Cours 5

Question 1

Élément pour qu’une réponse de stress soit adaptée

Answer 1

Activation adéquate selon le stresseur (Phase d’activation)
 La réponse de stress ne va pas être la même si on a un fusil dans notre face que si l’alarme de fumée sonne quand je fais un grilled cheese

Désactivation lorsqu’elle n’est plus nécessaire (Phase de récupération)
 Il faut pas que je stress encore par rapport à un examen qui est arrivé il y a 1 mois

Question 2

Qu’est-ce que la phase d’épuisement

Answer 2

Les événements de vie majeurs et le stress chronique peuvent tester les limites de votre système de réponse au stress et de votre corps

Quand la réponse de stress continue après beaucoup de temps = Épuisement

Question 3

Différents effets sur la personne d’une trop longue période de stress

Answer 3

Cognitifs
	Irritabilité
	Difficulté de concentration
	Problèmes de mémoire
	Anxiété

Digestifs
	Maux de ventre
	Nausée
	Constipation
	Diarrhée

Cardiovasculaire
 Rythme cardiaque élevé
 Tension artérielle élevée

Musculosquelettique
 Inflammation des articulations
 Douleurs musculaires
 Tension musculaire

o	Maux de tête
o	Épuisement
o	Variation de l’appétit
o	Diminution de l’activité sexuelle
o	Trouble du sommeil
o	Affaiblissement du système immunitaire

Question 4

Les effets à long termes de l’exposition à des stresseurs sont influencés par des facteurs

Answer 4

Individuels

Environnementaux

Biologiques

Psychologiques

Question 5

Qu’est-ce que l’allostasie

Answer 5

Le processus de maintien de l’homéostasie par la modification adaptative de l’environnement interne de l’organisme pour répondre aux demandes perçues et anticipées. (Proactif)

Question 6

Les processus allostatiques répondent à des besoins … ?

Answer 6

momentanés

Question 7

Qu’est-ce que la charge allostatique

Answer 7

« l’usure que subit le corps lorsque des réponses allostatiques répétées sont activées durant des situations de stress. »
o Accumulation d’usure sur le corps

L’homéostasie n’est pas capable de renouveler le point de base de stress, donc on commence toujours à un point de stress plus haut qu’avant –> En fait le point de base reste la même mais la charge allostatique grandit ce qui fait que le point de base est modifier

Question 8

Comment fonctionne la dérégulation du cortisol

Answer 8

Horloge de cortisol se fait dérégler –> axe HPA trop utilisée
 Hypothalamus ou hypophyse sont moins sensible au niveau de cortisol, donc il n’Y a pas de rétroaction pour arrêter sa production

Question 9

2 profils de sécrétion du cortisol problématique

Answer 9

Profil 1 : Hyperréactivité/réactivité du cortisol élevée
o Hyperréactif au stress
o Associé au trouble anxiété généralisé, dépression

Profil 2 : Hyporéactivité/réactivité du cortisol basse
o Exposition à un stresseur, mais pas de réaction du cortisol
o Associé au PTSD

Question 10

Scénarios qui résultent en l’accumulation d’une charge allostatique

Answer 10

o Activations répétées
o Réponse de stress prolongée
o Manque d’adaptation
o Réponse de stress inadéquate

Question 11

Mesures de la charge allostatique

Answer 11

o Inclus plusieurs biomarqueurs (Environ 20)
o 75e percentile plus haut ou plus bas
o Niveau sous-clinique

Question 12

V/F un événement de vie majeur est un bon prédicteur de l’apparition de problèmes liés au stress

Answer 12

Aucun événement de vie majeur n’est à lui seul un bon prédicteur pour l’apparition de problèmes liés au stress

Question 13

Quel est le meilleur prédicteur de problèmes liés au stress

Answer 13

Adversité précoce: « l’exposition à des circonstances environnementales pendant l’enfance ou l’adolescence qui sont susceptibles d’exiger une adaptation psychologique, comportementale ou neurobiologique importante de la part d’un enfant moyen et qui représentent une déviation par rapport à l’environnement attendu. »

Question 14

Qu’est-ce que le modèle de l’accumulation du stress

Caractéristiques

Answer 14

En terme de développement, c’est la quantité d’adversité précoce qui serait déterminante

