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Stress et Anxiété exam intra > Cours 2 > Flashcards

Cours 2 Flashcards

1
Q

Quelles sont les 3 phases du SGA?

A

1- Repos
2- Alarme
3- Résistance

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2
Q

Au repos, le cortisol est ~5% biologiquement actif.. qu’est-ce que cela veut dire ?

A

Environ 5% des tissus de notre corps utilise le cortisol -> prêt à activer des systèmes qui sont inactif

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3
Q

Le reste (autre que le cortisol a 5%) est lié à des protéines appelées ____________

A

transcortine (CBG)

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4
Q

Le cortisol influence le rythme normal d’________ et d’________ du corps

A

d’éveil / activité

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5
Q

Quels sont les 2 cycles de relâchement du cortisol?

A

1- cycle circadien
2- cycle ultradien

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6
Q

En quoi consiste le cycle circadien?
Qu’elle est le cycle de cortisol?

A
  • cycle de 24h
  • cycle éveil/sommeil
  • cortisol est la molécule responsable du cycle circadien
  • Nuit : montée
  • Point maximal/ pic cortisol : entre 6h et 8h du matin
  • Journée : longue descente
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7
Q

En quoi consiste le cycle ultradien?
Quel est le cycle de cortisol ?

A

-cycle de 60-90 min
- beaucoup de cycles ultradiens pendant la journée

cycle de cortisol
* Relâchement de cortisol- arrêt relâchement de cortisol

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8
Q

Compléter la phrase suivante :

Le cycle __________ influence la quantité d’ ________produite chez 5-20 % des cellules du corps.
Son effet est complexe et multi ____________

A

circadien
d’ARNm
systémique

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9
Q

Quel est l’axe mis de l’avant dans la phase de repos?

A

axe HPA

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10
Q

Quel est le système de réponse au stress en absence de stresseurs significatifs ? ( 6 étapes)

A

1- La circuiterie cérébrale envoie un signal par l’axe HPA à l’hypothalamus

2- section de l’hypothalamus qui reçoit un message du noyau …. et qui produit une hormone: CRH

  1. La CRH est libérer dans les capillaires sanguins jusqu’à l’hypophyse
  2. L’hypophyse reçoit le CRH et libère une autre hormone : ACTH
  3. ACTH voyage à travers le sang pour se rendre jusqu’à nos reins –> glande surrénale
  4. La glande surrénale relâche le cortisol et l’aldostérone
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11
Q

Qui suis-je ?

Je me situe dans l’hypophyse, suis la glande maîtresse qui donne des ordres à d’autres glandes qui elles vont produire d’autres hormones

A

ACTH

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12
Q

Dans quel lobe se situe l’hypophyse ?

A

lobe antérieur

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13
Q

Quel est le rôle de l’aldostérone ?

A

préside la balance entre le potassium, le sodium, l’eau dans le corps

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14
Q

Vrai ou faux

L’aldostérone a un rôle moins spécifique le cortisol

A

faux, plus spécifique

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15
Q

Quel est l’axe qui joue un rôle central dans la phase d’alarme ?

A

l’axe sympathique-adrénal-médullaire (SAM)

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16
Q

Que veux-t-on dire par “ oeuvre en réseau” dans la phase d’alarme ?

A

Intérieur du cerveau les sections qui sont responsables de détecter un stresseur + déclenchent un RDS–> fonctionnent en réseau ensemble

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17
Q

Quelle structure du cerveau a un rôle très important dans la phase d’alarme

A

amygdale

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18
Q

L’amygdale traite l’information pour en déterminer la balance _________ –> reçoit des infos sensorielles ) à la charge de déterminer si c’est agréable/désagréable

A

émotionnelle

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19
Q

Qui suis-je ?
Je suis responsable des fonctions exécutives , des décisions prises de façon volontaire et du jugement

A

cortex préfrontal

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20
Q

Qui suis-je ?
Je suis responsable de la mémoire et de contextualiser l’information reçue. Lorsqu’on reçoit un stimulus, j’essaie de comprendre le contexte

A

Hippocampe

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21
Q

Qui suis-je ?
J’ai des fonctions automatiques comme savoir si vous êtes réveiller, si votre cœur bat, votre respiration, quelle est votre pression artérielle, votre PH et l’homéostasie

A

formation réticulée

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22
Q

Qui suis-je ?
Je m’occupe de la régulation des processus métaboliques comme la faim, la fatigue, etc.

