Cours 2 - Le Soi Flashcards
Dans quel processus vu au premier cours (intra-individuel, iter-individuel,..) pourrions-nous inclure le soi?
Processus intra-individuel
Comment notre image de soi (ou les schémas que l’on possède sur soi) peut influencer notre sentiment d’auto-efficacité et ultimement, l’atteinte de nos objectifs?
+ notre image de soi est positive…
1) + nous accomplirons des actions avec un grand sentiment d’auto-efficacité
2) + nous atteindrons souvent nos objectifs
Qu’inclue le Soi comme CONTENU?
- Concept de soi
- Estime de soi
- Schémas du soi
Qu’inclue le Soi comme PROCESSUS?
- Qui je suis
- Ce qu’on fait, désir devenir
- Détermine l’apparence que nous voulons projeter
-
Qu’est-ce que le concept de soi?
Ensemble des perceptions et des
connaissances que nous possédons
sur nos qualités et caractéristiques
V/F Le concept de soi réfère au « Moi » de James?
Vrai.
Quels sont les 3 types de soi dans le concept de soi?
1) Soi Matériel
* Corps, vêtements, biens
2) Soi social
* Rôles sociaux, image projetée
3) Soi Spirituel
* Valeurs, idéaux, attitudes
Que signifie la « clarté » du concept de soi?
Dans quelle mesure le concept de soi est
- Clairement défini
- Cohérent
- Stable à travers le temps
Que permet une bonne clarté du concept de soi?
Un meilleur ajustement sur le plan psychologique
Qu’est-ce que l’estime de soi?
Évaluation que nous
faisons de l’information que
nous avons sur nous-mêmes
V/F L’estime de soi est dichotomique. Elle est soi positive ou négative.
Faux.
Elle se mesure sur un continuum Positif vs. négatif
Quelles sont les 2 dimensions de l’estime de soi?
1) Situationnelle (ou d’état)
* Actuellement, présentement
2) Dispositionnelle (ou stable)
* Souvent, habituellement
Dans le vidéo (André Sauvé) sur le narcissisme, quel type particulier de caractéristiques le système scolaire québécois cherche-t-il à développer chez les enfants?
Les caractéristiques individuelles
Pourquoi le trouble de personnalité narcissique est-il en voie de disparaître du DSM?
Le trouble est trop fréquent dans la population moyenne nord américaine
Quelles sont les 2 théories qui s’opposent quant à l’adaptation de l’individu à son environnement?
1 - Théorie sociométrique de soi (Leary)
2 - Théorie de la gestion de la terreur
V/F Selon la théorie sociométrique de soi,être apprécié par les autres est un besoin primaire?
Vrai.
Quelle est la preuve de cette affirmation (appréciation des autres = Besoin primaire)?
Dès l’enfance, nous avons peur de l’exclusion sociale que nous voulons absolument éviter.
C’est pourquoi l’estime de soi agit comme « Sociomètre »
Selon la théorie sociométrique de soi, quels sont les 3 postulats de l’estime de soi?
1) Besoin d’appartenance est fondamental
2) Estime de soi varie selon la valeur de nos relations
3) Si la valeur est faible, nous allons nous sentir mal, ce qui nous motivera à améliorer nos relations
Que suggère la théorie de la gestion de la terreur?
Suggère que l’estime de soi répond à notre peur la plus fondamentale : Peur de mourir.
Quel est le rôle de l’estime de soi selon la théorie de la gestion de la terreur?
- Protection naturelle contre la peur de mourir, enfouie dans notre conscience
- Protège de cette angoisse en nous donnant le sentiment d’être un objet de valeur
Quelle est la différence entre un narcissique et un histrionique?
Narcissique :
- Donne un spectacle
- Croy. fondamentale : Je suis une superstar, les autres sont là pour me servir.
- Carbure au prestige
Histrionique
- SE donne en spectacle
- Croy. fondamentale : Je suis incomplète et je dois combler mon manque par les autres (et du matériel)
-
Qu’est-ce que les schémas de soi?
Structures cognitives qui représentent, de
manière organisée, les connaissances que nous avons de nous-mêmes
Quels sont les rôles des schémas de soi? (2)
1) Assembler et structurer les infos. que nous avons de nous-mêmes (classeur)
2) Accumuler des expériences qui nous guident ensuite dans actions/comportements
Donc les schémas de soi :
- Organisent …
- Sont modifiés par …
- Sont plus complexes pour …
- Guident ..
