathique
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

pompe musculaire

A

Mobilisation du « pool » de sang veineux dans l’ensemble des extrémités,
particulièrement les membres inférieurs;

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

pompe respiratoire (2)

A
  1. tachypnée(++fréq respi, +O)
  2. inspiration profonde(+O)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Contraction des muscles = sympathique

A

Système sympathique activé ++.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Contractilité ou inotropie

Lors de l’exercice, il y a une influence plus importante du système sympathique

Il y a une activation des récepteurs _______ par la noradrénaline et l’adrénaline, sécrétées par les glandes surrénales.

L’effet net est donc ________

A

Bêta 1

positif

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Normalement, lors de l’exercice physique, il y a augmentation ou diminution de la tension artérielle?

A

Augmentation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

c quoi qui influence la tension artérielle?

A
  1. Activation des récepteurs alpha et ẞ2 sympathiques;
  2. vasodilatation vaisseaux (organes cibles)
  3. ++ DC
  4. hydratation.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

formule pression artérielle

A

ΔP= 𝐷𝐶 𝑋 𝑅
Pression artérielle = débit cardiaque x résistance vasculaire

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Redistribution du débit cardiaque

___________ (augmentation ou diminution) du débit cardiaque à l’effort est significative et surtout,
principalement dirigé vers les organes qui le nécessite le plus (__________)

_________ (augmentation ou diminution) marquée du flot vers les organes intra-abdominaux (via
___________).

A

Augmentation
Muscles

Diminution
Vasoconstriction sympathique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Donner en ordre croissant les organes qui reçoivent le plus de débit sanguin au repos?

Faites la même chose pour le débit sanguin pendant l’exercice intense

A

Au repos:
Coeur, peau, autres, cerveau, reins, muscles squelettiques, abdomen

À l’exercice:
Autres, abdomen et reins (égaux), coeur, cerveau, peau, muscles squelettiques

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Décrivez la différence entre les mécanismes de régulation intrinsèques et extrinsèques

A

Intrinsèques:
La régulation se fait entièrement à l’intérieur du tissu ou de l’organe
Le mécanisme recourt aux hormones paracrines ou aux propriétés du tissu musculaire
Aussi appelée autorégulation ou régulation locale

Extrinsèques:
La régulation se fait à l’extérieur du tissu ou de l’organe
Le mécanisme agit par l’intermédiaire des nerfs ou des hormones

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Auto-régulation au niveau musculaire

C’est la régulation intrinsèque au niveau des muscles ou les mécanismes extrinsèques qui l’emportent?

Qu’est-ce que cela favorise?

Par quoi est médiée la vasodilatation locale?

A

régulation intrinsèque

Favorise un apport de sang augmenté (p/r autres organes durant l’effort)

vasodilatation local = monoxyde d’azote (NO).

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Extraction cellulaire

extraction O2 poumons; gradient de concentration.

De quoi dépend l’extraction d’oxygène périphérique?

A
  1. [Hb]
  2. [O2] artérielle
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Vrai ou faux
Dans le calcul d’extraction d’oxygène, seulement l’oxygène attachée à l’hémoglobine est considérée?

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Extraction cellulaire

Le transport de l’oxygène du sang ____ (est ou n’est pas) linéaire;

Propriété _________ en lien avec l’hémoglobine;

Une _______ (augmentation ou diminution) de la pO2 dans les tissus a un effet amplifié sur la dissociation de l’Hb-O2

A

N’est PAS

intrinsèque

diminution

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Résumez la réponse à l’exercice

A
  • ++ DC = ++ FC et ++ contractilité;
  • Redirection sang vers organes d’intérêts;
  • Autorégulation locale = apport sanguin
    (++ extraction d’oxygène);
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Quel est le facteur limitant habituel à la poursuite d’un effort?

