Cours 1

Question 1

le stress se produit :

Answer 1

« le stress se produit lorsqu’un système de contrôle biologique détecte un échec dans le contrôle d’une variable critique pour la
santé »

Question 2

Answer 2

Plantes stress quand elles manque d’eau

Question 3

Constat:

Answer 3

Le stress est un phénomène qui prédate l’être humain moderne
Le système de réponse au stress dont nous disposons est particulièrement ancien
Ex.: Peptides similaires à l’ACTH chez l’ensemble des vertébrés, mais aussi chez les amphibiens, les mollusques, certains vers de mer…
(entre ~ 485 – 443 millions d’années)

Question 4

16e siècle

Answer 4

Le mot « stress » est déjà utilisé pour parler d’adversité, d’une pression exercée sur soi par certaines circonstances. ex la mort de quelqu’un
* Influence de son usage en ingénierie, stress sur les matériaux
* Devient d’usage en médecine au 19e siècle

Question 5

19e siècle

Answer 5

Troubles nerveux et névrose comme symptômes d’une société au rythme effrénée

Question 6

Neurasthénie

Answer 6

Neurasthénie
* Identifiée par Edwin Holmes Van Deusen (1869)
* Étudiée et popularisée par George Miller Beard à
la même époque, s’isoler, énergie nerveuse, il shake
* « Américanite » Le mal américain
* Caractéristiques: névralgie, fatigue, indigestion,
anxiété, paralysie, maux de tête, insomnie

Question 7

Épuisement des « réserves d’énergie » du système nerveux central

Answer 7

Épuisement des « réserves d’énergie » du système nerveux central
Le discours sur la neurasthénie est similaire à celui sur la névrose
* Importance du système nerveux
* Effets de forces extérieurs sur celui-ci
(hérédité + stress)
- c’est comme si on avait une batterie et elle était vide

Question 8

le « Shell Shock »

Answer 8

• Charles Myers (1915)
• 1ère Guerre mondiale met cette condition à
  l’avant-plan
• « Obusite », « névrose de guerre »
• pression/demande en énergie trop grande

Question 9

Walter Cannon (1871 – 1945)

Answer 9

Physiologiste américain
S’intéresse entre autres aux réactions physiologiques associées à plusieurs états émotionnels
- « Fight or flight »
- L’homéostasie
- Étude du « système sympathoadrénal » et de l’adrénaline

Question 10

L’homéostasie:

Answer 10

L’état d’équilibre relative de nombreuses variables corporelles qui est atteint par des processus physiologiques actifs. ex. température

Question 11

Hans Selye (1907 – 1982)

Answer 11

Figure importante
Endocrinologiste et médecin canadien
Travailla à McGill et à l’UdeM
Souvent présenté comme le père de la science du stress (fonde la physiologie du stress), science du stress a cause de lui
Théorie globale des réactions physiologiques de l’organisme face à une menace
* En plus d’une réponse propre au contexte, le
stress élicite un réponse non-spécifique dans
l’organisme
* Le cortisol est au cœur de cette réponse

Question 12

Le syndrome général d’adaptation

Answer 12

Exploration d’un mécanisme physiologique entre le stress et la maladie
maintenir une résistance au stress
essayer de maintenir (coeur bat vite, haute pression), si la menace part pas, on va avoir un épuisement

Question 13

L’accent mis par Selye sur le rôle des hormones dans la santé humaine s’inscrit dans la prise en importance de l’endocrinologie au 20e siècle
* le stress passe progressivement d’une affaire de nerfs à une affaire d’hormones

Question 14

Quelques critiques

Answer 14

*Réponses physiologiques uniformes?
*Que des stresseurs physiologiques? *Accent sur le système surrénal

Question 15

Richard Lazarus (1966)

Answer 15

• L ’importance des cognitions et des stratégies de coping, « Relation particulière entre un individu et son environnement, qui est évaluée par cet individu comme excédant ses ressources et mettant son bien-être en danger. »

Question 16

John Wayne Mason (1976)

Answer 16

• Le CINÉ
• Certaines caractéristiques vont faire qu’une
  situation va avoir tendance à être évaluée comme stressante

Question 17

Avec le temps, la définition du stress vient à changer

Answer 17

« Réponse du corps non spécifique à toutes demandes/exigences »

Question 18

Qu’est-ce que le stress?

Answer 18

• la menace (ours est un stress)
• le processus (l’exam crée du stress)
• l’état (je suis stressé)

Question 19

La flexibilité du concept et sa portée l’aident à s’enraciner dans de nombreux domaines de recherche et dans le langage courant

Answer 19

Question 20

Relation entre la réponse de
stress et l’encéphale

Answer 20

Bruce Mcewen (1968)
* Le cortisol passe la barrière hémato-encéphalique
* Les hormones de stress influence le
fonctionnement du cerveau

Question 21

Années 80-90

Answer 21

Le stress devient un concept de plus en plus important dans le monde du travail et la recherche à ce sujet
* Le concept de « stress au travail »
Les solutions mises en place par les individus et les institutions reflètent des visions différentes du phénomène
* Problème ou symptôme?
* Est-il réaliste et souhaitable de ne pas vivre de stress?
- il voulait éliminer le stress

Question 22

Sterling et Eyer (1988)

Answer 22

• Définition et recherche sur l’allostasie

Question 23

Allostasie

Answer 23

Le processus de maintien de l’homéostasie par la modification adaptative de l’environnement interne de l’organisme pour répondre aux demandes perçues et anticipées.

Question 24

Homéostasie vs Allostasie

Answer 24

Question 25

Définitions

Answer 25

« Réponse du corps non spécifique à toutes demandes/exigences » (Selye, 1975)
« Relation particulière entre un individu et son environnement, qui est évaluée par cet individu comme excédant ses ressources et mettant son bien-être en danger » (Lazarus, 1966)
« La réponse physiologique ou psychologique à des facteurs de stress internes ou externes » (APA Dictionary of Psychology)
« Une situation que l’individu considère comme importante sur le plan personnel et dont les exigences dépassent les ressources dont il dispose pour y faire face » (Folkman, 2013)
« un état d’homéostasie menacé ou perçu comme tel » (Nicolaides et al., 2015) Comment s’y retrouver?

Question 26

Le stress

Answer 26

Un état qui résulte d’une menace réelle ou perçue à son équilibre physiologique ou psychologique et qui est caractérisée par l’enclanchement d’une réponse psychophysiologique pour s’y adapter

Question 27

Stresseur

Answer 27

Stimulus qui crée une menace réelle ou perçue à l’équilibre physiologique ou psychologique de l’organisme

Question 28

Système de réponse
au stress

Answer 28

Ensemble des structures qui mobilisent et coordonnent les ressources de l’organisme pour s’adapter aux stresseurs

Question 29

Réponse de stress

Answer 29

L’activation du système de réponse au stress en réaction à un stresseur