Org.: l’info. que nous avons sur nous-mêmes
Mod.: Par notre expérience
Plus complexes : Pour les aspects plus dév. de notre soi
Guident : Notre attention
V/F Les schémas du soi sont uniquement des processus?
Faux
Ils sont à la fois des processus et du contenu (interaction)
Quels sont les déterminants du soi?
- Observation de soi-même (auto-observation)
- Évaluation de soi-même (auto-évaluation)
- Influences des autres (interpersonnelles)
à quelle théorie associons-nous l’auto-observation?
Théorie de la perception de soi
Quels sont les rôles de l’auto-observation?
1 - Acquérir de l’info. sur nous-mêmes à partir de nos propres comportements
2 - Former notre concept de soi en regardant ce que nous faisons (observateur externe)
* Ex.: Obs. nos musiques pref, nos act. récurentes, etc.
V/F La théorie de la perception de soi permet d’utiliser notre comportement comme source d’info. sur nous-mêmes?
Vrai.
Quelles sont les 2 conditions nécessaires à la perception de soi?
1 - Comportement n’est pas causé par la situation
* Ex.: Personne ne m’incite à écouter un type de musique
2 - États intérieurs ambigus
* Ex.: Ne pas connaitre très bien ses goûts musicaux
Qu’est-ce que la comparaison sociale?
Se comparer à d’autres
Quels sont les rôles de la comparaison sociale?
1) S’assurer que nos opinions et nos
croyances sont correctes/partagées
par la majorité de nos pairs
2) Connaître le niveau réel de ses aptitudes personnelles
V/F Nos comparaisons varient en fonction de notre motivation?
Vrai.
Si notre motivation est {objective, s’améliorer, rehausser notre estime} , nous nous évaluons à une personne ………………
Utiliser son gros bon sens!
Si nous nous évaluons à quelqu’un de trop supérieur, qu’arrive-t-il à notre évaluation personnelle et estime de soi.
- Évaluation : Négative
- Estime de soi : Baisse
Si nous nous évaluons à quelqu’un d’inférieur, qu’arrive-t-il à notre évaluation personnelle et estime de soi.
- Évaluation : Positive
- Estime de soi : Augmente
Comment la comparaison sociale
peut influencer l’estime de soi?
- En présence d’une personne désirable : – Estime de soi
- En présence d’une personne peu désirable: + estime de soi
V/F Nous sommes toujours influencé par la perception que les autres ont de nous?
Faux.
Ça dépend de la connaissance de nous-mêmes
V/F Notre attention (concept de soi) peut être portée sur notre environnement et notre « nous-mêmes » simultanément.
Faux.
L’attention est portée sur un ou l’autre à la fois.
Quels sont les 2 types de conscience de soi?
1 - Privé (nous-mêmes)
2 - Publique (environnement)
Qu’est-ce que la conscience de soi PRIVÉE?
Être en contact avec ses aspects intérieurs non accessibles aux autres
* Attitudes, émotions, valeurs, etc.
Qu’est-ce que la conscience de soi PUBLIQUE?
Conscient de notre soi tel qu’il apparaît aux yeux des autres
* Comportement, manières, habillement.
Quelles sont les 2 sources d’influence de la conscience de soi (autant privée que publique)?
1 - Situationnelles
- Miroir, journal intime
* Photos, membres de sa classe
2 - Dispositionnelle
* Tendance èa se concentrer sur les aspects privés - * Tendance à se concentrer sur les aspects publiques
Nommez une conséquence d’avoir une une influence dispositionnelle privée forte?
Intensifie les émotions
Les conséquences intra-personnelles du soi ont un impact à quels niveaux? (2)
1) Affectif (émotions +, etc.)
2) Motivationnel (Auto-efficacité)
Que démontre la théorie bidirectionnelle des émotions?
Le lien entre le Soi et les émotions positives.
Quel sont les rôles des émotions positives selon la théorie bidirectionnelle des émotions?
- Aident les gens à faire face aux diff. de la vie
- Élargit le répertoire des pensées et la disposition pour faire face aux sit. aversives
- Plus tard, ces ressources se transforment en ressources personnelles du soi et rend la personne plus apte à affronter les épreuves de la vie.
