Cours 14 - Thérapie centrée sur l’émotion (Johnson) Flashcards
Travail sur la conjugalité
Vrai ou faux. Parfois, l’évaluation de la dynamique familiale pointera des difficultés au niveau du sous-système conjugal.
Vrai.
Travail sur la conjugalité
Quel était le stade 2 du développement des familles et que contenait-il?
Stade 2 du développement des familles : formation du couple.
- Tâche : apprendre à faire face aux désaccords et à résoudre les conflits ; période marquée par la négociation de compromis. Il n’y a pas de compromis sur les besoins fondamentaux, mais sur les stratégies pour y répondre. La formation d’un lien sécurisant, qui permet à la fois l’intimité et l’autonomie.
- S’il y a non-résolution de la tâche du stade précédent : faible niveau de différenciation. Il y a donc un risque de former avec le/la conjoint(e) une unité fusionnelle, où chacun perd son identité propre afin de former un tout indissociable.
Thérapie de couple centrée sur les émotions
Il s’agit d’une approche intégrative. Qu’intègre-t-elle?
- Théories systémiques
- Approche humaniste
- Théories de l’attachement
Thérapide de couple centrée sur les émotions
En quoi consiste ce modèle d’intervention?
C’est un modèle d’intervention brève qui dure entre 15 et 20 rencontres. Il vise la réduction de la détresse dans la relation amoureuse et à solidifier ou sécuriser les liens d’attachement dans le couple.
Héritage systémique
Quels sont les buts de la thérapie centrée sur les émotions?
- Développer une plus grande sensibilité à l’autre et à soi
- Donner accès au Soi authentique
- Développer la capacité d’être en intimité
Héritage systémique
Quels sont les moyens employés pour favoriser le changement dans la thérapie centrée sur les émotions?
- Permettre aux partenaires de ressentir et d’exprimer leurs émotions primaires (souvent refoulées). Une grande importance est attribuée à l’expérience vécue lors des rencontres. Les partenaires sont encouragés à se montrer vulnérable.
- Encourager la prise de risque, vivre des expériences nouvelles en rencontre (concrétisation).
Héritage humaniste
Quelle est l’inspiration humaniste qui se retrouve dans la thérapie centrée sur les émotions?
- Focus sur l’«ici et maintenant»: Importance du processus, sur ce qui se passe en rencontre.
- Alliance thérapeutique est la clé
- Relation thérapeute/client se veut la plus égalitaire et collaborative possible
- Encourage le thérapeute à faire preuve d’authenticité, de disponibilité/sensibilité, de transparence
- Approche non pathologisante
- La santé = ouverture et engagement
Utilisation des théories de l’attachement
Quel est le modèle théorique central de la théorie centrée sur les émotions?
Les théories de l’attachement.
Utilisation des théories de l’attachement
Vrai ou faux. Rechercher et maintenir des liens avec des personnes significatives est un comportement inné.
Vrai.
Utilisation des théories de l’attachement
Utilisation des théories de l’attachement
Vrai ou faux. L’indépendance aux autres fait partie intégrante de l’expérience humaine.
Faux. La dépendance aux autres fait partie intégrante de l’expérience humaine.
Utilisation des théories de l’attachement
C’est à l’intérieur d’une relation d’interdépendance (relation d’attachement) sécurisante qu’il est possible de combler deux besoins fondamentaux. Lesquels?
- Besoin de sécurité
- Besoin d’exploration
Utilisation des théories de l’attachement
À quoi correspond le besoin de sécurité?
- Disponibilité, sensibilité = réconfort et sentiment de sécurité.
- Inaccessibilité perçue ou réelle = détresse.
La détresse liée à la séparation (ou autrement dit à l’inaccessibilité de l’autre) est un ingrédient majeur dans la détresse conjugale.
Utilisation des théories de l’attachement
À quoi correspond le besoin d’exploration?
Une relation d’attachement sécurisante = «port d’attache».
Elle permet l’exploration de l’environnement, de son propre monde interne et le développement d’une autonomie saine.
Utilisation des théories de l’attachement
Quel mythe courant existe concernant la dépendance à l’autre et l’autonomie?
On place souvent la dépendance à l’opposée de l’autonomie alors qu’il s’agit plutôt d’un continuum qui va de l’absence du lien à la dépendance à l’autre.
