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Psychologie De La Santé > Cours 2 : Prévention Et Promotion > Flashcards

Cours 2 : Prévention Et Promotion Flashcards

1
Q

Quels sont les types de prévention?

A
  • primaire
  • secondaire
  • tertiaire
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Q

Décrire le type de prévention primaire ainsi que ses objectifs et sa population.

A

Promotion de la santé et prévention des maladies.

Objectifs:
- éviter maladie/blessure
- améliorer la santé

Population:
Population en générale ; pas de cible en particulier. Tout le monde.

Exemples:
-Programmes d’éducation/sensibilisation
-lois
-incitatifs
-influenceurs

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Q

Décrire le type de prévention secondaire ainsi que ses objectifs et sa population.

A

Prévention sélective, dépistage précoce, intervention de milieu. Prendre le problème avant qu’il arrive ou très tôt.

Objectifs :
- identifier et/ou traiter la maladie/blessure tôt dans processus pour la stopper ou la ralentir.

Population:
Population plus à risque de contracter la maladie ; c’est dans le but de stopper la maladie.

Exemples: campagne de dépistage pour les populations à risque (ex; cancer du sein), intervention de milieu.

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4
Q

Décrire le type de prévention tertiaire ainsi que ses objectifs et sa population.

A

Prevention indiquée. Adhérence au traitement. réduction des méfaits. Lorsque le problème est déjà présent.

Objectif:
Circonscrire, ou retarder les dommages ou la progression d’une maladie sérieuse.

Population:
Une population déjà touchée par la maladie ; on tente d’en diminuer les conséquences possibles.

Exemples:
Recommendation pour améliorer l’adhérence au traitement chez une personne souffrant de diabète.

Important de prendre antibiotique jusqu’à la fin même si guérit avant pour éviter les récidives.

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Q

Quel est le synonyme pour prévention primaire ?

A

Prévention universelle

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6
Q

Exemple de prévention primaire?

A

Éducation au consentement au secondaire
Message à la télé disant de dénoncer si violence sexuelle

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7
Q

Exemple de prévention secondaire?

A

Formation obligatoire à l’université ça nous sommes à risque de subir ce type de violence

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8
Q

Exemple de prévention tertiaire?

A

Mouvement metoo: problème déjà établi c’est pour alléger le fardeau, sentiment de communaute.

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9
Q

La prévention primaire est une combinaison de qhoi?

A

Prevention + promotion

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10
Q

Quels sont les effets iatrogeniques de la prévention ?

A

-Stigmatisation (exemple: obésité)
-effet de vitrine : amélioration des connaissances mais pas des comportements.
-effet de groupe à risque élevé vs à risque faible.

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11
Q

Quelle est la formulation d’un message de prévention?

A

Interdire un comportement (évitement)

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12
Q

Quelle est l’orientation d’un message de prévention?

A

Mettre en lumière des conséquences négatives (punition)

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13
Q

Donner des exemples de message de prévention

A
  • s’isoler pour éviter la propagation des virus.
  • cours pas sur le bord de la piscine, tu vas te faire mal.
  • limitez votre consommation de sucre raffiné.
  • prenez pas de drogues, c’est mauvais pour le cerveau.
  • évitez la sédentarité.
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14
Q

Quelle est la formulation d’un message de promotion?

A

Promouvoir un comportement (approche)

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15
Q

Qu’elle est l’orientation d’un message de promotion?

A

Mettre en lumière les conséquences positives (récompense)

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16
Q

Donner des exemples de message de promotion

A
  • portez un masque pour être un bon citoyen
  • on marche mon grand sur le bord de la piscine!
  • consommez des repas préparés maison.
  • développer des loisirs positifs en groupe.
  • bouger pour le plaisir.
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17
Q

La prévention est basé sur l’évitement, qu’est ce que l’évitement?

A

Loin d’un stimuli négatif/indésirable.

Repose sur le système de la punition, la peur et le stress.

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18
Q

La promotion est basée sur l’approche, qu’est ce que l’approche?

A

Vers un stimuli positif/désirable.

Repose sur le système de récompense, de plaisir.

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19
Q

L’approche est basé sur le système de la récompense, qu’est ce que cest?

A
  • émotions positives
  • stratégies disponibles = réponse + rapide.
  • sentiment d’auto-efficacité.
  • motivation intrinsèque. (Meilleur pour santé)
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20
Q

L’évitement est basée sur le système de la punition, qu’est ce que c’est?

A
  • émotions négatives
  • stratégies à développer = réponse + lente
  • sentiment de privation
  • motivation extrinsèque.
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21
Q

Quel est le synonyme de prévention secondaire?

A

Prévention sélective

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22
Q

Quel est le synonyme de prévention tertiaire?

A

Prévention indiquée

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23
Q

La prévention tertiaire comprend l’adhérence au traitement, qu’est ce que c’est?

