Cours 2 Flashcards
Quelles sont les 3 phases du SGA?
1- Repos
2- Alarme
3- Résistance
Au repos, le cortisol est ~5% biologiquement actif.. qu’est-ce que cela veut dire ?
Environ 5% des tissus de notre corps utilise le cortisol -> prêt à activer des systèmes qui sont inactif
Le reste (autre que le cortisol a 5%) est lié à des protéines appelées ____________
transcortine (CBG)
Le cortisol influence le rythme normal d’________ et d’________ du corps
d’éveil / activité
Quels sont les 2 cycles de relâchement du cortisol?
1- cycle circadien
2- cycle ultradien
En quoi consiste le cycle circadien?
Qu’elle est le cycle de cortisol?
- cycle de 24h
- cycle éveil/sommeil
- cortisol est la molécule responsable du cycle circadien
- Nuit : montée
- Point maximal/ pic cortisol : entre 6h et 8h du matin
- Journée : longue descente
En quoi consiste le cycle ultradien?
Quel est le cycle de cortisol ?
-cycle de 60-90 min
- beaucoup de cycles ultradiens pendant la journée
cycle de cortisol
* Relâchement de cortisol- arrêt relâchement de cortisol
Compléter la phrase suivante :
Le cycle __________ influence la quantité d’ ________produite chez 5-20 % des cellules du corps.
Son effet est complexe et multi ____________
circadien
d’ARNm
systémique
Quel est l’axe mis de l’avant dans la phase de repos?
axe HPA
Quel est le système de réponse au stress en absence de stresseurs significatifs ? ( 6 étapes)
1- La circuiterie cérébrale envoie un signal par l’axe HPA à l’hypothalamus
2- section de l’hypothalamus qui reçoit un message du noyau …. et qui produit une hormone: CRH
- La CRH est libérer dans les capillaires sanguins jusqu’à l’hypophyse
- L’hypophyse reçoit le CRH et libère une autre hormone : ACTH
- ACTH voyage à travers le sang pour se rendre jusqu’à nos reins –> glande surrénale
- La glande surrénale relâche le cortisol et l’aldostérone
Qui suis-je ?
Je me situe dans l’hypophyse, suis la glande maîtresse qui donne des ordres à d’autres glandes qui elles vont produire d’autres hormones
ACTH
Dans quel lobe se situe l’hypophyse ?
lobe antérieur
Quel est le rôle de l’aldostérone ?
préside la balance entre le potassium, le sodium, l’eau dans le corps
Vrai ou faux
L’aldostérone a un rôle moins spécifique le cortisol
faux, plus spécifique
Quel est l’axe qui joue un rôle central dans la phase d’alarme ?
l’axe sympathique-adrénal-médullaire (SAM)
Que veux-t-on dire par “ oeuvre en réseau” dans la phase d’alarme ?
Intérieur du cerveau les sections qui sont responsables de détecter un stresseur + déclenchent un RDS–> fonctionnent en réseau ensemble
Quelle structure du cerveau a un rôle très important dans la phase d’alarme
amygdale
L’amygdale traite l’information pour en déterminer la balance _________ –> reçoit des infos sensorielles ) à la charge de déterminer si c’est agréable/désagréable
émotionnelle
Qui suis-je ?
Je suis responsable des fonctions exécutives , des décisions prises de façon volontaire et du jugement
cortex préfrontal
Qui suis-je ?
Je suis responsable de la mémoire et de contextualiser l’information reçue. Lorsqu’on reçoit un stimulus, j’essaie de comprendre le contexte
Hippocampe
Qui suis-je ?
J’ai des fonctions automatiques comme savoir si vous êtes réveiller, si votre cœur bat, votre respiration, quelle est votre pression artérielle, votre PH et l’homéostasie
formation réticulée
Qui suis-je ?
Je m’occupe de la régulation des processus métaboliques comme la faim, la fatigue, etc.
hypothalamus
L’hypothalamus et la formation réticulée sont relié à un type de stresseur _________
physique
Amygdale , Hippocampe et Cortex préfrontal sont relié à un type de stresseur ____________
psychologique
Selon l’étude “à quelle moment/vitesse l’amygdale est capable d’être activée même avec des informations sensorielles partielles”
- Participants = ?