L’autonomie se gagnerait plutôt dans un sentiment de sécurité dans la relation (la sécurité d’attachement).
Utilisation des théories de l’attachement
Vrai ou faux. La relation sécurisante implique que le partenaire est toujours à disposition de l’autre partenaire pour répondre à sa détresse.
Faux. La relation sécurisante implique que les signes de détresse soient reconnus et acceptés, mais n’implique pas une disponibilité continue.
Utilisation des théories de l’attachement
Vrai ou faux. La relation sécurisante permet la régulation émotionnelle optimale.
Vrai.
Utilisation des théories de l’attachement
Que se passe-t-il avec les signes de détresse émis ou ressentis dans une relation insécurisante?
Les signes de détresse émis ou ressentis provoquent une réponse négative de la part de l’autre partenaire.
Utilisation des théories de l’attachement
Dans la relation insécurisante, il existe deux types de stratégies de régulation émotionnelle alternatives. Lequelles?
- Hyperactivation
- Désactivation
Utilisation des théories de l’attachement
Décrit se qui se produit lors d’une hyperactivation du système d’attachement.
- Escalade et exacerbation des demandes de proximité
- Demandes de plus en plus agressives, insistantes
- Anxiété face à l’abandon (abandon face à l’inaccessibilité réelle ou perçue de notre partenaire)
Utilisation des théories de l’attachement
Quel est le moteur de l’hyperactivation du système d’attachement?
L’anxiété face à l’abandon où l’abandon fait référence à l’inaccessibilité réelle ou perçue de notre partenaire.
Utilisation des théories de l’attachement
Décrit se qui se produit lors d’une désactivation du système d’attachement.
- Suppression des besoins d’attachement
- Focus sur la tâche, le concret, le rationnel
- Évitement de l’intimité: Ne pas se montrer vulnérable, se protéger (c’est dans l’intimité que les besoins d’attachement se font le plus sentir).
Utilisation des théories de l’attachement
Qu’est-ce qu’un modèle interne opérant (MIO)?
Notre modèle interne opérant (MIO) est en évolution de l’enfance à la mort. Il s’agit d’un schéma cognitif
Notre MIO reflète :
1. La perception que nous avons de notre propre valeur.
2. La perception que nous avons de la capacité des autres à se montrer accessibles et sensibles à nos besoins affectifs et à y répondre adéquatement.
Utilisation des théories de l’attachement
Quel est le MIO d’une personne avec un attachement insécure préoccupé?
Soi (-): j’ai des doutes sur ma valeur.
Autres (+): les autres sont dignes de confiance.
Utilisation des théories de l’attachement
Quel est le MIO d’une personne avec un attachement insécure craintif?
Soi (-): j’ai des doutes sur ma valeur.
Autres (-): les autres ne sont pas dignes de confiance.
Utilisation des théories de l’attachement
Quel est le MIO d’une personne avec un attachement insécure évitant?
Soi (+): je suis digne d’être aimé.
Autres (-): les autres ne sont pas dignes de confiance.
Utilisation des théories de l’attachement
Quel est le MIO d’une personne avec un attachement sécure?
Soi (+): je suis digne d’être aimé.
Autres (+): les autres sont dignes de confiance.
Utilisation des théories de l’attachement
Pourquoi peut-on comparer notre MIO à Spotify?
- Il sélectionne la musique qui joue en arrière-plan dans nos relations.
- Il ajuste et modifie la «liste de lecture» en fonction de nos choix et expériences passées.
La dynammique relationnelle du couple
Dans la dynamique du couple, on peut voir différents cycles d’interactions négatives. Lesquels ont été vus en classe?
- Poursuivant/retrait
- Retrait/retrait
- Attaque/attaque
- Cycles complexes
- Cycle poursuivant/poursuivi réactionnel
La dynammique relationnelle du couple
Vrai ou faux. Le cycle poursuivant/retrait est le plus présent dans les dynamiques de couples vivant des difficultés?
Vrai.
La dynammique relationnelle du couple
Dans le cycle poursuivant/retrait, qu’est-ce qui caractérise le poursuivant?
Le poursuivant présente généralement un attachement préoccupé.