A

Augmenter l’adoption des recommandations ou traitement prescrits (ex; médication, activité physique, etc.)

  • augmenter la compréhension et le rappel des recommandations.
  • améliorer l’interaction professionnel-individu
  • miser sur la motivation intrinsèque, engager le patient.
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24
Q

La prévention tertiaire comprend la réduction des méfaits, qu’est ce que c’est ?

A

Minimiser les conséquences négatives personnelles, sociales et économiques de la maladie.

Encourage les politiques et les changements qui améliorent la qualité de vie er réduisent la stigmatisation
- usage de drogues/alcool
- prostitution
- itinérance
- santé mentale
- troubles alimentaires

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25
Q

Quelles sont les différences entre la prévention des maladies et la promotion de la santé ?

A

Prévention est axée sur les conséquences alors que la promotion met le comportement de l’avant, positif, drôle, etc. Met une conséquence positive.

26
Q

Qu’est ce qu’un comportement de santé?

A

Action observable faite par un individu ayant une influence positive ou négative sur sa santé.

Même quand c’est négatif comme fumer, comportement de santé négatif. Aussi comportement de santé de protection.

27
Q

Quels sont les 6 modèles théoriques d’adoption de comportements?

A
  • la théorie de l’auto-régulation
  • modèle des croyances liées à la santé
  • théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié
  • la théorie sociale-cognitive
  • modèle transthéorique
  • la théorie de l’auto-détermination
28
Q

Qu’est ce que l’auto-régulation?

A

Ensemble des efforts conscients et volontaires entrepris dans le but d’atteindre un objectif.

Chose qu’on est capable de faire en se forçant, chose qu’on se force à faire. Exemple; étudier pour diplôme.

29
Q

L’auto-régulation est comparé à quoi?

A

Un baril qui se vide au fur et à mesure. A l’intérieur du baril se trouve les ressources d’auto-régulation. Bcp d’auto-régulation et d’inhibition à faire pour entretenir nos relations et vivre ensemble. Demande bcp d’auto-régulation. A cela s’ajoute le ménage à faire, le travail, l’école, les tâches autres, s’ajoute aussi les comportements de santé, bouger, mieux manger, etc.

Environnement stimulant = baisse de ressourcé d’auto-régulation = baisse comportements désirables.

30
Q

Selon la théorie de l’auto-régulation, l’adoption d’un comportement de santé dépendra de quoi?

A
  • force
  • standards
  • auto-surveillance
31
Q

Pas rapport à la théorie de l’auto-régulation, quest ce que la force?

A

Quantité de ressources disponibles

Exemple: j’ai pris congé pour me concentrer sur la fin de session. Je me sens en forme et je suis reposé.

32
Q

Pas rapport à la théorie de l’auto-régulation, quest ce que l’auto-surveillance?

A

Cincles de feedback et d’ajustement.

Exemple:
Je me rends compte qu’après 1h je vais plus de concentration, surtout le soir.

33
Q

Pas rapport à la théorie de l’auto-régulation, quest ce que les standards?

A

Objectif ou idéal à atteindre.

Exemple:
Je veux étudier chaque examen pour au moins 2 heures par soir.

34
Q

Dans la théorie de l’auto-régulation quel est la problème par rapport à la force (quantité de ressources disponibles)?

A

Pas disponibles, dépensées ailleurs.

Exemple:
Je suis stressé à ma job, il y a bcp de nouveaux. Ma blonde trouve qu’on se ne voit pas assez.

35
Q

Dans la théorie de l’auto-régulation quel est la problème par rapport à l’auto-surveillance (cycles de feedback et d’ajustement) ?

A

Pas continu

Exemple :
Le temps file sans que je réalise qu’on est déjà la veille de l’examen.

36
Q

Dans la théorie de l’auto-régulation quel est la problème par rapport au standards (objectif ou idéal à atteindre)?

A

Irréaliste, flou, conflictuels

Exemple :
Je veux avoir A dans tous mes cours.

37
Q

Quels sont les stratégies pour favoriser l’auto-régulation ?

A

Identifier LA priorité, trouver le bon timing pour chaque changement.

Choisir objectif opérationnel et réaliste.

S’observer au quotidien (journaling, touch points, etc) et identifier les obstacles.

38
Q

Vrai ou faux : la quantité de motivation = la qualité de motivation ?

A

Faux
Quantité de motivation ≠ qualité de motivation

39
Q

Selon la théorie de l’auto-determination, quels sont les types de motivations?

A
  • amotivation
  • motivation externe
  • motivation introjectée
  • motivation identifiée
  • motivation intrinsèque
40
Q

Quels sont les motivations contrôlées?

A
  • motivation externe
  • motivation introjectée
41
Q

Quels sont les motivations autonomes?

A
  • motivation identifiée
  • motivation intrinsèque
42
Q

Qu’est ce qu’une motivation contrôlée ?

A

Adopter un comportement en raison d’une pression de l’extérieur ou pour des raisons instrumentales / EXTERNE

Se créer une pression interne pour adopter le comportement (ex; culpabilité, honte, exigence) / INTROJECTÉE

43
Q

Qu’est ce qu’une motivations autonomes?

A

Adopter un comportement en raison de l’importance et la valeur accordée à ce comportement. / IDENTIFIÉE

Adopter un comportement pour le plaisir et la satisfaction inhérents au comportement lui-même. / INTRINSÈQUE

44
Q

Qu’est ce que l’amotivation?

A

Ne pas voir de lien entre ses comportements et les résultats obtenus

Se tenir résigné à subir des forces externes incontrôlables

45
Q

Quel est ce type de motivation; j’étudie en physiothérapie parce que je veux rentrer en médecine et réaliser mon rêve de pouvoir être médecin de famille

A

Externe

46
Q

Quel est ce type de motivation ; j’étudie en psychologie parce que je suis quelqu’un qui aime aider les autres

A

Identifiée

47
Q

Quel est ce type de motivation ; j’étudie en soins infirmiers parce que je sais que c’est un domaine dans lequel il y a une grande diversité d’emploi

A

Externe

48
Q

Quel est ce type de motivation ; je termine mon diplôme en médecine pédiatrique parce que je ne veux pas laisser tomber avant d’avoir terminé

A

Introjectée

49
Q

Quel est ce type de motivation ; j’ai pris le cours de psychologie de la santé parce que j’adore parler des sujets qui sont présentés dans le cours

A

Intrinsèque

50
Q

Par rapport à la théorie de l’autodétermination quelles sont les trois besoins à remplir pour que nos motivations soient plus intrinsèque?

A
  • besoin de compétences
  • besoin d’appartenance
  • besoin d’autonomie
51
Q

Par rapport à la théorie de l’autodétermination qu’est-ce qu’un besoin de compétences

A

Objectif : pour que notre motivation soit plus intrinsèque

Sentir que je suis capable de faire ça et que c’est atteignable

52
Q

Par rapport à la théorie de l’autodétermination qu’est-ce qu’un besoin d’appartenance?

A

Objectif : pour que notre motivation soit plus intrinsèque

Avoir l’impression que des gens sont comme nous. Ne pas se sentir seul et sentir qu’on appartient à un groupe. Comme la vidéo de sport.

53
Q

Par rapport à la théorie de l’autodétermination qu’est-ce qu’un besoin d’autonomie

A

Objectif : pour que notre motivation soit plus intrinsèque

C’est moi qui décide les comportements que je vais adopter

54
Q

Quelles sont les stratégies pour favoriser la motivation intrinsèque?

A
  • choisir l’objectif le plus plaisant
  • diversifier les source de plaisir
  • soutenir les trois besoins de base (compétences, sentiment d’appartenance, sentiment d’autonomie).
55
Q

Qu’est-ce que le modèle transthéorique?

A

Situé où est la personne dans le processus de changement pour déterminer les stratégies nécessaires pour faciliter le changement de comportement.

Les retours à des stades antérieures, c’est attendus et normal!

C’était surtout avec les dépendances mais finalement pour tous les comportements et s’étirent dans le temps.

56
Q

Quels sont les six stades du modèle trans théorique?

A
  • Précontemplation
  • contemplation
  • préparation
  • action
  • maintien
  • rechute
57
Q

Dans le modèle trans théorique, qu’est-ce que le stade pré-contemplation?

A

Pas de prise de conscience du problème ni d’intention de changement. Surestimation des coûts du changement versus les bénéfices. Sentiment d’invulnérabilité. Auto efficacité faible.

58
Q

Dans le modèle trans théorique, qu’est-ce que le stade contemplation?

A

Prise de conscience du problème. Conscience grandissante de la vulnérabilité potentielle. Commence à considérer la possibilité d’un changement. Efficacité faible.

59
Q

Dans le modèle trans théorique, qu’est-ce que le stade préparation?

A

Engagement à faire le changement. Planification plus détaillé. Tentative ponctuelle de changement. Auto efficacité variable.

60
Q

Dans le modèle trans théorique, qu’est-ce que le stade action?

A

S’engage réellement dans nouveaux comportements. Reçoit beaucoup de soutien à cet étape. Auto-efficacité grandissante.

61
Q

Dans le modèle trans théorique, qu’est-ce que le stade maintien?

A

Maintien des changements pendant six mois. Prévention de la rechute. Auto efficacité stable.

62
Q

Dans le modèle trans théorique, qu’est-ce que le stade rechute?

A

Retour à un comportement antérieur. Fait partie du processus et ne constitue pas un échec. Permet de réévaluer les stratégies de changement.

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