- Déroulement = ?
- Résultat = ?
- Conclusion = ?
- Participants : groupe participants normaux/ participants phobies serpents et araignées
- Déroulement : montre des séquences rapides de photos (trop court pour être conscient d’avoir vue une moyenne, mais assez long pour l’avoir détecté)
- Résultat : amygdale s’active même si on est pas conscient de ce qu’on à vue
- Conclusion : pas besoin d’ avoir des images sensorielles complètes pour envoyer un signal de réponse de stressà peut jouer son rôle très rapidement à survie : agir rapidement face à des menaces potentiel
De quel système parle-t-on ?
*Diminution du rythme cardiaque
* Diminution de la pression sanguine
* Stimule les fonctions gas
* Stimule les fonctions gastrointestinales
* Entreposage du glucosetrointestinales
* Entreposage du glucose
parasympathique “ repos”
De quel système parle-t-on ?
* Dilatation des pupilles
* Augmentation du rythme cardiaque
* Dilatation des bronches
* Augmentation de la pression sanguine
- Libération du glucose
Stimule la sécrétion de l’adrénaline et de la noradrénaline
système sympathique “ action”
Compléter les phrases suivantes :
Glande surrénale = ?
Les catécholamines ce sont des _________ et de _____________
Hormone : libérer par une ________ neurotransmetteur : libérer par une _______
Les catécholamines ont un rôle de ___________
Glande surrénale: la médullosurrénale
hormones et neurotransmetteurs
glande/ neurone
messager
Vrai ou Faux
La noradrénaline est plus produit par la glande surrénale que par le SNC et sympathique
faux , plus produit par SNC et sympathique
Compléte la phrase suivante :
___________ est plus produite par les glande surrénales que par le SNC et système sympathique, de ce fait on les retrouve plus dans le sang
adrénaline
Il y a ____ fois plus _____________ relâcher dans le sang que la noradrénaline
9x
adrénaline
De quelle hormone/neurotransmetteur parle-t-on ?
- Dilatation des vaisseaux sanguins dans les muscles squelettiques, le foie
- Augmentation du rythme cardiaque
- Augmentation de la pression sanguine
- Augmentation du glucose et des acides gras dans le sang
adrénaline
De quelle hormone/neutrotransmetteur parle-t-on ?
- Constriction des vaisseaux sanguins
- Augmentation du rythme cardiaque
- Augmentation de la pression sanguine
- Augmentation du glucose et des acides gras dans le sang
- Contraction des muscles dilatateurs de l’iris
noradrénaline
En quoi c’est un avantage que le système nerveux sympathique agisse vite ?
- Contexte menace imminente = avantage
Est-ce que l’adrénaline et la noradrénaline agissent vite ou longtemps ?
longtemps
- Avant qu’elle ait un effet –> prend quelques secondes
- Permet de continuer à communiquer à nos organes de rester en fonction
Quelle est le désavantage ?
- Désavantage : devant une menace imminente, agit pas directement après–> prend quelques secondes et non milli secondes
Quel est le système de réponse selon l’axe SAM ? ( 3 étapes)
1- la circuiterie cérébrale envoir un message au système nerveux sympathique par l’axe SAM
- système nerveux sympathique envoit des influx nerveux à la médulla ( glandes surrénales)
3- Les glandes surrénales sécrétent l’adrénaline et la noradrénaline
En quoi consiste la phase de résistance ?
Réaction prolongée au stresseur
Dans la phase de résistance, quel axe a le rôle central ?
Rôle central de l’axe hypothalamo-pituitaire-adrénalien (HPA)
Vrai ou faux
L’axe SAM et HPA reçoivent le stimulus ( stresseur ) à des moments différents
faux –> même moment
Qui suis-je ?
Je suis un stresseur universellement stressant
stresseur absolu
Qui suis-je ?
Je suis un stresseur qui peut être stressant pour certaines personnes
Stresseur relatif
Qui suis-je ?