Selon B. Fredrickson, les gens ayant des émotions positives sont + quoi? (2)
Ils sont + résilients et réagissent mieux à l’adversité.
Que ressort la théorie des écarts sur le soi et
ajustement psychologique?
Différences entre concept de soi réel, idéal et obligé affectent comment nous nous sentons envers nous- mêmes
Quels sont les 3 type de soi ressortis par la théorie des écarts sur le soi et ajustement psychologique?
- Soi réel : Ce que l’on croit être ACTUELLEMENT
- Soi idéal : Ce que l’on VOUDRAIT être (rêves et
désirs) - Soi obligé : Ce que l’on croit que l’on DEVRAIT
être (ex., honnête)
L’écart entre le soi réel et le soi obligé cause de l’anxiété à combien de %?
33%
L’écart entre le soi réel et le soi idéal cause de l’anxiété à combien de %?
40%
à quoi est dû l’évaluation positive du soi?
Associées au biais d’autocomplaisance ou la tendance à s’évaluer favorablement par rapport aux
autres (et à la moyenne)
Qules sont les 3 types de biais de complaisance?
1) Vision positive de soi irréaliste
2) Perception de contrôle irréaliste
3) Sentiment d’optimiste irréaliste
Qu’est-ce que la Vision positive de soi irréaliste?
Majorité considèrent qu’ils possèdent plus
d’attributs positifs que la moyenne des gens
Qu’est-ce que la Perception de contrôle irréaliste ?
+ avantage/inconvénient
Majorité perçoivent qu’ils
ont plus de contrôle sur
leur environnement qu’ils
en ont réellement
Av. : Se décourage moins facilement
Dés. : Résignation acquise
Qu’est-ce que le Sentiment d’optimiste irréaliste ?
+ avantage/inconvénient
- Événements positifs sont plus susceptibles de
nous arriver qu’aux autres - Événements négatifs sont moins susceptibles de
nous arriver qu’aux autres (être gravement
malade, avoir un accident, etc.)
Av. : Motivation, persévérance,
confiance et meilleur
ajustement psychologique
Dés. : Se croire invulnérable et croire que ça arrive juste aux autres
Qu’est-ce que le sentiment d’auto-efficacité?
Croyance que l’individu possède face
à sa capacité d’adopter ou d’effectuer
un comportement spécifique
Sur quoi nous fions-nous pour forger notre sentiment d’auto-efficacité? (3)
1) Expériences passées (succès vs échec)
2) Expériences vicariantes (observation)
3) Persuasion verbale (rétroaction verbale
positive vs négative
Quel est la conséquence interpersonnelle du soi?
Présentation du soi stratégique
Comment présentons-nous un soi stratégique?
En utilisant des stratégies auto-handicapante
Donnez des exemples de stratégies auto-handicapantes
Préparer à l’avance des conditions qui
serviront d’excuses en cas d’échec comme …
1) Réduire le coût de son échec en
s’évitant le blâme
* Ce n’est pas de ma faute..
2) Augmenter la valeur de sa réussite si
elle se produit malgré le handicap
présenté
* J’ai eu 90% même si je suis sorti hier..
Qu’est-ce que le monitorage de soi?
Capacité à observer ainsi qu’à exercer un contrôle sur sa présentation verbale (et non verbale) en fonction des caractéristiques de la situation
Comment le modèle de la perte d’énergie du soi explique-t-il une diminution de la performance?
- L’énergie d soi est une ressource limitée
- Si la 1ere tâche demande beaucoup d’énergie (contrôle personnel), Il en reste moins pour les autres tâches.
- On réussi donc moins bien les autres tâches
Quelles sont les 2 expériences ayant démontré l’effet d’énergie du soi?
1) Baumeister et al.
* Biscuits au chocolat
2) Modèle de la perte d’énergie du soi
* Plus on tente d’éviter une pensée, plus on y pense et ça gruge de l’énergie (contrôle personnel)
Quels on été le résultats des 2 études précédentes?
1) Baumeister :
Les gens qui devaient se retenir à manger les biscuits au chocolat abandonnaient plus vite la tâche d’anagramme
2) Modèle de la perte d’énergie du soi :
Participants qui ne devaient pas penser à un ours blanc ont persisté moins longtemps à une tâche d’anagramme
