Cours 4 : anthropométrie

Question 1

Qu’est ce que le modèle de base à 4 compartiments?

Answer 1

Il analyse le résidus en protéines, le minéral osseux, la masse grasse et l’eau corporel total

Question 2

Quel est l’avantage de faire l’étude de 3 ou 4 compartiments?

Answer 2

Ils tiennent compte de la teneur en eau

Question 3

Qu’est ce que la masse maigre ?

Answer 3

contient les lipides constitutifs, les muscles, les os, les organes

Question 4

Qu’est ce que la masse sans graisse?

Answer 4

masse corporelle dont tous le slipides ont été enlevés

Question 5

V ou F : la masse grasse n’inclut pas les lipides caractéristiques du sexe?

Answer 5

F : elle inclut tous les lipides

Question 6

Qui suis-je ? Dépôts graisseux accumulés dans les tissus adipeux?

Answer 6

lipides de réserve

Question 7

Nommez 4 changements de la composition corporelle qui augmente la masse maigre et diminue la masse grasse?

Answer 7

1- androgènes
2- GH
3- puberté
4- exercice

Question 8

V ou F : l’obésité augmente la masse maigre et la masse grasse?

Answer 8

V

Question 9

V ou F : les plis cutanés sont assz précis pour évaluer la graisse intra-abdominale ?

Answer 9

F

Question 10

V ou F : la densitométrie permet de mesurer tous les types de graisse ?

Answer 10

V

Question 11

Pourquoi l’IMC n’est pas utilisé pour la gestion du poids?

Answer 11

Il n’est pas un objectif à atteindre puisqu’il ne correspond pas à une valeur absolue

Question 12

On recommande de mesurer le tour de taille pour les individus dont l’IMC se situer entre ….

Answer 12

18,5 et 34,5

Question 13

Quelle valeur du tour de taille représente un risque accru pour un homme?

Answer 13

102 cm

Question 14

V ou F : la bio-impédance ne peut pas être utilisé chez les personnes obèses?

Answer 14

F

Question 15

Quel type de bio-impédance sous-estime le poids d’une fille?

Answer 15

main à main

Question 16

Quel type de bio-impédance sous-estime le poids d’un homme?

Answer 16

pied-à-pied

Question 17

Pourquoi la masse maigre est un meilleure conducteur que la masse grasse?

Answer 17

La masse maigre contient plus d’eau et plus d’électrolytes

Question 18

Quel type d’eau corporelle est surtout mesuré par l’impédance? et pourquoi?

Answer 18

l’eau extra-cellulaire puisque le courant et de basse fréquence

Question 19

Pourquoi la technique de bio-impédance sur-estime le poids d’un adulte grand et mince?

Answer 19

Puisque le courant prend plus de temps à circuler (puisque l’individu à un long corps), la machine interprète cela comme si le courant était ralenti par la masse grasse

Question 20

Quel est le pourcentage de masse grasse recommandé pour un homme de 40 à 59 ans?

Answer 20

11 à 21 %

Question 21

Quel est le pourcentage de masse grasse recommandé pour une femme de 20 à 39 ans?

Answer 21

21 à 33 %

Question 22

V ou F : la somme des plis cutanés est inversement proportionnel au pourcentage de graisse?

Answer 22

F : elle est directement proportionnel au pourcentage de graisse

Question 23

Quels sont les 4 plis en lien avec la santé?

Answer 23

1- sous-scapulaire
2- crête illiaque
3- supraspinale
4- abdominale

Question 24

Qu’est ce qu’un individu mésomorphe?

Answer 24

un individu musclé

Question 25

Nommez les 3 méthodes directes d’évaluation de la composition corporelle?

Answer 25

1- Dexa
2- Pesée hydrostatique
3- BOD POD