A

L’apport sanguin (débit cardiaque)

25
Q

Si baisse de performance
Associez chaque paramètre de l’équation de Fick avec ses conséquences

1) « Insuffisance chronotrope » Médicaments;
Maladie du système de conduction
2) Insuffisance cardiaque, Maladie coronarienne
Maladie valvulaire
3) Maladie pulmonaire (hypoxémie), Anémie, « Shunt »
4) Ce qui diminue la consommation en oxygène: Maladies musculaires ou neuromusculaires, Maladies métaboliques

a) 𝐹𝑐
b) 𝑉𝐸
c) 1.34𝑥 [𝐻𝑏] 𝑥𝑆𝑎𝑂2
d) 1.34𝑥 [𝐻𝑏] 𝑥𝑆𝑣𝑂2

A

1) a)
2) b)
3) c)
4) d)

26
Q

effets entrainement système cardiovasculaire

A

Amélioration du débit cardiaque:

  1. Hypertrophie;
  2. Dilatation des cavités cardiaques.
27
Q

effets entrainement ; muscles périphériques?(efficacité)

A

+++ efficace

  1. Extraction et utilisation de l’oxygène;
  2. Flot microvasculaire.
28
Q

adaptations possibles à l’exercice (coeur)

A
  1. Anatomique
  2. Électrique
29
Q

adaptations possibles exercice (muscles anato)

A
  1. Architecture
  2. Cellulaire
30
Q

Que suis-je?
Masse cardiaque augmentée, habituellement via un épaississement de la paroi du muscle cardiaque – presque exclusivement ventriculaire;
* SURCHARGE en PRESSION

A

Hypertrophie

31
Q

Que suis-je?
Augmentation de la taille de une ou plusieurs cavités intracardiaques;
* SURCHARGE en VOLUME

A

Dilatation

32
Q

Coeur d’athlète
Ensemble du remodelage cardiaque induit par la pratique d’une activité physique dédiée

Peut apparaitre aussi tôt que _______ après le début de l’entrainement

Habituellement ______ (réversible ou irréversible) (environ 3 mois)

A

3 mois

réversible

33
Q

Quel type de discipline influence le plus le débit cardiaque et le remodelage cardiaque?

A

Endurance

34
Q

L’haltérophilie a un effet principalement sur la dilatation ou l’hypertrophie?

A

Hypertrophie

35
Q

Dans quel but la dilatation et l’hypertrophie se produisent?

A

Dilatation: Augmente la pré-charge, donc le volume télé-diastolique et le volume d’éjection;

Hypertrophie: Augmente la contractilité, donc le volume d’éjection;

Permet d’augmenter le débit cardiaque de façon encore plus efficace durant l’exercice physique.

36
Q

Vrai ou faux
Au repos, les athlètes bien entrainés ont un volume d’éjection plus élevé que la moyenne et ont une demande métabolique plus élevée que la population générale (donc un débit cardiaque plus élevé)

A

Faux!

Au repos, les athlètes bien entraînés ont un volume d’éjection plus élevé que la moyenne, MAIS les demandes métaboliques sont similaires à la population générale (donc un débit cardiaque similaire)

37
Q

Vrai ou faux
Si le volume d’éjection augmente, la fréquence cardiaque va diminuer pour maintenir un débit cardiaque stable (Influence du parasympathique)

A

Vrai!

Q = VE x Fc

38
Q

Quelles adaptations musculaires vont survenir suite à l’entrainement régulier? (3;métabolisme)

A
  • Biogénèse mitochondriales;
  • Dév microcirculation musculaire;
  • Modification du substrat métabolique.
39
Q

Quelles sont les 3 réactions possibles de création d’ATP nécessaire pour la contraction?

A

Phosphocreatine:
PhosphoCreatine + ADP —> Creatine + ATP <—> ADP + Phosphore inorganique

Phosphorylation oxydative

Glyclolyse:
Glucose + 2 Phosphore inorganique + 2 ADP <—> 2 Lactate + 2 H2O + 2 ATP

40
Q

Quelle manière de créer de l’ATP se déroule dans la mitochondrie, permet de produire environ 30 molécules d’ATP par molécule de pyruvate, peut aussi utiliser des acides gras libre, a une nette efficacité énergétique et est habituellement le principal fournisseur d’énergie?

