Cours 3 - Anxiété Flashcards
Pouruqoi est ce quil y a plus d’Anxiété aujourd’hui?
- Manière quon en parle
- Nouvelles informations, plus attentifs
- Nouveaux Outils
- Ou réelle augmentation?
Comment appelle t-on les stresseurs suivants:
- Une auto qui est sur le point de te frapper
- Un premier rendez-vous
- Stesseur absolu
- Stresseur relatif
Pourquoi est-ce difficile de savoir avec précision la prévalence de l’anxiété aujourd’hui?
Outils ont beaucoup changés et évoluer = difficile de comparer les données d’aujourd’hui et il a 20 ans
Quel est le «Mal du siècle»?
l’anxiété
Comment l’anxiété est déclanchée?
Le cerveau tente de protéger le corps, percoit une menace. l’anxiété permet donc d’être pointilleux, vigilent, focus, mieux performer.
Les personnes anxieuses ont donc un superactivation de cette partie du cerveau responsable de détecter les menaces et les parties nécessaires pour calmer sont sous actives
Comment appelle-t-on une anxiété légère?
L’état anxieux
Quand est-ce que l’anxiété devient problématique?
- Perdure même quand menace est partie ou situation revient à la normale
- Apparait sans raison
- Occasionne détresse importante
- Préoccupe continuellement une personne
- Empêche de fonctionner et d’agir normalement
vidéo - mythes sur anxiété
- Moins performant
- Fragile
- Mettent en péril un projet
vidéo - quelles sont les interventions
Sommeil, sport, méditation, connaitre les signes annonciateurs, «Se choisir plus souvent»
Distinction entre stress et anxiété?
Stress: menace devant soi, dans le moment présent.
Anxiété: Anticiper les évènements, somatique
Quel outil permet de mesurer stress vs anxiété?
DASS-21
Quels sont les types de troubles anxieux? (7)
- Trouble panique
- Agoraphobie
- Trouble d’anxiété généralisée
- Phobie spécifique
- Anxiété sociale
- Trouble obsessionnel compulsif
- État de stress post-traumatique
Quel type de trouble a la plus grande prévalence dans la population?
troubles anxieux
Les troubles anxieux sont plus fréquents chez les __-___ ans
15-24 - Débute souvent à l’enfance ou adolescence
(anxiété dans les 12 derniers mois 3,6 %)
Au cours des 12 derniers mois, la prévalence des troubles anxieux est autours de 2.3%, mais à vie, la prévalence est de ___. Les ______ ont 2X de troubles anxieux que les hommes
9.4%, Femmes
Les troubles anxieuz affectent principalement 2 aspects…
- Activation physiologique
- Processus cognitifs
Quel est le lien antre dépression et anxiété?
Anxiété prend énergie = dépression
Que signifie prévalence 12 mois?
On reagrde l’année dernière seulement; important car = grande différence avec les chiffres “A vie”.
Vrai ou faux: le trouble panique a la même prévalence à vie que le TAG?
Faux: moins courant, 3% vs 10%
Pour le trouble panique quelle est la prédisposition génétique et la vulnérabilité psychologique la plus courante?
- Génétique: hypervigilence (état d’alerte constante)
- Psychologique: Anticipation des symptomes, attention excessive aux symptomes physiques et perception menacante de ceux-ci
Le trouble panique est souvent comorbide avec ces 4 troubles suivants:
1.Autres troubles anxieux
2. Dépression
3. Suicide
4. Consommation
2 caractéristiques des attaques de panique
- Innatendu (irrationnel/irrésonnable)
- Récurrente
Expliquez la spirale de la panique dans un trouble panique?
- Facteurs déclancheurs
- Perception d’une menace
- Appréhension
- Symptomes physiques et cognitifs
- Perception erronée et catastrophique des symptomes
Quels sont les critères Dx du trouble panique?
A. Récurrentes et inattendues (montée brusque qui atteint son maximum en quelques minutes) 4 des symptomes suivants:
1. Palpitations cardiaques
2. Transpiration
3. Tremblements
4. Souffle coupé
5. Sensation d’étranglement
6. Douleur thoracique
7. Nausées
8. Vertige ou impression d’évanouissement
9. Frissons ou bouffées de chaleur
10. Engourdissement
11. Déréalisation ou dépersonnalisation
12. Peur de perdre le controle de soi
13. Peur de mourir
B. Attaques suivies d’au moins un des symptomes suivants
1. Crainte persistante d’autres attaques de panique
2. Changement de comportements en relation avec les attaques tel que l’évitement.
C. Pas du à la prise de substance