A

hypothalamus

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23
Q

L’hypothalamus et la formation réticulée sont relié à un type de stresseur _________

A

physique

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24
Q

Amygdale , Hippocampe et Cortex préfrontal sont relié à un type de stresseur ____________

A

psychologique

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25
Q

Selon l’étude “à quelle moment/vitesse l’amygdale est capable d’être activée même avec des informations sensorielles partielles”

  • Participants = ?
  • Déroulement = ?
  • Résultat = ?
  • Conclusion = ?
A
  • Participants : groupe participants normaux/ participants phobies serpents et araignées
  • Déroulement : montre des séquences rapides de photos (trop court pour être conscient d’avoir vue une moyenne, mais assez long pour l’avoir détecté)
  • Résultat : amygdale s’active même si on est pas conscient de ce qu’on à vue
  • Conclusion : pas besoin d’ avoir des images sensorielles complètes pour envoyer un signal de réponse de stressà peut jouer son rôle très rapidement à survie : agir rapidement face à des menaces potentiel
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26
Q

De quel système parle-t-on ?
*Diminution du rythme cardiaque
* Diminution de la pression sanguine
* Stimule les fonctions gas
* Stimule les fonctions gastrointestinales
* Entreposage du glucosetrointestinales
* Entreposage du glucose

A

parasympathique “ repos”

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27
Q

De quel système parle-t-on ?
* Dilatation des pupilles
* Augmentation du rythme cardiaque
* Dilatation des bronches
* Augmentation de la pression sanguine

  • Libération du glucose
    Stimule la sécrétion de l’adrénaline et de la noradrénaline
A

système sympathique “ action”

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28
Q

Compléter les phrases suivantes :
Glande surrénale = ?
Les catécholamines ce sont des _________ et de _____________
Hormone : libérer par une ________ neurotransmetteur : libérer par une _______

Les catécholamines ont un rôle de ___________

A

Glande surrénale: la médullosurrénale

hormones et neurotransmetteurs

glande/ neurone
messager

29
Q

Vrai ou Faux

La noradrénaline est plus produit par la glande surrénale que par le SNC et sympathique

A

faux , plus produit par SNC et sympathique

30
Q

Compléte la phrase suivante :
___________ est plus produite par les glande surrénales que par le SNC et système sympathique, de ce fait on les retrouve plus dans le sang

A

adrénaline

31
Q

Il y a ____ fois plus _____________ relâcher dans le sang que la noradrénaline

A

9x
adrénaline

32
Q

De quelle hormone/neurotransmetteur parle-t-on ?

  • Dilatation des vaisseaux sanguins dans les muscles squelettiques, le foie
  • Augmentation du rythme cardiaque
  • Augmentation de la pression sanguine
  • Augmentation du glucose et des acides gras dans le sang
A

adrénaline

33
Q

De quelle hormone/neutrotransmetteur parle-t-on ?

  • Constriction des vaisseaux sanguins
  • Augmentation du rythme cardiaque
  • Augmentation de la pression sanguine
  • Augmentation du glucose et des acides gras dans le sang
  • Contraction des muscles dilatateurs de l’iris
A

noradrénaline

34
Q

En quoi c’est un avantage que le système nerveux sympathique agisse vite ?

A
  • Contexte menace imminente = avantage
35
Q

Est-ce que l’adrénaline et la noradrénaline agissent vite ou longtemps ?

A

longtemps
- Avant qu’elle ait un effet –> prend quelques secondes
- Permet de continuer à communiquer à nos organes de rester en fonction

36
Q

Quelle est le désavantage ?

A
  • Désavantage : devant une menace imminente, agit pas directement après–> prend quelques secondes et non milli secondes
37
Q

Quel est le système de réponse selon l’axe SAM ? ( 3 étapes)

A

1- la circuiterie cérébrale envoir un message au système nerveux sympathique par l’axe SAM

  1. système nerveux sympathique envoit des influx nerveux à la médulla ( glandes surrénales)

3- Les glandes surrénales sécrétent l’adrénaline et la noradrénaline

38
Q

En quoi consiste la phase de résistance ?

A

Réaction prolongée au stresseur

39
Q

Dans la phase de résistance, quel axe a le rôle central ?

A

Rôle central de l’axe hypothalamo-pituitaire-adrénalien (HPA)

40
Q

Vrai ou faux
L’axe SAM et HPA reçoivent le stimulus ( stresseur ) à des moments différents

A

faux –> même moment

41
Q

Qui suis-je ?
Je suis un stresseur universellement stressant

A

stresseur absolu

42
Q

Qui suis-je ?
Je suis un stresseur qui peut être stressant pour certaines personnes

A

Stresseur relatif

43
Q

Qui suis-je ?
Je suis une hormone de la catégorie des glucocorticoïdes
Je suis de la famille d’hormones qui appartient à la classe des stéroïdes

A

Cortisol

44
Q

On dit que le cortisol est hydrophobe… qu’est-ce que cela signifie?

