Cours 6 Third wave Flashcards
Au cours des deux dernières décennies, différentes méthodes basées sur l’______, la
_______ (2) et les ______ (2) ont fait leur apparition pour augmenter la
_______ des avenues de traitement en dépendance
Au cours des deux dernières décennies, différentes méthodes basées sur l’acceptation, la
pleine conscience et les valeurs personnelles ont fait leur apparition pour augmenter la
diversité des avenues de traitement en dépendance
Sur quoi se basent les nouvelles théories ?
Les données probantes
Les traitements de la troisième vague reprennent aussi plusieurs concepts propres aux
thérapies ________ et _______ qui accordent une grande importance aux aspects
______.
Les traitements de la troisième vague reprennent aussi plusieurs concepts propres aux
thérapies existentielles et humanistes qui accordent une grande importance aux aspects
humains
Quels sont les 3 aspects de grande importance sur lesquels les théories de la 3e phase se basent?
- La spiritualité
- Les valeurs personnelles
- Le soi et l’acceptation de soi
VRAI OU FAUX : les thérapies de la 3e vague sont considérées CC par tout le monde.
FAUX : Ces thérapies sont considérées cognitives-comportementales en raison de leur focus sur
l’analyse de situations spécifiques. Par contre, cette catégorisation est remise en doute par
certains qui considèrent que les TCC sont centrées spécifiquement sur le lien causal entre
les pensées et les émotions
Pourquoi certaines personnes disent que les théories de la troisième vague sont des TCC ?
En raison de leur focus sur l’analyse de situations spécifiques.
Pourquoi certaines personnes ne trouvent pas les théories de la troisième vague sont des TCC ?
Certains considèrent que les TCC sont centrées spécifiquement sur le lien causal entre
les pensées et les émotions.
Autre nom pour les théories de la 3e vague
TCC contextuelles
Leur objectif est la construction d’un répertoire vaste et flexible de _______ contextuelles et expérientielles.
Leur objectif est la construction d’un répertoire vaste et flexible de stratégies
contextuelles et expérientielles (par opposition à d’autres approches qui visent à
cerner et éliminer un problème circonscrit)
Quelles sont les 3 composantes communes des théories TCC ?
- La pleine conscience du moment présent
- L’acceptation des expériences internes
- Le focus sur les valeurs et les motivations
Pleine conscience du moment présent :
Vivre l’expérience du moment présent d’une manière ______, sans ______ et sans y _____
Vivre l’expérience du moment présent d’une manière flexible, sans jugement et sans y réagir
En lien avec la pleine conscience :
V OU F : Les individus souffrant d’une dépendance développent habituellement des patrons dans
lesquels les comportements addictifs se présentent à la suite de certains déclencheurs et ils réussissent à s’en rendre compte.
FAUX : Les individus souffrant d’une dépendance développent habituellement des patrons dans
lesquels les comportements addictifs se présentent à la suite de certains déclencheurs,
souvent sans qu’ils en prennent conscience
Les interventions de pleine conscience permettent d’interrompre le processus en
encourageant une prise de conscience des _____de la consommation, prodiguant
ainsi un _____ à la personne pour _____ et ______ activement de la manière d’y _____.
Les interventions de pleine conscience permettent d’interrompre le processus en
encourageant une prise de conscience des déclencheurs de la consommation, prodiguant
ainsi un espace à la personne pour réfléchir et décider activement de la manière d’y réagir
Les interventions en pleine conscience sont considérées _____ , car elles entrainent des changements dans
la façon dont les individus interagissent avec leur ______
Ces interventions sont considérées contextuelles, car elles entrainent des changements dans
la façon dont les individus interagissent avec leur environnement
Les personnes souffrant de dépendance ont souvent l’habitude de réagir _______ à
leurs pensées et émotions sans prise de ______. L’objectif de la pleine conscience est donc de développer un état où ils sont conscients du _____ (2) , ce qui leur permet de faire un _____ sur la
façon de réagir à leurs _____ et ______.