Caractéristiques :
o	Type (Abus, problème financier)
o	Chronicité (Fréquence)
o	Précocité
o	Multiplicité (Multitudes d'événements différents)

Question 15

Qu’est-ce que l’hypothèse sur le profl de réactivité au stress

Answer 15

Une baisse réactivité du cortisol serait entre autres influencée par un plus long historique d’exposition au stress

Normal -> hyper -> hypo

Littérature peu conclusive à ce sujet

Question 16

Explique le modèle du cycle de vie du stress

Answer 16

Les zones du cerveau ont des rythmes de développement différents (Cerveau plus sensible aux péridoes critiques)

Le stress va avoir un effet différents selon le structure et le moment (Période critique)

Question 17

Gens avec profil d’hyporéactivité sleon le modèle du cycle de vie du stress

Answer 17

L’adversité qui survient entre 3-7 ans est associée à une faible réactivité du cortisol et un plus haut cortisol à l’éveil

Pas observer quand ca arrive avant 3 ou après 7 ans

Période importante dans le development de l’amygdale!

La durée de l’exposition à l’adversité serait moins importante que le moment où elle débute

Question 18

Chaines de conséquences de l’Adversité précoce

Answer 18

Le stress chronique vécu dans l’enfance influence le développement du système nerveux, entraînant une cascade de conséquences
o Adversité précoce –> augmente les risques de déranger le développement neurocognitifs –> problème social, émotionnel et cognitif –> comportements qui met la santé à risque –> pathologie –> mort précoce

Augmentation des risques de difficultés au niveau du fonctionnement cognitif et émotionnel
o Ex.: Régulation émotionnelle

Augmentation des comportements à risque
o Consommation, pauvre alimentation, mauvaise habitudes de sommeil, comportements sexuels à risqué, violence, etc.

Augmentation des risques de problème de santé
o Ex.: troubles cardiovasculaires, diabète de type II

Risques pour plusieurs psychopathologies
o TSPT
o Trouble dépressif majeur Schizophrenie
o Troubles de l’anxiété

Question 19

Décrit Adaptive Calibration Model (ACM)

Answer 19

Théorie des histoires de vie:
o «Au niveau d’analyse le plus large, les traits liés à l’histoire de vie covarient selon une dimension d’histoire de vie lente ou rapide. »

Complémente le modèle de la charge allostatique
o Diffère au sujet de la dérégulation et la pathologie
o Modèle de la charge allostatique: il existe un environnement qui permet un développement optimal des individus (Lupien et al., 2006)
o ACM: un environnement stressant peut mener au développement de stratégies coûteuses, mais adaptatives pour l’individu (Ellis & Del Guidice, 2019)
o Point important : le modèle n’exclut pas l’existence de dérégulation et de pathologies!

Question 20

Que fait le Système de réponse au stress (SRS) dans l’ACM

Answer 20

Le SRS prépare l’organisme à vivre dans le monde dans lequel il se développe

Le système d’adapte à l’environnement dans lequel il est

Question 21

V/F la puberté commence plus tot chez les gens qui vivent de l’Adversité précoce

Answer 21

Vrai

Question 22

Critiques de l’ACM

Answer 22

Longueur des études affecte les résultats?
 Études au long terme serait bon, seulement du court terme fait

Généralisation des profils
 Modèle tellement large que c’est facilement généralisable

Description comportementale et psychosociale des profils
 Pas de description sur comment les comportements influence le modèle

Certains aspects théoriques manquent de preuves empiriques

Question 23

Le modèle ACM propose quoi par rapport à changer la trajectoire de vie

Answer 23

Ce modèle propose qu’il existe plusieurs fenêtres d’opportunité (ex.: adolescence) pour altérer la trajectoire de vie d’une personne

Les interventions doivent prendre en compte que certaines conséquences du stress chronique peuvent être des adaptations

Question 24

Qu’est-ce que la transmission intergénérationnelle du stress

Answer 24

Un effet sur la progéniture résultant des expositions et des caractéristiques des parents, qui est plus spécifique que le lien généralement observé entre les problèmes des parents et les aboutissements de leur progéniture

PEU DE TEMPS AVANT LA NAISSANCE

Exemple de transmission:
o Le stress vécu par la mère influence l’activation de l’axe HPA du bébé et son poids à la naissance

Les interventions et la qualité du milieu de vie peuvent venir influencer la trajectoire de vie (Effet de l’environnement)