Cours 2 Flashcards
Définitions des stresseurs suivants:
Physiologique
Psychologique
Absolu
Relatif
Stresseur physiologique (Ou physique) : hypoglécymie, sauter dans l’eau froide, se faire poignarder
Stresseur psychologique : Facteur/événement qui va etre interpréter par l’individu comme une menace potentiel
Stresseur absolu : Initie une réponse de stress chez la majorité des gens (Tsunami)
Stresseur relatif : Stresseur plus subjectif qui dépend de l’interprétation de la personne (Dépend des expériences et bagages de la personne)
- La différence entre absolu et relatif ne vient pas de la force du stresseur
Définition du cortisol
hormone stéroïde de la catégorie des glucocorticoïdes produite par les glandes surrénales
Influence le système immunitaire, les niveaux de calcium, l’appétit, le sommeil, l’humeur, la mémoire, le relâchement d’autres hormones, etc.
Cortisol au repos
En moyenne, au repos, ~5% du cortisol dans le sang est biologiquement actif. Le reste est lié à des protéines appelées transcortine(CBG)
Quand le cortisol est attacher sur transcortine, il n’est pas disponible pour etre utilisé
Comment fonctionne le relachement du cortisol
Cycle
Cycle circadien (24H) Pompé de cortisol qui arrive de la nuit au matin pour se réveiller à l'aide du noyau suprachiasmatique qui est l’horloge principale de ton corps et influence le niveau de production de cortisol
Le cycle circadien influence la quantité d’ARNm produite chez 5-20 % des cellules du corps
Son effet est complexe et multisystémique
Cycle ultradien (60-90 min) Pompé de cortisol relaché par cycle
3 composantes et rôle de l’Axe hypothalamo-pituitaire-adrénalien (HPA)
Hypothalamus
Glande pituitaire (Hypophyse)
o Contrôle de la glande thyroide, hormones sexuelles, de croissance
o Communique au glandes surrénale pour la production de cortisol
Glandes surrénales
Comment s’Activent les structure dans un stress
Structure plus impliqués dans stresseur physique
Structure plus impliquées dans le stresseur psychologique
C’Est le réseaux de ces structures qui s’Activent dans une réponse au stress
Réponse des structures dépendent de si c’Est un stresseur physique ou psychologique
Stresseur physique :
Formation réticulée
Hypothalamus
Stresseur psychologique :
Rôle initial : amygdale
Rôle secondaire : cortex préfrontal et hippocampe
Étude sur le image phobique
Premier 14 ms : image phobique
o Image phobique détecté, mais pas pris en conscience –> réponse physiologique au stress quand meme activé
o Avant même que le signal se soit traiter, information aussi envoyé à l’amygdale pour s’Assurer que le stimulus n’est pas une menace
259 ms suivant: masque
56 ms après masque: image neutre
Caractéristique du système sympathique
Région thoracique et lombaire
Dilatation des pupilles
Arret des processus non nécessaire à la survie
Augmentation du rythme cardiaque
Dilatation des bronches
Augmentation de la pression sanguine
Inhibition des fonctions gastro-intestinales
Libération du glucose
Stimule la sécrétion de l’adrénaline et de la noradrénaline
Processus Catabolique : Utilisation d’énergie
Patrons de comportement qui favorise la survie à une menace (Fight or flight) (COMPORTEMANTALE)
Caractéristique du système parasympathique
Médulla du tronc cérébral et région sacrale
Constriction des pupilles
Diminution du rythme cardiaque
Constriction des bronches
Diminution de la pression sanguine
Stimule les fonctions gastro-intestinales
Entreposage du glucose
Processus Anabolique : Conservation d’énergie
La peur est?
Une activation du système prarasympathique ainsi qu’une émotion
une émotion fondamentale et intense suscitée par la détection d’une menace imminente, impliquant une réaction d’alarme immédiate qui mobilise l’organisme en déclenchant un ensemble de changements physiologiques
Pourquoi Figer ets une réponse qui arrive?
Se battre ets trop couteux, donc figer va peut-être faire en sorte que le prédateur va abandonner sa quête
Caractéristiques des catécholamines
Ce sont des hormones et des neurotransmetteurs
Lequel est plus présent dans le sang entre noradrénaline et adrénaline
Type de chacun
9x plus d’adrénaline
L’adrénaline plus importante en tant qu’homrone
La noradrénaline est plus importante en tant que neurotransmetteurs
Fonctions de l’adrénaline
Constriction de certains vaisseaux sanguins
Dilatation des vaisseaux sanguins dans les muscles squelettiques, le foie.
