Cours 5 Flashcards
Quel est l’élément essentiel des théories cognitives et sociocognitives concernant la personnalité ?
Les processus de pensée : la façon dont est perçu l’environnement (en particulier le social).
Quels sont les 4 postulats de l’approche cognitive ?
- Les humains sont des systèmes traitant de l’info et s’opérant dans un environnement social.
- L’humain est composé de sous-systèmes interdépendants pour percevoir, encoder, organiser, récupérer (PEOR).
-> Si problème dans un sous-système -> affecte les autres.
- Personnalité = organisation mentale
- Personnalité est le résultat d’apprentissages, mais aussi de processus cognitifs reliés à PEOR.
Qui a développé, entre autres, la théorie des construits personnels ?
Georges Kelly
Kelly estime que les individus sont gouvernés par un principe interne fondamental : lequel ?
La manière dont ils agencent cognitivement les évènements de monde externe.
Influence du monde externe sur ce qui se passe à l’interne.
Selon Kelly, qu’est-ce qui détermine les comportements et la personnalité ?
L’anticipation et la prédiction des évènements futurs.
Qu’est-ce qu’un construit ?
Un prototype, une catégorisation de l’information volontaire et consciente (et aussi involontaire et inconsciente).
Permet une catégorisation rapide de l’info.
Un construit se base sur ce qui est __________ du passé pour comprendre et prédire ___________.
appris
évènements futurs
Qu’est-ce que la personnalité pour Kelly ?
L’ensemble des construits personnels.
Qu’est-ce que le constructivisme alternatif ?
Le fait que les construits changent et évoluent avec le temps et les expériences.
Qu’est-ce que l’efficacité prédictive selon l’approche cognitive ?
Lorsque les construits ont montré à maintes reprises que leurs prédictions étaient bonnes.
-> Renforcement des construits (plus difficiles à modifier -> rend la restructuration cognitive plus ardue)
Qui est le père de la thérapie cognitive ?
Aaron Beck
Qu’est-ce qu’une pensée automatique ?
Réponse immédiate suite à l’évaluation au premier regard d’une situation.
Influence émotions et comportements.
Qu’est-ce qu’un schéma cognitif ?
Un patron cognitif stable, qui détermine le degré de cohérence et d’automatisme d’une réponse à certains évènements.
Vrai ou faux ? Les schémas sont malléables et se modifient au courant de la vie.
Vrai.
Par quel moyen a-t-on accès aux schémas cognitifs ?
Par les croyances fondamentales.
Mischel est reconnu pour quelle raison ?
Pour sa théorie sociocognitive de la personnalité.
Selon Mischel, la personnalité est influencé par 2 concepts :
- Les caractéristiques spécifiques à une situation
- Les variations cognitives (perceptions de situation)
Quels sont les 5 catégories de variables cognitves individuelles de Mischel ?
- Compétence
- Stratégies d’encodage
- Attentes
- Valeurs subjectives
- Système d’autorégulation
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Vrai ou faux ? Pour Mischel, les prédispositions prédisent bien les comportements.
Faux, ils ne prédisent pas bien.
Comment appelle-t-on le concept suivant : Si X survient, alors le comportement Y devrait suivre.
Signature de la personnalité (patrons cognitifs)
Qu’est-ce que la motivation ?
Entité psycho poussant ou actionnant les comportements pour poursuivre les buts/aspirations.
Vrai ou faux ? La motivation est dérivée d’un besoin.
Vrai.
Quel est le processus de la motivation (4 étapes) ?
Besoin -> Motivation -> But/Aspiration -> Engement/Comportement
Qu’est-ce que la personnalité selon l’approche motivationnelle ?
Le résultat du degré de motivation et des comportements émis pour répondre aux besoins
Qu’est-ce que la motivation explicite ?
Force ou disposition consciente
Qu’est-ce que la motivation implicite ?
Force ou disposition poussant individu à valoriser certaines expériences.
Quelles sont les 3 catégories de motivation de Murray ?
- Motivation de puissance
- Motivation de réussite
- Motivation d’affiliation
Qu’est-ce que la motivation à l’approche (fight) ?
S’« approcher » des récompenses du succès; aller vers des buts.
Qu’est-ce que la motivation à l’évitement (flight) ?
S’« éloigner » des conséquences négatives des échecs; s’éloigner du danger.
Vrai ou faux ?
Motivation fortement évitante -> problème extériorisé
Motivation fortement approche -> problème intériorisé
Faux, contraire.
Qu’est-ce que la motivation autodéterminée ?
Lorsque l’individu est motivé de façon autodéterminée, c’est-à-dire qu’elles expérimentent bcp de volonté et d’auto-adhésion à leurs actions.
Qu’est-ce que la motivation contrôlée ?
La personne expérimente la pression à penser ou à se comporter d’une certaine façon.
CONTINUUM DE MOTIVATION ???
???
Quelles sont les 3 catégories de motivation intrinsèques ?
Connaissance (s’engager pour le plaisir d’apprendre et d’explorer - pas comme live en étudiant loooooool)
Accomplissement (s’engager pour le plaisir d’essayer d’accomplir quelque chose et se surpasser)
Stimulation (s’engager pour obtenir des sensations plaisantes)
Que se passe-t-il une fois le seuil d’autodétermination atteint ?
L’individu a plus de chance de s’engager et de persister dans ses comportements et vers l’atteinte de ses objectifs.
En quoi sont liés les buts et la personnalité ?
Les buts influencent nos comportements : influencent comment on pense, ce sur quoi on porte attention, nos actions…donc notre personnalité.
Un but est une ________________ interne d’un _____________ désiré.
Représentation
Résultat
Qu’est-ce que les stratégies de coping ?
Stratégies conscientes pour composer avec l’anxiété et répondre aux exigences des situations stressantes (internes ou externes).
Vrai ou faux ? Le coping est un mécanisme dynamique.
Vrai.
Quels sont les 3 dimensions générales du coping ?
- Centré sur résolution de problème
- Centré sur émotion
- Centré sur évitement
Quelle dimension du coping génère une meilleure adaptation ? Pourquoi ?
Centré sur résolution de problème pcq c’est considérer le problème comme possible à gérer et croire en ses capacités pour y remédier et agir pour résoudre.
Comment se traduit la dimension centrée sur l’émotion ?
Tendance à réfléchir aux émotions associées au problème (rumination, blâmer, morfondre…)
Comment se traduit la dimension centrée sur l’évitement ?
Tendance à composer avec le problème en se distrayant par autre chose sans attaquer le problème.
procrastination par ex.
Quels dimensions du coping sont liés aux problèmes d’adaptation ?
centré sur émotion et centré sur évitement
Exemples de bon coping
Résoudre problème
Restructuration cognitive
Recherche de soutien
Exemple de mauvais coping
Distraction
Évitement
Sur le continuum de la motivation (théorie autodéterminante), où se trouve le seuil d’audétermination ?
Entre régulation introjectée et régulation identifiée.
C’est l’écart entre « je commence à intégrer les motivations » à je m’identifie à l’action valorisée, même si elle n’est pas intéressante »
ex. p.55-56 cours 5