Phrases typiques:
* Il n’est jamais là, il est toujours au travail
* Il fait juste gamer, il est toujours partie avec ses amis
* Il a oublié ma fête, il ne m’a rien organisé
* C’est moi qui dois tout faire à la maison
* Il ne m’écoute pas, il n’écoute jamais, il comprend rien
* Il veut juste du sexe, on dirait que c’est juste pour ça qu’il s’intéresse à moi
Sentiments fréquents:
* Blessé
* Seul
* Non désiré
* Invisible
* Isolé
* Pas important
* Abandonné
* Désespéré
* Déconnecté de la relation
* Dépouillé
La dynammique relationnelle du couple
Dans le cycle poursuivant/retrait, qu’est-ce qui caractérise la personne en retrait?
La personne en retrait présente généralement attachement évitant.
Phrases typiques:
* Ce que je fais ce n’est jamais correct !
* On se chicane pour rien, c’est des niaiseries… on dirait qu’elle fait exprès
* Peu importe ce que je fais, elle trouvera autre chose pour chialer
* Je ne sais pas ce que je ressent, je ne sens rien
* C’est toujours moi qui dois faire les premiers pas si je veux qu’on fasse l’amour
* Quand elle me regarde comme ça je fige, j’arrête de parler sinon ça n’arrêtera plus
Sentiments fréquents:
* Rejeté
* Inadéquat
* Peur de l’échec, impuissant
* Envahi, étouffé
* Engourdi, gelé
* Effrayé
* Non désiré
* Jugé, critiqué
* Honteux
* Vide
Émotions de bases
Quelles sont les émotions de base delon Ekman (2003)?
- Colère
- Tristesse
- Surrprise/intérêt
- Peur
- Joie
- Dégoût/honte
Émotions de base
Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la colère et quelle est sa tendance actualisante?
Perception: Injustice, insatisfaction.
–>
Émotion de base: Colère
–>
Tendance actualisance: s’affirmer, se défendre
Émotions de base
Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la tristesse et quelle est sa tendance actualisante?
Perception: Perte
–>
Émotion de base: Tristesse
–>
Tendance actualisance: rechercher le soutien, retrait
Émotions de base
Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la suprise/intérêt et quelle est sa tendance actualisante?
Perception: Nouveauté, inattendu
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Émotion de base: Surprise/intérêt
–>
Tendance actualisance: curiosité, attention, exploration
Émotions de base
Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la peur et quelle est sa tendance actualisante?
Perception: Menace, danger
–>
Émotion de base: Peur
–>
Tendance actualisance: fuir, figer, attaquer
Émotions de base
Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la joie et quelle est sa tendance actualisante?
Perception: Besoins satisfaits
–>
Émotion de base: Joie
–>
Tendance actualisance: se rapprocher, reproduire, aborder
Émotions de base
Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base du dégoût/honte et quelle est sa tendance actualisante?
Perception: Mauvais, indigeste
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Émotion de base: Dégoût/honte
–>
Tendance actualisance: éviter
Émotions de base
Vrai ou faux. Plus un individu est en mesure d’éprouver et réguler une large palette émotionnelle, plus on pourrait le considérer comme présentant une bonne santé.
Vrai.
Expérience émotionnelle des partenaires
Qu’est-ce qu’une émotion primaire?
Émotion primaire : l’émotion est en réponse directe avec la situation actuelle.
La situation peut être réelle ou le fruit d’une perception, interprétation.
Par exemple :
* Peur face à une menace, à l’anticipation de celle-ci
* Colère en réaction à une injustice, une attaque, une violation, ou à la perception de…
* Tristesse en réponse à une perte, passée, présente, future
Ce n’est généralement pas l’émotion dominante.
Expérience émotionnelle des partenaires
Qu’est-ce qu’une émotion secondaire?
Émotion secondaire : en réponse à l’émotion primaire, afin de s’y adapter.
Il s’agit d’une émotion, d’une absence d’émotion (coupure émotionnelle) par rapport à l’émotion primaire. Ça peut être le fruit d’un jugement, apprentissage, etc.
Il s’agit d’une émotion réelle, valide qui, par contre, vient obscurcir ou bloquer l’émotion en lien avec la situation actuelle.
Par exemple :
* Sentiment d’être seule provoque tristesse -> tristesse provoque colère
* Sentiment d’être traité injustement provoque colère -> colère provoque tristesse, honte ou peur par exemple
* Peur face à une menace -> coupure émotionnelle
