cours 2- orientation humaniste Flashcards
la motivation signifie aussi se tenir loin du ___
paraître et de la dissimulation de soi
les besoins de la pyramide de Maslow
en ordre de priorité : Physiologique sécurité appartenance estime accomplir
Les besoins de croissances sont en ___ de la pyramide, et la motivation de croissance est ___
haut
s’accomplir
les besoins de survie sont au __ de la pyramide et les motivation de déficience sont ___
bas,
besoins d’estime, d’appartenance, de sécurité et physiologiques
le besoin d’estime est à la ___
considération, reconnaissance qui provient des autres
le besoin de s’accomplir est à la ___
réalisation de soi, plein potentiel
les besoins de la pyramides s’organisent en hiérarchie selon quoi ?
la force et la puissance
V ou F ; plus le besoin est en bas de la pyramide plus il apparait tot dans le développement
vrai
les besoins du bas sont pour les ___ et les ___, le haut de la pyramide pour les ___
animaux et enfants,
adultes
Le besoin de croissance se décrit comme ?
lié à se sentir entier,en vie, unique
s’il y a privation d’un besoin, quelles sont les conséquences liées à chacun d’eux ?
survie : privation/inhibition du comportement
Croissance : impression que le monde est chaotique/robotique
Suite à la vérification empirique de la Hiérarchie des besoins de Maslow, on découvre que l’âge ___ et que les indvidus __.
Âge ne prédit pas significativement l’importance des besoins
ne hiérarchisent pas leurs besoins de survie dans le même ordre que Maslow
Pourquoi seulement 1% de la population arrive à la satisfaction de la réalisation de soi ? (2)
1- absence de soutient de l’environnement
2- individu a peur de son propre potentiel, processus de réalisation perso stressant/anxiogene, insécurité provoqué par respo personnelle, fuite
Selon Maslow comment favoriser la croissance ? (6)
1) Faire des choix qui encouragent la croissance de soi
2) Être honnête
3) Choisir des situations pour vivre des expériences de pointe
4) Abandonner l’attitude défensive
5) Laisser le soi émerger
6) Être ouvert à l’expérience
Décrire la tendance actualisante
Tendance innée, présence continue qui guide en silence l’individu vers des potentiels génétiquement déterminés
la tendance actualisante est la base de ___
l’actualisation de soi
Qu’est-ce que le PÉO
Processus évaluation organismique
Capacité innée à juger soi-même si une expérience spécifique fait la promotion ou non de la croissance personnelle
Suite au PÉO l’individu va pouvoir faire quoi ?
coordonner ses expériences en accord avec sa tendance actualisante
Quels sont les obstacles à l’actualisation de soi?
Conditions de mérites
Regard conditionnel
différencier conditions de mérites et regard conditionnel
Conditions de mérite (CM)
Conditions selon lesquelles les comportements et caractéristiques personnelles sont jugés comme:
Positifs et dignes d’être acceptés
Négatifs et dignes d’être rejetés
Regard conditionnel
Positif: donner amour, affection et approbation en échange d’obéissance et de réussite
Parent veut que son enfant devienne avocat , en échange il donne amour, faire des choix en fonction des autres pour être aimé
Négatif: ne plus donner amour, affection et approbation en cas de désobéissance et d’échec
Le regard conditionnel amène quelles conséquences ?
1- des émotions négatives (peur,colère,anxiété envers parent)
2- dysfonctions motivationnelles à long terme (manque de motivation, détresse, ressentiment)
3- fonctionnement inadapté (passif, perfectionnisme, abandon)
le monde interne renferme le __ qui est en CONFLIT avec le monde externe comprenant les ___, la tendance actualisante tente de collaborer avec le ___.
PÉO
CM
Monde interne
pour éviter les obstacles de l’actualisation de soi et plutôt la favoriser, que faut-il entreprendre ?
avoir un regard positif inconditionnel
Quelles sont les répercussions d’un regard positif inconditionnel ?
la personne a des expériences en fonction de PÉO et se sent en congruence nce ce qui favorise son fonctionnement optimal.
définir l’incongruence
conflit entre expériences et soi
Conditions de mérite façade, masque social
Agir d’une manière mais se sentir d’une autre prédit anxiété, dépression, doute de soi, difficulté à s’affirmer
pour être en congruence il faut que nos choix soient…
liés à nos intérêts et nos ambitions
Qu’est-ce qui favorisent grandement a congruence ?
nos relations !!!
Définir les relations qui nous poussent vers l’hétérotomie
elles nous poussent à être dépendant aux lois extérieures et à baser nos choix sur des CM, en gros c’est du contrôle
nommez les 5 qualités d’un bon psychothérapeute
1- chaleureux
2-authentique
3-empathique
4-acceptation inconditionnelle, regard + inconditionnel
5- confirmation de la capacité de l’autre personne pour autodétermination
V ou F : la tradition humaniste veut aider par résolution de problème en conseillant
FAUX ! elle veut laisser l’autre se découvrir, être lui-même
anthitèse CM
Décrire la perspective du mal de rogers
«Le mal n’est pas inhérent à la nature humaine»
Individu va choisir le bien plutôt que le mal s’il a le soutien affectif, l’acceptation et un lien véritable avec autrui
Individu se comporte méchamment uniquement dans la mesure où il a été «abimé» par son expérience
Violence = reflet d’un historique de relations de puissance et de contrôle
Altruisme = reflet d’un historique de relations d’empathie et de soutien affectif
le problème du mal pour d’autres humanistes consiste à quoi ?