Les personnes souffrant de dépendance ont souvent l’habitude de réagir automatiquement à
leurs pensées et émotions sans prise de conscience. L’objectif est donc de développer un
état où ils sont conscients du moment présent, ce qui leur permet de faire un choix sur la
façon de réagir à leurs pensées et émotions
Acceptation des expériences internes
S’ouvrir consciemment aux expériences ____ désagréables plutôt que tenter, de manière rigide, de
les _____, les _____, les ______ ou s’en _____.
Acceptation des expériences internes
S’ouvrir consciemment aux expériences internes désagréables plutôt que tenter, de manière rigide, de
les éviter, les contrôler, les changer ou s’en distraire
De quoi s’agit-il ?
S’ouvrir consciemment aux expériences internes désagréables plutôt que tenter, de manière rigide, de
les éviter, les contrôler, les changer ou s’en distraire
Acceptation des expériences internes
De quoi s’agit-il ?
Vivre l’expérience du moment présent d’une manière flexible, sans jugement et sans y réagir
La pleine conscience
Acceptation des expériences internes consistent, entre autre, à tenter de changer les expériences internes désagréables.
FAUX : pas tenter de les changer, mais plutôt les accepter.
Les comportements addictifs servent souvent à éviter ou contrôler des _____ (3)
des expériences internes difficiles
Quels sont les facteurs précipitants de la rechute ? (2)
Qu’est-ce qui constitue un prédicteur de dépendance ?
Les pensées et émotions causant de la détresse sont des facteurs précipitants de la rechute
L’usage de substances pour gérer les émotions négatives constitue un prédicteur de
dépendance
De quoi s’agit il ?
Mettre l’emphase des interventions sur les valeurs et les motivations personnelles
Focus sur les valeurs et les motivations
Focus sur les valeurs et les motivations
Mettre l’emphase des interventions sur les _____ et les _____ (2)
Mettre l’emphase des interventions sur les valeurs et les motivations personnelles
Focus sur les valeurs et les motivations
Les interventions visent à explorer avec le patient ses motivations ______ (P. ex.
continuer ou cesser la consommation) et l’aider à déterminer de quelle manière la
dépendance constitue une ______ à ses ____ et à la ______ de son projet de vie
Les interventions visent à explorer avec le patient ses motivations contradictoires (P. ex.
continuer ou cesser la consommation) et l’aider à déterminer de quelle manière la
dépendance constitue une barrière à ses valeurs et à la réalisation de son projet de vie
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est un modèle thérapeutique _______,
_______ et ________ , qui a été développé par Steven C. Hayes
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est un modèle thérapeutique cognitifcomportemental,
existentiel et humaniste, qui a été développé par Steven C. Hayes
La thérapie d’acceptation et d’engagement vise le changement comportemental en ciblant le fonctionnement de l’individu dans l’_____ et ______.
Elle vise le changement comportemental en ciblant le fonctionnement de l’individu dans
l’ici et maintenant
ACT vise à augmenter ______ d’un individu.
flexibilité psychologique
Qu’est-ce que c’est ? Volonté d’accepter tous
les aspects de son expérience personnelle (pensées négatives, émotions menaçantes, etc.)
sans s’engager dans des comportements d’évitement inutiles, aussi appelés comportements
de lutte.
flexibilité psychologique
Par quoi est causée la divergence entre les humains et les animaux ?
La faculté de penser
L’intelligence de l’Homme lui dicte habituellement le_____ de_____ (2)
L’intelligence de l’Homme lui dicte habituellement le sens de l’expérience vécue
Qu’est-ce que vise l’ACT ?
la défusion cognitive
De quoi s’agit-il ?
une meilleure discrimination entre l’expérience
sensorielle et l’expérience mentale, et aide l’individu à différencier, au sein de son expérience
mentale, ce dont il veut s’éloigner (p.ex. la souffrance) et ce dont il veut se rapprocher (p.ex. les
valeurs personnelles)
la défusion cognitive (l’ACT)
De quoi s’agit-il ?
