Cours 2 - Stress et adaptation Flashcards
Vrai ou Faux? Le stress fait partie intégrante du processus d’adaptation aux difficultés de la vie.
Vrai
Expliquer l’adaptation
Concept extrêmement large qui inclut toute la psycho et même la bio. L’Adaptation inclut tous les modes de réactions des organismes vivants qui doivent intéragir avec des conditions changeantes de l’environnement. . **À long terme
Expliquer le coping (et sa différence avec l’Adaptation)
Le coping n’inclut que des réactions à des variations de l’environnement évaluées comme menaçantes. **à court terme
Expliquez le trouble de l’adaptation et ce qu’il implique
DSM5: Avant nommé dépression névrotique ou réactionnelle. Il est maintenant dans les troubles liés aux traumatismes et au stress. Symptômes après un événement auquel on est pas capable de faire face adéquatement. Diagnostic après 3 mois de symptômes. et chronique apres 6 mois.
Comment était nommé le trouble de l’adaptation avant le DSM-5?
Dépression réactionnelle ou névrotique
Après combien de temps peut-on faire le diagnostic du trouble d’adaptation?
3 mois. Chronique: 6 mois
Vrai ou Faux? Le stress est nécessaire.
Vrai! Le stress c’est la vie de Selye.
Vrai ou Faux? S’il n’y a pas de stress, nous ne mobiliserons pas nos ressources.
Vrai
Vrai ou Faux? Si le stress est trop faible, nos ressources seront trop en alerte et cela va épuiser physiquement et mentalement.
Faux. Si le stress est trop fort*
Vrai ou Faux? Trop de stress n’a aucun réel impact sur le corps.
Faux, u know it
Expliquez le “bon stress”
Estress. Résultat de motivations intrinsèques (dépassement de soi). Effet sur la production d’hormone mais jamais assez pour avoir un effet nocif. Réponse “adaptée”
Expliquez le “mauvais stress”
Détress. Résultat de motivations extrinseques. (situations déplaisantes). Produit assez d’hormones de stress pour que ce soit nuisible à longterme. Réponse maladaptée.
Vrai ou Faux? Le stress au travail est passé de psychologique à physique.
Faux. De psycho à physique.
Vrai ou Faux? Le salaire a un impact sur le stress au travail.
Faux. La responsabilité est ce qui a le plus d’impact sur le stress.
Combien coute le stress à l’économie canadienne? (la santé mentale?)
51M
Combien coute l’absentéisme à l’économie canadienne?
3,5M
Combien coute le stress à l’économie européenne?
15-20M d’euros
Expliquer la pensée de Beerh et Newman par rapport au stress au travail.
Ils expliquent l’idée de l’intéraction entre le travailleur et son environnement de travail. Les conditions de l’individu changent et l’individu est forcé de dévier du fonctionnement normal.
Expliquer la pensée de Keyser et Hansez par rapport au stress au travail.
L’indiviud doute de disposer des ressources nécessaires et auxquelles il estime devoir faire face.
Expliquer l’idée de Karasek par rapport au stress au travail.
Le déséquilibre entre degré de liberté et exigence du stress.
Quelles sont les 4 groupes de travail de Karasek?
1- Job Strain
2- Travail détendu
3- Travail actif
4- Travail passif
Quels sont les deux groupe de l’axe de congruence
1- Travail passif (-/-)
2- Travial actif (+/+)
Quels sont les deux groupes de l’axe d’incongruence
1- Travail détendu (Faible contrainte mais pas assez de liberté)
2- Job strain (faible liberté mais beaucoup de contrainte)
Vrai ou Faux? Des personnes exerçant una activité professionnelle sans grande marge de manoeuvre (faible contrôle) sont à risque de maladie cardio-vasculaire.
Vrai. Encore plus si c’est grosses contrainte et peu de liberté,
Quels sont les 3 facteurs de dépression par rapport au stress au travail?
1- Forte demande psychologique au travail
2- Faible latitude décisionnelle
3- Faible soutien social au travail.
Vrai ou Faux? L’hypersécrétion de glococorticoïde favorisement, même induirait, l’apparition d’un état dépressif.
Vrai
Vrai ou Faux? Les heures supplémentaires augmentent le risque d’anxiété et de dépression
Vrai
Quels sont les 5 grands facteurs de stress au travail?
Facteurs liés à la nature de la tâche
Facteurs liés à l’organisation du travail
Facteurs psychosociaux
Facteurs liés à l’environnement physique et technique
Facteurs liés à l’environnement socio-économique de l’entreprise.
Quels sont les 4 éléments des facteurs liés à la nature de la tâhce?
1- Fortes exigences qualitatives
2- Frotes exigences quantitatives
3- Caractéristiques de la tâche
4- Risques liés à la tâche
Facteurs liés à l’organisation du travail: Quels sont les 6 éléments?
1- Manque de contrôle sur la tâche 2- Manque de précision sur la tâche 3- Tâches qui se contredisent 4- Horaires de travail mal adapté 5- Nouveaux modes d'organisation 6- Instabilité des contrats de travail
Quelss ont les 4 éléments des facteurs psychosociaux
1- Manque d’aide et de soutien
2- Relations tendues
3- Culture d’entreprise
4- Absence de reconnaissance
Quels sont les 3 facteurs liés à l’envrionnement de travail?
1- Nuissances physiques
2- Mauvaises conception des lieux
3- Manque d’hygiène des lieux
Quels sont les 4 éléments des facteurs liés à l’environnement socio-économique de l’entreprise?
1- Compétitivité
2- Mauvaise santé économique de l’Entreprise
3- Surcharge de travail
4- Objectifs financiers élévés.
Qu’est-ce que la charge et la surhcarge mentale?
Charge: Mobilisation globale de l’individu qui résulte en l’Accomplissement d’une tâche mettant en jeu le traitement de l’information.
Surcharge: lorsque la quantité d’information qu’une personne doit traiter pour une tâche dépasse les capacités de traitement de cette personne, cette charge devient une source de stress.