A

hydrophobe: capacité à passer à travers les tissus du corps , par lui-même ( et la membrane de nos cellules)

45
Q

En quoi consiste la phase d’alarme ?

A

Détection d’un stresseur

46
Q

Vrai ou Faux
Amygdale est importante dans la production des émotions chez l’être humain

A

vrai

47
Q

Vrai ou faux
Dans la phase d’alarme, il y a des différences dans le réseau selon le type de stresseur

A

vrai
o Pas toute la même importance : stresseur physique ou psychologique

48
Q

Quelle est le rôle de toutes les structures du cerveau lors de la phase d’alarme ?

A

Communiquer pour décider s’il y a un déclenchement de réponse de stress

49
Q

Qui suis-je ?

Je m’occupe de la réponse émotionnelle

A

amygdale

50
Q

Vrai ou Faux
L’hypothalamus à un lien avec le système endocrinien
vrai

Vrai ou faux
L’hypothalamus et la formation réticulée sont les premiers à être informés
vrai

Vrai ou faux
L’amygdale, l’hippocame et le cortex préfrontal demandent une interprétation : ce que je vois + est-ce que c’est menaçant
vrai

Vrai ou faux
Toutes les zones deviennent éventuellement importantes dans la réponse de stress

A

Tout vrai

51
Q

Vrai ou faux
Toutes les zones deviennent éventuellement importantes dans la réponse de stress

A

vrai

52
Q

Est-ce que le système sympathique agit-il vite ou longtemps ?

A

agit vite; milli secondes

53
Q

Qui suis-je ?
Je suis un stresseur qui est une source de tension pour l’organisme. Par exemple : manque de glucose dans le sang, la douleur, etc.

A

Stresseur physiologique (ou physique)

54
Q

Qui suis-je ?
Je suis un stresseur qui est un élément/contexte interprété comme étant
menaçant/négatif. Le cerveau fait un traitement plus poussé
* P.e : interpréter si on connaît la personne ou pas

A

stresseur psychologique

55
Q

Concernant le cortisol et la phase de résistance ,

Vrai ou faux
- agit sur un éventail de systèmes: les tissus adipeux, le foie, les muscles, le pancréas, les os, le système immunitaire, la peau, le cerveau…

-Synthèse, libération et maintien d’un faible taux de glucose dans le sang

-Diminution du rythme métabolique

  • Affecte les fonctions cognitives (éveil, vigilance, mémoire)
  • Le cortisol aide aussi le retour au calme
A

vrai
faux –> haut taux de glucose
faux –> augmentation
vrai
vrai

56
Q

C’est à quel moment qu’il y a des rétroactions négatives aux structures du cerveau venant de la part du cortisol?

A

lorsque sa concentration augmente

57
Q

Qui est-ce qui régule la production de cortisol pour revenir progressivement à la normale?
ET qui d’autre surveille la réponse de stress et participe à son maintien/arrêt?

A

HPA
Le cerveau

58
Q

Vrai ou faux
Le cortisol pénètre par lui-même les cellules

A

vrai –> - Passe très bien dans la membrane cellulaire et par la cellule

59
Q

Compléter la phrase
Pour que le cortisol ait un effet sur la cellule, il doit se lier à des _____________

A

récepteurs

60
Q

Quels sont les 2 récepteurs ?

A

MR et la GR

61
Q

Vrai ou Faux
La GR est 5 à 10x plus grande que la MR

A

faux MR 5 à 10x plus

62
Q

Qui suis-je ?

J’ai une grande affinité au cortisol

A

MR

63
Q

Qui suis-je ?

J’ai une affinité sélective avec le cortisol

A

GR

64
Q

Qui suis-je ?
je suis occupés à haute concentration de cortisol

A

GR

65
Q

Qui suis-je ?
je suis présent au début de la réponse de stress

A

MR

66
Q

Concernant une ligne de temps d’une réponse de stress, à quelle moment est sa concentration maximale et la récupération?

A

Concentration maximale: ~ 15-20 min après le stresseur

Récupération: ~ 30-40 min ( pour qu’il redescente à son niveau initial)

67
Q

Vrai ou faux
La phase de résistance peut s’étendre dans le temps

A

vrai
p.e : - Même après la chirurgie à cortisol reste élevée après plusieurs heures

68
Q

Quelle type de respiration est utile pour le retour au calme ?

A

respiration diaphragmatique

Stress et Anxiété exam intra (6 decks)

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