Cours 6: vitesse et agilité Vitti Flashcards

1
Q

Définition vitesse

A

capacité de pouvoir exécuter des mouvements dans des unités de temps les plus réduites

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Q

Les composantes de la vitesse
4 éléments

A
  1. temps de réaction
  2. phase d’accélération
  3. vitesse maximale ou la durée de déplacement
  4. la vitesse ou la durée d’une fraction de l’action
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3
Q

La composante de la vitesse qui se rejoute en sprint

A

phase d’accélération possible

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4
Q

déterminant de la vitesse

A
  1. typologie musculaire
  2. longueur des faisceaux musculaire
  3. coordination intermusculaire
  4. coordination intra musculaire
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5
Q

Type 1 (rouge)
Caractéristiques:
Taille
Vitesse de contraction
Force de contraction
Puissance
Endurance
Résistance à la fatigue

A

Taille: petite
Vitesse de contraction: lente
Force de contraction: faible
Puissance: faible
Endurance: élevé
Résistance à la fatigue: élevé

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6
Q

Type 2A (rouges et blanche)
Caractéristiques
Taille
Vitesse de contraction
Force de contraction
Puissance
Endurance
Résistance à la fatigue

A

Taille: moyenne
Vitesse de contraction: rapide
Force de contraction: moyenne
Puissance: moyenne / élevé
Endurance: moyenne / faible
Résistance à la fatigue: moyenne / faible

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7
Q

Type 2X (blanche)
Caractéristiques
Taille
Vitesse de contraction
Force de contraction
Puissance
Endurance
Résistance à la fatigue

A

Taille: grande
Vitesse de contraction: élevée
Force de contraction: élevée
Puissance: élevée
Endurance: faible
Résistance à la fatigue: faible

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8
Q

Vrai ou faux
Un faisceau long et un angle de pennation moindre (oblique) favorise une plus grande vitesse de course ?

A

Vrai

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9
Q

Comment la coordination intramusculaire contribue à la vitesse ?
3 éléments

A
  1. Vitesse de conduction nerveuse
  2. Recrutement sélectif des unités motrices qui innervent les fibres musculaire de type IIX
  3. Réflexe à l’étirement
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10
Q

Lorsqu’on parle de recrutement temporel, la montée au plateau se fait dans un temps
a) rapide
b) lent

A

rapide

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11
Q

Comment la coordination intermusculaire contribue à la vitesse ?
2 éléments

A
  1. diminution de la coactivation musculaire
  2. coordination motrice
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12
Q

Pourquoi un test de vitesse mesurée avec un chronomètre manuel réduit la validité du test ?

A

Inclue le temps de réaction de la personne qui tient le chrono
différence entre chrono manuel et photoélectirque est de 0,24 sec.

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13
Q

Les _______ photoélectriques constituent la base de l’équipement de mesure de la vitesse.

A

cellules

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14
Q

Vrai ou Faux
L’utilisation des cell. photoélectriques ne permet pas de mesurer des temps chronométrés subdivisés (split time)

A

Faux
cell photoélectriques le permet

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15
Q

À quoi sert un déclencheur électronique du chronomètre (touch pad) ?

A

déclencher le chronomètre au moment de son relâchement

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16
Q

Avec quoi le touch pad peut être conjointement utilisé ?

A

cell. photoélectriques

17
Q

Distinction entre le chronomètre manuel et électrique - Usain Bolt

Départ en compétition (signal sonore + cell. photoélectriques) :
Temps de réaction du coureur:
Temps de réaction du chronomètre:

A

Temps de réaction du coureur: Oui
Temps de réaction du chronomètre: Non

18
Q

Distinction entre le chronomètre manuel et électrique - Usain Bolt

Départ synchronisé avec le chronomètre:
Temps de réaction du coureur:
Temps de réaction du chronomètre:

A

Temps de réaction du coureur: Non
Temps de réaction du chronomètre: Non

19
Q

Distinction entre le chronomètre manuel et électrique - Usain Bolt

Départ au choix du sprinter:
Temps de réaction du coureur:
Temps de réaction du chronomètre:

A

Temps de réaction du coureur: Non
Temps de réaction du chronomètre: Oui

20
Q

Entre les trois types de départ, lequel va donner un temps plus rapide
1. Départ en compétition (signal sonore + cell. photoélectriques)
2. Départ synchronisé avec le chronomètre
3. Départ au choix du sprinter:

A

3!
Sur les temps de Usain Bolt
- Départ en compétition (signal sonore + cell. photoélectriques) = 9,58 s.
- Départ synchronisé avec le chronomètre = 9,43 s
- Départ au choix du sprinter = 9,19 s

21
Q

Que permet de faire l’optojump ?
3 éléments

A
  1. Longueur des foulées
  2. Les temps de contact et de suspension
  3. temps de réaction

()

22
Q

Quel autre nom pour désigner l’optojump ?

A

cellule photoélectrique en série

23
Q

Que permet de faire les radars

A

détection de la vitesse
objet ou une personne

24
Q

Comment fonctionne les radars

A

transmission d’onde électromagnétique qui rebondissent sur l’objet ou la personne

25
Vrai ou Faux La mesure de la vitesse se fait également par la mesure du temps de réaction
Vrai
26
Définition vitesse maximale
Temps pour réaliser une action
27
Définition agilité
capacité de pouvoir exécuter des mouvement dans des unités de temps les plus réduites en faisant appel à la coordination de façon relativement complexe
28
Qu'est-ce qui concerne l'agilité ? (nommer au moins 4 éléments)
réagir rapidement à un stimulus démarrer rapidement et efficacement à une action changement de direction rapide décélérer rapidement ajuster la vitesse de déplacement réaliser des feintes
29
trois déterminant de l'agilité
1. Force maximale 2. Vitesse maximale 3. Coordination
30
Deux déterminants techniques et spécifiques à l'efficacité des changements de direction
1. Coordination 2. Aptitudes musculaire
31
4 déterminants techniques et spécifiques à la perception sensorielle et processus décisionnel
1. vision d'ensemble 2. anticipation 3. reconnaissance de situation 4. connaissance de la situation
32
Trois test d'agilité Il peut en avoir d'autres....
T-test Pro agility test Hexagon test
33
Nommer un test de vitesse / d'agilité lié à un indice d'endurance ?
Test de Bosquet 12 sprint de 20 m et repos de 40 sec. - durée de la première rep - moyenne des 12 rep (M) - indice de fatigue (IF) Test du joueur de rugby - 6 séquence d'effort de 15 sec - 1 min de récup Test navette australien - 6 séquences d'effort de 30 sec - 35 sec de repos
34
Équation utilisé si la performance se mesure en durée
( (meilleure performance (sec) x nombre de rep) / temps total) x 100