Dilatation des voies respiratoires
Augmentation du rythme cardiaque
Augmentation de la pression sanguine
Augmentation du glucose et des acides gras dans le sang
Contraction des muscles dilatateurs de l’iris
Fonctions de la noradrénaline
Constriction des vaisseaux sanguins
Augmentation du rythme cardiaque
Augmentation de la pression sanguine
Augmentation du glucose et des acides gras dans le sang
Contraction des muscles dilatateurs de l’iris
L’avantage des hormones par rapport au NT
Diffusion pendant plusieurs heures et pas toujours besoin d’un go pour petre relacher
Qu’est-ce qui arrive dans la phase de résistance et quelles structures est la plus importantes
Réaction prolongée au stresseur
Rôle central de l’axe hypothalamo-pituitaire-adrénalien (HPA)
Différence entre axe SAM et Axe HPA
HPA : plusieurs minutes avant de s’activer –> devient plus pertinent que SAM, mais demande plus de temps a s’Activer (Hypothalamus et hypophyse)
SAM : quelques secondes avant de s’activer (Cortex préfrontal, amygdale et hippocampe) –> du à sa réaction rapide, c’est la première réponse contre le stress, donc plus important dans la phase 2 : alarme
Fonction de l’hypothalamus
Libère du corticolibérine entre l’Hypothalamus et l’hypophyse
Fonction de l’hypophyse
Recoit corticolibérine qui relache l’ACTH dans le système sanguin et communique au glandes surrénale
Fonction de la glande surrénale
Recoit ACTH et libère du cortisol et de l’aldostérone
Résumé des réaction à un stresseur
stresseur enclenche SAM et HPA –> dans l’HPA l’hypothalamus libère corticolibérine qui enclenche le relachement de l’ACTH qui à son tour communique avec les glandes surrénales qui vont libérer du cortisol et de l’aldostérone
Effets du cortisol
Action sur un éventail de systèmes: les tissus adipeux, le foie, les muscles, le pancréas, les os, le système immunitaire, la peau, le cerveau…
Synthèse, libération et maintien d’un haut taux de glucose dans le sang
Augmentation du rythme métabolique et de la maintenir élevé
Anti-inflammatoire et immunosuppressant à certains endroits, immunostimulant à d’autres (du moins à court terme)
Affecte les fonctions cognitives (éveil, vigilance, mémoire…)
Le cortisol fait en sorte que le corps ne suréagit pas à un problème en faisant de la grosse fièvre ou autre en ayant de petits effets band aid
Effet à long terme : effet immunosuppressant (la réponse immunitaire baisse)
Décrit cheminement axe HPA (Création de cortisol)
CRH créer dans les vaisseaux sanguins de l’hypothalamus –> CRH dans l’hypophyse créer ;’ACTH qui va jusqu’à glandes surrenales –> le cortex surrenal sécrète le cortisol
Différence et ressemblance entre stresseur physique et psychologique
Chemin différent/réseaux différents qui change comment les réseaux se parlent, mais se réunit à l’amygdale qui traite l’information émotionnel
Structure impliquées dans le stresseur physique et psychologique dans le rôle initial (Phase 2 : alarme)
Rôle des structure
Physique
- Hypothalamus
- Fromation réticulée (garde un œil sur toute sorte de variable physiologique de notre corps (ex : taux d’acidité, d’oxygénation, de CO2…).)
Stresseur psychologique
- : Amygdale (Interprétation de l’information émotionnelle et génère des émotions)
- Hippocampe (Contextualise l’information recues)
- Cortex préfrontal (zone importante dans vos décisions, attention, jugement, etc.( tous ce qui demande une réflexion))
Utilité de l’axe SAM
Phase d’alarme
Système nerveux sympathique –> influx nerveux –> Glandes surrénale (Médula) –> adrénaline et noradrénaine
RÉPONSE RAPIDE AUX STRESS
Utilité de l’axe HPA
Impliqué dans la phase de résistance
Prend un certain temps avant de produire sa réponse, mais réponse qui dure dans le temps
Définitions d’hormones, neurotransmetteurs et neurohormone
hormone : libérée dans le sang, sécrétée par une glande.
Neurotransmetteur : libéré dans les synapses par des neurones.
Neurohormone : sécrétée par des neurones mais libération dans le sang
À quoi sert la libération dans la circulation sanguine
La libération dans la circulation sanguine permet d’agir sur des cibles plus éloignées
Que fait les structures suivantes dans la réponse au stress
Cortex préfrontal
Hippocampe
Amygdale
Notre cortex prefrontal et hippocampe ont un role a jouer pour inhiber la reponse de stress
L’amygdale joue plutôt un role activateur
L’amygdale a plus de poid que le cortex préfrontal et l’hippocampe, donc si l’amygdale voit un stress, on va rester stressé
Types et caractéristiques des récepteurs au cortisol
MR : Récepteurs des minéralocorticoides
o Grande affinité au cortisol
o Affinité non sélective
o Occupés à basse concentration de cortisol
o Début de la réponse
o D’autres hormones viennent s’y mettre
- Maintient l’activité du circuit neuronal lié au stress, impliqué dans l’évaluation de l’information sensorielle
GR : Récepteurs des glucocorticoides
o Affinité moindre au cortisol
o Affinité sélective
o Occupés à hausse concentration de cortisol (À basse concentration le cortisol va sur MR, car il y a de la place)
o Durant la récupération (La descente)
- Aide au retour à l’homéostasie et à l’emmagasinage de l’information concernant la réponse de stress
Le cortisol préfère être dans MR que dans GR même si le GR est spécifique au cortisol
Décrit la courbe de stress du cortisol
Concentration maximale de cortisol : 15-20 min après apparition du stresseur
Aprèès la fin du stress, le cortisol continue jusqu’ç temps qu’il atteint son maximum
Récupération : 30-40 min après l’apparition du stresseur
Lequel se met en action avant, l’Adrénaline ou la noradrénaline?
Noradrénaline : quelques ms
adrénaline: quelques secs