Je suis une hormone de la catégorie des glucocorticoïdes
Je suis de la famille d’hormones qui appartient à la classe des stéroïdes
Cortisol
On dit que le cortisol est hydrophobe… qu’est-ce que cela signifie?
hydrophobe: capacité à passer à travers les tissus du corps , par lui-même ( et la membrane de nos cellules)
En quoi consiste la phase d’alarme ?
Détection d’un stresseur
Vrai ou Faux
Amygdale est importante dans la production des émotions chez l’être humain
vrai
Vrai ou faux
Dans la phase d’alarme, il y a des différences dans le réseau selon le type de stresseur
vrai
o Pas toute la même importance : stresseur physique ou psychologique
Quelle est le rôle de toutes les structures du cerveau lors de la phase d’alarme ?
Communiquer pour décider s’il y a un déclenchement de réponse de stress
Qui suis-je ?
Je m’occupe de la réponse émotionnelle
amygdale
Vrai ou Faux
L’hypothalamus à un lien avec le système endocrinien
vrai
Vrai ou faux
L’hypothalamus et la formation réticulée sont les premiers à être informés
vrai
Vrai ou faux
L’amygdale, l’hippocame et le cortex préfrontal demandent une interprétation : ce que je vois + est-ce que c’est menaçant
vrai
Vrai ou faux
Toutes les zones deviennent éventuellement importantes dans la réponse de stress
Tout vrai
Vrai ou faux
Toutes les zones deviennent éventuellement importantes dans la réponse de stress
vrai
Est-ce que le système sympathique agit-il vite ou longtemps ?
agit vite; milli secondes
Qui suis-je ?
Je suis un stresseur qui est une source de tension pour l’organisme. Par exemple : manque de glucose dans le sang, la douleur, etc.
Stresseur physiologique (ou physique)
Qui suis-je ?
Je suis un stresseur qui est un élément/contexte interprété comme étant
menaçant/négatif. Le cerveau fait un traitement plus poussé
* P.e : interpréter si on connaît la personne ou pas
stresseur psychologique
Concernant le cortisol et la phase de résistance ,
Vrai ou faux
- agit sur un éventail de systèmes: les tissus adipeux, le foie, les muscles, le pancréas, les os, le système immunitaire, la peau, le cerveau…
-Synthèse, libération et maintien d’un faible taux de glucose dans le sang
-Diminution du rythme métabolique
- Affecte les fonctions cognitives (éveil, vigilance, mémoire)
- Le cortisol aide aussi le retour au calme
vrai
faux –> haut taux de glucose
faux –> augmentation
vrai
vrai
C’est à quel moment qu’il y a des rétroactions négatives aux structures du cerveau venant de la part du cortisol?
lorsque sa concentration augmente
Qui est-ce qui régule la production de cortisol pour revenir progressivement à la normale?
ET qui d’autre surveille la réponse de stress et participe à son maintien/arrêt?
HPA
Le cerveau
Vrai ou faux
Le cortisol pénètre par lui-même les cellules
vrai –> - Passe très bien dans la membrane cellulaire et par la cellule
Compléter la phrase
Pour que le cortisol ait un effet sur la cellule, il doit se lier à des _____________
récepteurs
Quels sont les 2 récepteurs ?
MR et la GR
Vrai ou Faux
La GR est 5 à 10x plus grande que la MR
faux MR 5 à 10x plus
Qui suis-je ?
J’ai une grande affinité au cortisol
MR
Qui suis-je ?
J’ai une affinité sélective avec le cortisol
GR
Qui suis-je ?
je suis occupés à haute concentration de cortisol
GR
Qui suis-je ?
je suis présent au début de la réponse de stress
MR
Concernant une ligne de temps d’une réponse de stress, à quelle moment est sa concentration maximale et la récupération?
Concentration maximale: ~ 15-20 min après le stresseur
Récupération: ~ 30-40 min ( pour qu’il redescente à son niveau initial)
Vrai ou faux
La phase de résistance peut s’étendre dans le temps
vrai
p.e : - Même après la chirurgie à cortisol reste élevée après plusieurs heures
Quelle type de respiration est utile pour le retour au calme ?
respiration diaphragmatique