Nature humaine est plus ambiguë
Bienveillance ET malveillance présentes en chacun
Dépend des conditions sociales, des valeurs transmises à l’enfant
Ex: si parents ne donnent pas à l’enfant un système de valeurs bienveillantes enfant récupère un système de valeurs disponible (rue, université, etc.)
Les individus ont une bonne orientation de causalité lorsqu’ils …
diffèrent dans leur compréhension des forces qui causent leurs comportements, lorsqu’ils réflètent l’autodétermination dans la personnalité.
les 2 types d’orientation de causalité
autonomie, contrôle
Décrire l’orientation d’autonomie
Guides internes
Motivation = besoins, intérêts, buts personnels
Locus de causalité perçu = interne, mes besoins
Ex: choix de l’université ou carrière à poursuivre
Rémunération et statut ne sont pas des facteurs d’influence pertinents
décrire l’orientation de contrôle
Guides externes
Insensibilité relative aux guides internes
Motivation = incitations et conséquences environnementales, pression à se conformer à ce qui est exigé ou devrait être fait
Ex: récompenses extrinsèques, préoccupation d’atteindre certains résultats (ex: plaire aux autres)
Ex: choix de l’université ou carrière à poursuivre
Rémunération et statut sont des facteurs d’influence pertinents
un changement de comportement se résulte à l’implication des____
guides internes et externes
on favorise toujours une orientation ___ pour favoriser le maintient de la motivation
autonome
La quête de validation consiste à quoi ?
identification et intériosation des CM de la société
- remplir CM
- échouer CM = manque de mérite perso, compétence
une quête de validation est issu de ou ?
interaction parent-enfant suite à éducation critique,conditionnelle, perfectionniste
une quête de croissance consiste à quoi ?
- viser nos aspirations personnelles autour de l’APPRENTISSAGE
- autoamélioration
- progrès = validation perso
- bonne intégration conséquences négatives
en résumé, la recherche de validation et la recherche de croissance divergent, nommez les points
Distinction importante car prédit vulnérabilité aux problèmes de santé mentale Recherche de validation Anxiété dans les interactions sociales Peur de l’échec Faible estime de soi Persévérance pauvre dans la tâche Dépression élevée Recherche de croissance Anxiété faible dans les interactions sociales Faible peur de l’échec Estime de soi élevée Forte persévérance dans la tâche Dépression faible
suite à l’étude de ce cours, nommes les 3 aspects qui visent la croissance personnelle
PÉO
quête de croissance
orientation autonomie
les 3 aspects qui entravent la croissance personnelle
CM
quête de validation
orientation de contrôle
la psychologie positive étudie quoi ?
Étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être Santé psychologique Croissance personnelle Qualité de vie Prévention de la maladie
La psychologie positive dit que soutenir les forces individuelles provoquent 2 résultats interdépendants, lesquels ?
Davantage de croissance personnelle et de bien-être
Moins de maladies (ex: dépression, suicide)
le bien-être subjectif sous entend 3 aspects importants, lesquels ?
1- présence d’affect positif
2-absence d’affect négatif
3-Niveau élevé de satisfaction de la vie
Indépendamment des circonstances de vie, le bonheur est associé à une évaluation subjective positive de 5 aspects:
Santé Accomplissements Sentiment de sécurité Qualité des relations Appartenance à sa communauté
l’argent peut participer au bonheur mais il y des limites, lesquelles ?
Certain point à partir duquel le bonheur cesse d’augmenter avec le revenu
Vouloir de l’argent est associé au matérialisme: associé négativement au bien-être subjectif
Temps, pression
le bien-être eudémonique s’associe à _______
la réalisation de soi
le bien être eudémonique veut aussi dire qu’on recherche des ___, qu’on fait des ___, être pleinement ___, vivre du ___, agir enfonction de nos ___, se sentir ___
défis, efforts, engagé, flow, valeurs, authentique
le bien-être eudémonique survient grâce à 2 prédicteurs ?
- poursuite de nos objectifs personnels de vie
- qualité de nos relations **
l’optimisme a plusieurs bénéfices : les nommez
Meilleure santé psychologique et physique
Tendance à faire plus d’activités qui favorisent la santé
Plus grande persistance et résolution efficace de problèmes
Popularité sociale
le sens et la signification de notre chemin se développe par 3 besoins,
- de finalité
- de valeurs
- d’efficacité
intervention possible pour donner un sens, augmenter bien-être et optimisme
Écrire une lettre de gratitude à quelqu’un qui a été gentil avec vous
Identifier 3 choses qui se sont bien passées durant la journée et leurs causes associées
Décrire une occasion où votre fonctionnement était optimal et les ressources personnelles associées
Identifier 5 forces personnelles et trouver une manière d’utiliser chaque force d’une nouvelle façon
quels sont les points sortant de la critique de l’approche humaniste
1) Doute au sujet de la nature humaine comme intrinsèquement bonne
Pourquoi la haine, la guerre, les crimes?
2) Théoriciens humanistes utilisent des construits vagues et mal définis
Manque de définitions opérationnelles
Trop de concepts quasi-scientifiques
3) Doute par rapport à la différenciation entre ce qui est dû au PÉO et ce qui est dû à l’intériorisation des conditions de mérite de la société