Lorsque l’individu est incapable de rester en contact avec certaines expériences
internes personnelles (sensations physiques, émotions, souvenirs, pensées, etc.) et tente d’en altérer
la forme, l’intensité ou la fréquence, même lorsque ce n’est pas nécessaire
Évitement expérientiel
La thérapie ACT vise à réduire, voire éliminer, la fusion cognitive et l’évitement expérientiel à l’aide
de six processus thérapeutiques :
1) la défusion cognitive
2) l’acceptation
3) le contact avec le moment présent
4) le contact avec le Soi observateur
5) l’identification des valeurs
6) l’action engagée vers les valeurs
Quel est le but de l’ACT ?
vise à réduire, voire éliminer, la fusion cognitive et l’évitement expérientiel à l’aide
de six processus thérapeutiques.
Selon le modèle ACT, la dépendance est conceptualisée comme un comportement _____ qui
nécessite une ____
Selon le modèle ACT, la dépendance est conceptualisée comme un comportement appris qui
nécessite une modification
Selon l’act, l’individu doit d’abord atteindre la ______ et l’______ et, ensuite, il
pourra mettre en place le ______ (2)
L’individu doit d’abord atteindre la flexibilité psychologique et l’acceptation et, ensuite, il
pourra mettre en place le changement comportemental
Je suis un cas désespéré, un alcoolique qui ne s’en sortira jamais.»
Exemple de pensée fusionnée
«J’ai la pensée que je suis un cas désespéré, un alcoolique qui ne s’en
sortira jamais.»
Exemple de pensée défusionnée
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Permet de se distancier de ses pensées, les prendre avec plus de légèreté et reconnaître qu’il ne
s’agit que d’une construction mentale qui ne reflète pas nécessairement la réalité
La défusion cognitive
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Chercher à modifier les pensées peut avoir comme conséquence d’augmenter l’importance de
ces pensées
La défusion cognitive
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
ACT vise à créer une distance entre l’individu et la pensée pour lui donner le choix conscient de
consommer ou non, sans agir directement sur la pensée
La défusion cognitive
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
ACT ne cherche donc pas à remettre en cause le contenu des pensées, mais à ce que celles-ci ne
soient pas perçues comme des ordres auxquels il faut obé
La défusion cognitive
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Elle permet d’accueillir et de se rapprocher de son expérience intérieure avec bienveillance
Acceptation
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Il ne s’agit pas de résignation, mais plutôt d’un processus actif qui permet de faire de la place à
son expérience du moment afin de pouvoir se tourner vers des actions engagées vers ses valeurs
Acceptation
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Apprendre à accueillir les sensations de peur liées au fait d’engager une conversation avec un
inconnu afin de progresser vers l’objectif de se faire des amis, comparativement à se tourner vers la
consommation pour éviter ces sensations.
acceptation
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Diminuer le focus rigide sur le futur (inquiétudes), le passé (ruminations) ou sur les
sensations physiques et le craving
Le contact avec le moment présent
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
• Prendre conscience de la totalité de l’expérience vécue au moment présent
Le contact avec le moment présent
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Exemple : Prêter attention à sa respiration, aux expressions faciales de son interlocuteur et observer les
pensées qui se présentent, et ce, malgré les symptômes de sevrage, comparativement à un focus attentionnel
exclusif aux sensations de douleur et de manque
Le contact avec le moment présent
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Vise à augmenter la richesse des représentations de Soi d’un individu pour augmenter sa
flexibilité et, par le fait même, son registre de comportements
Le Soi
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Exemple : Une personne attachée à sa représentation de soi sera moins sensible aux opportunités qui lui
permettraient de contredire cette représentation et d’agir autrement. Ainsi, une personne alcoolique ne serait pas
instinctivement portée à participer à des activités dans lesquelles la consommation d’alcool n’est pas encouragée. Pourtant, si elle participait à ce genre d’activités, elle pourrait développer d’autres représentations du Soi, ce qui est encouragé par l’ACT.
Le Soi
De quel processus thérapeutique s’agit-il ?
Ce qui signifie reconnaître et partager ce qui compte pour soi (p.ex. le sens de sa vie, ses
valeurs)
L’identification des valeurs
