Cours 3 Flashcards
Qu’est-ce qui influence si le stress est un effet positif ou négatif
Type de processus cognitif
Phase du processus cognitif
Évaluation cognitive du stress (Interprétation)
Le stress..
o Renforce des processus tentant de répondre au stresseur
o Suppression du traitement concurrent d’information
V/F Le stress est-il une pression du temps?
Non
Quelles sont les étapes des modèles transactionnel
Un stresseur
Une évaluation
Une réponse
Quells sont les évaluations dans les modèles transactionnels
Évaluation primaire o Menace o Défis à relever o Dommages/pertes possibles o Caractéristiques de la menace
Évaluation secondaire
o Les ressources disponibles
o Les habiletés pour faire face à la situation
o Est-ce que j’ai les ressources pour dealer avec ce stress
Selon les modèle transactionnel, que faut-il pour stressé
Un stress qui est percu comme dangereux et le manque de ressource pour dealer avec
Qu’est-ce qui est incnnu des modèles transactionnels
On sait pas si l’évaluation primaire ou secondaire vient avant ou en même temps
Dans le Biopsychosocial Model of Challenge and threat (BPSM), quelles sont les deux situations possibles
Menace: ressources insuffisante pour faire face à la situation
Défi: ressources suffisantes pour faire face à la situation
Sous forme de spectre
Quel autre facteur influence dans le BPSM
détresse vs eustress
Menace et défi dépend de comment on voit subjectivement la situation
Détresse = Menace
Eustress = défi (État positif de stress)
Qu’est-ce que le CINÉ
Lesquels sont les plus importante
Caractéristiques d’une situation stressante
C : Contrôle faible
I : Imprévisibilité
N : Nouveauté
É : Égo menacé
Controle faible et imprevisibilité
Quelles sont les 3 notions de base pour comprendre l’Attention des sens
Compétition entre les stimuli pour être représentés dans les aires sensoriels
Un contrôle peut être exercé sur cette compétition
Ce qui gagne dans un système a tendance à dominer dans les autres
• Si quelqu’un passe à coté de moi dans mon cours et que je la regarde, mon système auditif va aussi l’écoute et pas seulement le système visuel
Qu’est-ce que la réseau de saillance
L’attention se tourne naturellement vers les stresseurs que nous rencontrons
Quelles sont les causes qu’un stimulus peut prendre plus notre attention qu’un autre
top-down = un serpent
Bottom-up = saillance physique du stimulus
Décrit l’étude sur l’attention
Tâche : fixer au centre –> 2 quadrant après –> quand il voit un symbole parmi d’Autres dans un quadrant, ils doivent appuyer sur un des deux boutons droite/gauche
Quadrant gauche
• Symbole remarqur + 25 piints
• Pas remarquer -100
Quandrant droite
• Symbole remarquer 100 points
• Pas remarquer -25 points
Premier groupe : on leur dit que ces eux qui ont mieux performer
2e groupe : ont leur dit qu’ils sont ceux qui ont moins bien performer
On leur refait faire l’Expérience
Le 2e groupe va plus focus sur celui de perte, pour miniser leur perte
Dans les situations de défi-> les gens vont focus sur le gain –> maximiser performance
Dans les situations de menace –> limiter les pertes –> minimiser pertes
Qu’arrive-t-il avec l’Attention dans une stuations de menace
Menace: l’attention se dirige sur ce qui est inquiétant
HAUSSE la menace est importante, HAUSSE ressources attentionnelles allouées pour repérer les menaces
Quels sont les 3 processus de la mémoire et leur description?
Encodage: traitement de l’information sensorielle pour arriver en mémoire
• Les informations provenant de différentes sources sensorielles deviennent un tout pour en faire son interprétation
Consolidation: stabilisation de l’information pour la conserver à long terme
• Conservations de l’information à l’étape de l’encodage pour l’utiliser au long terme
Récupération: extraire l’information de la mémoire à long terme pour l’utiliser
Lien entre mémoire et menace
La mémoire s’intéresse aux menaces auxquels on a fait face et comment on a répondu à ces menaces but de survie pour situations futurs
Comment le stress affecte-t-il les 3 processus de la mémoire
Information neutre vs. émotionnelle
Information neutre
Encodage : Améliorer lors de situation de stress
Consolidation : Améliorer lors de situation de stress
Récupération : Baisse lors de situation de stress
Information émotionnelle
Encodage : Améliorer lors de situation de stress (Plus que neutre)
Consolidation : Améliorer lors de situation de stress (Plus que neutre)
Récupération : Baisse lors de situation de stress (Moins que neutre)
Dans les périodes de stress, il est difficile d’aller chercher des informations en MLT, information émotionnelle encore plus difficile que neutre
Comment sont affectées les différents types de memoire par le stress
Le cerveau fait ceci avec l’information en situation de stress
Explicite : information d’un souvenirs, comment épeler un mot, des faits
Implicite : Mémoire de comment conduire une voiture, vélo, amorcage
Quand on est stressé, la mémoire explicit est difficile a aller chercher, mais la mémoire implicit est moins affectée par le stress
Pourquoi? Parce que c’est l’information de maintenant qui est importante et pas celle du passé
Le cerveau fait ceci avec l’information en situation de stress :
o Amélioration de la consolidation pour la nouvelle information
o Suppression du traitement d’information concurrent
Comment évolue les fonctions cognitives d’un individu sous stress?
Plus le stress devient grand, plus les fonctions cognitives supérieures qui sont flexible vont vers notre système de memoire qui est rigide
On retourne dans nos patterns de comportements qui ont été appris et qui ont fonctionner dans le passé
Rôle du système de récompense
Rôle dans la sélection des stratégies de coping (S’adapter au stresseur)
Rôle dans la satisfaction
Biais sur la récompense recherchée en période de stress
Expérience sur stress et rat
Rat préfère condition avec plus d’efforts et plus grande récompense
Quand on les met en situation de stress, cela change et les rats vont aller en bas effort et petite récompense
Pourquoi? Quand on se sent stressé dans une situation, on va aller chercher une récompense immédiate pour atténuer le stress
Comment est la relation entre le fonctionnement cognitif et le niveau de stress
En forme de cloche
PEU DE STRESS –> TROP PLATE DONC PAS CONCENTRER
trop de stress –> trop stressant donc pas concentrer/burn out
Quelle est la limite des stratégies d’Adaptation
Difficile de classer les différentes stratégies, car la ligne est mince entre les deux
