cours 4 Flashcards
3 composantes du bien être général ?
santé physique, santé psychologique et santé cognitive. toutes reliées.
quels sont les facteurs de risque de la peur de chuter ?
être une femme, plus âgé, physiquement fragiles, déficits cognitifs, consommer benzo, anx/dep
pourquoi autant de détresse psy chez les aînées
pertes: physique, sensorielles, cognitives, humaines
comment MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique) peut être liée à la dépression et anxiété ?
maladie pulmonaire obstructive chronique. trouble respiratoire, peuvent faire des crises de panique, mais manquent d’air pour de vrai
qu’est-ce qui est délicat avec le déclin cognitif vs anx/dép ?
est-ce un prodrome, fait partie de la maladie, conséquence ??
nommer quelques facteurs qui peuvent augmenter les risques de dép/anx chez l’aîné
MCI, démences, Parkinson, MPOC, Troubles du sommeil, maladies cardiovasculaires, syndromes post-chute
nommer des questionnaires pour évaluer dép/anx ?
GAI: ger anx inv
GDS: ger dep scale
K6-K10 pour le niveau de détresse psy
l’entourage est aussi fort utile !
tx possibles pour dep/anx ?
1) médic (benzo, antidépresseurs) **attention benzo 3 mois max, effets secondaires comme tr sommeil, chute, accoutumance, prob cognitifs… antidépresseurs action moins rapide mais moins risqués à long terme
2) tx non-pharmaco: TCC, yoga, relaxation, exercices
pourquoi les aînés aiment + la TCC ?
centré sur le présent. en vieillissant, le rapport avec le temps change. les aînés qui s’en sortent le mieux sont ceux qui sont centrés sur le présent (aussi, ils peuvent moins se projeter dans un futur éloigné).
techniques de tcc
exposition graduelle et prolongée, dése systématique, relaxation de jacobson, réactivation comportementale (pour dépression)
en quoi consiste le devoir de restructuration cognitive ?
décrire situation, identifier comportement, identifier émotion, identifier pensée, remplacer par autre pensée+ réaliste
la tcc est efficace ?
études démontrent efficacité pour dep anx chez aînés en bonne santé, efficace pour peur de tomber, moins d’évidence empirique pour les aînés souffrant de maladie