A

Phosphorylation oxydative

41
Q

fatigue l’effort; quels système nerveux

A

mixte central+ périphérique

42
Q

fatigue effort; qu’est ce qui arrive

A
  1. Accumulation de produits métaboliques;
  2. plus d’ATP;
  3. plus glycogène;
43
Q

fatigue effort; atteinte seuil anaérobique/lactique

A
  1. accumulation de lactates ( intratissulaire -sanguine)
  2. phosphorylation oxydative= saturée
44
Q

atteinte seuil anaérobique/lactique dépend PAS de quoi

A

apport insuffisant O2

45
Q

Adaptation musculaire

Qu’est-ce que l’augmentation de la microcirculation?

A
  • Optimisation surface contact l’endothélium/ sarcolemme;
  • mitochondries; Création + optimisation métabolisme
46
Q

autres adaptations musculaires

A
  • ++ stockage glycogène;
  • utilisation acides gras libres (source É)
  • ++ molécules intermédiaires cycle de Krebs (phosphorylation oxydative);
  • Favoriser fibres à décharge lentes/rapides.
47
Q

vrai ou faux
En théorie, l’entrainement augmente la production des globules rouges et améliore la capacité pulmonaire

A

Vrai,
mais rare, effets limités

48
Q

Vrai ou faux
Une perte des adaptations cardiaques et musculaires acquises après l’entraînement est inévitable s’il n’y a pas poursuite d’une activité physique minimale

A

Vrai!
Minimum; Intensité + fréq + durée
l’entraînement = conserver acquis;

Ce minimum n’est pas connu et est
probablement différent entre les individus.

49
Q

Vrai ou faux
Il y a diminution rapide et significative des capacités aérobiques avec un alitement prolongé

Si vrai, qu’est-ce qui diminue?

A

Vrai

23% de – DC = après10 jours
* Diminution du volume sanguin;
* « Pooling » veineux;
* Pas effets contractilité.

50
Q

Vrai ou faux
Le déconditionnement musculaire se traduit par une atrophie musculaire qui atteint l’ensemble des muscules (périphériques et du tronc), accentué avec la durée de l’immobilisation et accompagné d’une diminution de la force musculaire

A

Vrai!

51
Q

Vrai ou faux
Le déconditionnement affecte également le squelette?

Comment? Quels sont les impacts?

A

Vrai!
maintien masse osseuse = stimulée forces traction muscles;

Perte de masse osseuse rapide (une semaine) = balance de résorption osseuse augmentée;

Pas d’impact sur la « performance » cardiovasculaire

risque ; Fx stress/fragilité si chute/impact.

52
Q

Comment le déconditionnement affecte la pratique courante - hospitalière?

A
  • Effets significatifs dès les premiers jours de l’immobilisation;
  • Influence de la maladie sous-jacente;
  • Comorbidités préhospitalières;
  • Âge.
53
Q

Qui suis-je?
Capacité de fournir un travail cardiovasculaire (ou une consommation en oxygène) sous le seuil anaérobique. Significativement altérée chez le patient malade (drastiquement si maladie cardiovasculaire)

A

Endurance

54
Q

Quelle est la seule manière d’augmenter ses capacités d’endurance?

A

Atteindre le seuil anaérobique (ou juste avant)

55
Q

Qui suis-je?
Entrainement entre 50-70% de la capacité maximale, pendant au moins 30 minutes. Entraine des adaptation cardiaques et musculaires, habituellement dose-réponse.

A

Entrainement en continu

56
Q

Qui suis-je?
Intervalles au seuil anaérobique ou juste en-dessous, suivi de périodes de récupération
modérés. Permet une variation de rythme et évite l’ennui.

A

Intervalles aérobiques

57
Q

Qui suis-je?
Plus grandes variations dans les vitesses, atteinte du seuil anaérobique, mais de courte-durée, amélioration des capacités survenant avec une durée d’entraînement plus courte, moins d’effet sur l’adaptation cardiaque.

A

Intervalles anaérobiques

58
Q

Vrai ou faux
L’entrainement doit être progressif

Pourquoi?

A

Vrai!
Pour éviter les blessures et les syndromes de surentrainement/fatigue

59
Q

Que permet l’amélioration de l’endurance et de la capacité cardiovasculaire pour les patients?

A

Une amélioration de la qualité de vie perçue par les patients

REA-1002 Gworl Explained (9 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions