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motivation et émotions - PSY1045 > cours 2- orientation humaniste > Flashcards

cours 2- orientation humaniste Flashcards

1
Q

la motivation signifie aussi se tenir loin du ___

A

paraître et de la dissimulation de soi

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2
Q

les besoins de la pyramide de Maslow

A 
en ordre de priorité : Physiologique
sécurité
appartenance
estime 
accomplir
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3
Q

Les besoins de croissances sont en ___ de la pyramide, et la motivation de croissance est ___

A

haut

s’accomplir

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4
Q

les besoins de survie sont au __ de la pyramide et les motivation de déficience sont ___

A

bas,

besoins d’estime, d’appartenance, de sécurité et physiologiques

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5
Q

le besoin d’estime est à la ___

A

considération, reconnaissance qui provient des autres

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6
Q

le besoin de s’accomplir est à la ___

A

réalisation de soi, plein potentiel

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7
Q

les besoins de la pyramides s’organisent en hiérarchie selon quoi ?

A

la force et la puissance

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8
Q

V ou F ; plus le besoin est en bas de la pyramide plus il apparait tot dans le développement

A

vrai

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9
Q

les besoins du bas sont pour les ___ et les ___, le haut de la pyramide pour les ___

A

animaux et enfants,

adultes

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10
Q

Le besoin de croissance se décrit comme ?

A

lié à se sentir entier,en vie, unique

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11
Q

s’il y a privation d’un besoin, quelles sont les conséquences liées à chacun d’eux ?

A

survie : privation/inhibition du comportement

Croissance : impression que le monde est chaotique/robotique

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12
Q

Suite à la vérification empirique de la Hiérarchie des besoins de Maslow, on découvre que l’âge ___ et que les indvidus __.

A

Âge ne prédit pas significativement l’importance des besoins

ne hiérarchisent pas leurs besoins de survie dans le même ordre que Maslow

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13
Q

Pourquoi seulement 1% de la population arrive à la satisfaction de la réalisation de soi ? (2)

A

1- absence de soutient de l’environnement
2- individu a peur de son propre potentiel, processus de réalisation perso stressant/anxiogene, insécurité provoqué par respo personnelle, fuite

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14
Q

Selon Maslow comment favoriser la croissance ? (6)

A

1) Faire des choix qui encouragent la croissance de soi
2) Être honnête
3) Choisir des situations pour vivre des expériences de pointe
4) Abandonner l’attitude défensive
5) Laisser le soi émerger
6) Être ouvert à l’expérience

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15
Q

Décrire la tendance actualisante

A

Tendance innée, présence continue qui guide en silence l’individu vers des potentiels génétiquement déterminés

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16
Q

la tendance actualisante est la base de ___

A

l’actualisation de soi

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17
Q

Qu’est-ce que le PÉO

A

Processus évaluation organismique

Capacité innée à juger soi-même si une expérience spécifique fait la promotion ou non de la croissance personnelle

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18
Q

Suite au PÉO l’individu va pouvoir faire quoi ?

A

coordonner ses expériences en accord avec sa tendance actualisante

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19
Q

Quels sont les obstacles à l’actualisation de soi?

A

Conditions de mérites

Regard conditionnel

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20
Q

différencier conditions de mérites et regard conditionnel

A

Conditions de mérite (CM)
Conditions selon lesquelles les comportements et caractéristiques personnelles sont jugés comme:
Positifs et dignes d’être acceptés
Négatifs et dignes d’être rejetés

Regard conditionnel
Positif: donner amour, affection et approbation en échange d’obéissance et de réussite
Parent veut que son enfant devienne avocat , en échange il donne amour, faire des choix en fonction des autres pour être aimé

Négatif: ne plus donner amour, affection et approbation en cas de désobéissance et d’échec

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21
Q

Le regard conditionnel amène quelles conséquences ?

A

1- des émotions négatives (peur,colère,anxiété envers parent)
2- dysfonctions motivationnelles à long terme (manque de motivation, détresse, ressentiment)
3- fonctionnement inadapté (passif, perfectionnisme, abandon)

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22
Q

le monde interne renferme le __ qui est en CONFLIT avec le monde externe comprenant les ___, la tendance actualisante tente de collaborer avec le ___.

A

PÉO
CM
Monde interne

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23
Q

pour éviter les obstacles de l’actualisation de soi et plutôt la favoriser, que faut-il entreprendre ?

A

avoir un regard positif inconditionnel

24
Q

Quelles sont les répercussions d’un regard positif inconditionnel ?

A

la personne a des expériences en fonction de PÉO et se sent en congruence nce ce qui favorise son fonctionnement optimal.

25
Q

définir l’incongruence

A

conflit entre expériences et soi
Conditions de mérite  façade, masque social
Agir d’une manière mais se sentir d’une autre  prédit anxiété, dépression, doute de soi, difficulté à s’affirmer

26
Q

pour être en congruence il faut que nos choix soient…

A

liés à nos intérêts et nos ambitions

27
Q

Qu’est-ce qui favorisent grandement a congruence ?

A

nos relations !!!

28
Q

Définir les relations qui nous poussent vers l’hétérotomie

A

elles nous poussent à être dépendant aux lois extérieures et à baser nos choix sur des CM, en gros c’est du contrôle

29
Q

nommez les 5 qualités d’un bon psychothérapeute

A

1- chaleureux
2-authentique
3-empathique
4-acceptation inconditionnelle, regard + inconditionnel
5- confirmation de la capacité de l’autre personne pour autodétermination

30
Q

V ou F : la tradition humaniste veut aider par résolution de problème en conseillant

A

FAUX ! elle veut laisser l’autre se découvrir, être lui-même

anthitèse CM

31
Q

Décrire la perspective du mal de rogers

A

«Le mal n’est pas inhérent à la nature humaine»
Individu va choisir le bien plutôt que le mal s’il a le soutien affectif, l’acceptation et un lien véritable avec autrui
Individu se comporte méchamment uniquement dans la mesure où il a été «abimé» par son expérience
Violence = reflet d’un historique de relations de puissance et de contrôle
Altruisme = reflet d’un historique de relations d’empathie et de soutien affectif

32
Q

le problème du mal pour d’autres humanistes consiste à quoi ?

A

Nature humaine est plus ambiguë
Bienveillance ET malveillance présentes en chacun
Dépend des conditions sociales, des valeurs transmises à l’enfant
Ex: si parents ne donnent pas à l’enfant un système de valeurs bienveillantes  enfant récupère un système de valeurs disponible (rue, université, etc.)

33
Q

Les individus ont une bonne orientation de causalité lorsqu’ils …

A

diffèrent dans leur compréhension des forces qui causent leurs comportements, lorsqu’ils réflètent l’autodétermination dans la personnalité.

34
Q

les 2 types d’orientation de causalité

A

autonomie, contrôle

35
Q

Décrire l’orientation d’autonomie

A

Guides internes
Motivation = besoins, intérêts, buts personnels
Locus de causalité perçu = interne, mes besoins
Ex: choix de l’université ou carrière à poursuivre
Rémunération et statut ne sont pas des facteurs d’influence pertinents

36
Q

décrire l’orientation de contrôle

A

Guides externes
Insensibilité relative aux guides internes
Motivation = incitations et conséquences environnementales, pression à se conformer à ce qui est exigé ou devrait être fait
Ex: récompenses extrinsèques, préoccupation d’atteindre certains résultats (ex: plaire aux autres)
Ex: choix de l’université ou carrière à poursuivre
Rémunération et statut sont des facteurs d’influence pertinents

37
Q

un changement de comportement se résulte à l’implication des____

A

guides internes et externes

38
Q

on favorise toujours une orientation ___ pour favoriser le maintient de la motivation

A

autonome

39
Q

La quête de validation consiste à quoi ?

A

identification et intériosation des CM de la société

  • remplir CM
  • échouer CM = manque de mérite perso, compétence
40
Q

une quête de validation est issu de ou ?

A

interaction parent-enfant suite à éducation critique,conditionnelle, perfectionniste

41
Q

une quête de croissance consiste à quoi ?

A
  • viser nos aspirations personnelles autour de l’APPRENTISSAGE
  • autoamélioration
  • progrès = validation perso
  • bonne intégration conséquences négatives
42
Q

en résumé, la recherche de validation et la recherche de croissance divergent, nommez les points

A 
Distinction importante car prédit vulnérabilité aux problèmes de santé mentale
Recherche de validation
Anxiété dans les interactions sociales
Peur de l’échec
Faible estime de soi
Persévérance pauvre dans la tâche
Dépression élevée
Recherche de croissance
Anxiété faible dans les interactions sociales
Faible peur de l’échec
Estime de soi élevée
Forte persévérance dans la tâche
Dépression faible
43
Q

suite à l’étude de ce cours, nommes les 3 aspects qui visent la croissance personnelle

A

PÉO
quête de croissance
orientation autonomie

44
Q

les 3 aspects qui entravent la croissance personnelle

A

CM
quête de validation
orientation de contrôle

45
Q

la psychologie positive étudie quoi ?

A 
Étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être
Santé psychologique
Croissance personnelle
Qualité de vie
Prévention de la maladie
46
Q

La psychologie positive dit que soutenir les forces individuelles provoquent 2 résultats interdépendants, lesquels ?

A

Davantage de croissance personnelle et de bien-être

Moins de maladies (ex: dépression, suicide)

47
Q

le bien-être subjectif sous entend 3 aspects importants, lesquels ?

A

1- présence d’affect positif
2-absence d’affect négatif
3-Niveau élevé de satisfaction de la vie

48
Q

Indépendamment des circonstances de vie, le bonheur est associé à une évaluation subjective positive de 5 aspects:

A 
Santé
Accomplissements
Sentiment de sécurité
Qualité des relations
Appartenance à sa communauté
49
Q

l’argent peut participer au bonheur mais il y des limites, lesquelles ?

A

Certain point à partir duquel le bonheur cesse d’augmenter avec le revenu
Vouloir de l’argent est associé au matérialisme: associé négativement au bien-être subjectif
Temps, pression

50
Q

le bien-être eudémonique s’associe à _______

A

la réalisation de soi

51
Q

le bien être eudémonique veut aussi dire qu’on recherche des ___, qu’on fait des ___, être pleinement ___, vivre du ___, agir enfonction de nos ___, se sentir ___

A

défis, efforts, engagé, flow, valeurs, authentique

52
Q

le bien-être eudémonique survient grâce à 2 prédicteurs ?

A
  • poursuite de nos objectifs personnels de vie

- qualité de nos relations **

53
Q

l’optimisme a plusieurs bénéfices : les nommez

A

Meilleure santé psychologique et physique
Tendance à faire plus d’activités qui favorisent la santé
Plus grande persistance et résolution efficace de problèmes
Popularité sociale

54
Q

le sens et la signification de notre chemin se développe par 3 besoins,

A
  • de finalité
  • de valeurs
  • d’efficacité
55
Q

intervention possible pour donner un sens, augmenter bien-être et optimisme

A

Écrire une lettre de gratitude à quelqu’un qui a été gentil avec vous
Identifier 3 choses qui se sont bien passées durant la journée et leurs causes associées
Décrire une occasion où votre fonctionnement était optimal et les ressources personnelles associées
Identifier 5 forces personnelles et trouver une manière d’utiliser chaque force d’une nouvelle façon

56
Q

quels sont les points sortant de la critique de l’approche humaniste

A

1) Doute au sujet de la nature humaine comme intrinsèquement bonne
Pourquoi la haine, la guerre, les crimes?

2) Théoriciens humanistes utilisent des construits vagues et mal définis
Manque de définitions opérationnelles
Trop de concepts quasi-scientifiques

3) Doute par rapport à la différenciation entre ce qui est dû au PÉO et ce qui est dû à l’intériorisation des conditions de mérite de la société

motivation et émotions - PSY1045 (6 decks)

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