Cours 14 - Thérapie centrée sur l’émotion (Johnson)

Question 1

Travail sur la conjugalité

Vrai ou faux. Parfois, l’évaluation de la dynamique familiale pointera des difficultés au niveau du sous-système conjugal.

Answer 1

Vrai.

Question 2

Travail sur la conjugalité

Quel était le stade 2 du développement des familles et que contenait-il?

Answer 2

Stade 2 du développement des familles : formation du couple.

• Tâche : apprendre à faire face aux désaccords et à résoudre les conflits ; période marquée par la négociation de compromis. Il n’y a pas de compromis sur les besoins fondamentaux, mais sur les stratégies pour y répondre. La formation d’un lien sécurisant, qui permet à la fois l’intimité et l’autonomie.
• S’il y a non-résolution de la tâche du stade précédent : faible niveau de différenciation. Il y a donc un risque de former avec le/la conjoint(e) une unité fusionnelle, où chacun perd son identité propre afin de former un tout indissociable.

Question 3

Thérapie de couple centrée sur les émotions

Il s’agit d’une approche intégrative. Qu’intègre-t-elle?

Answer 3

• Théories systémiques
• Approche humaniste
• Théories de l’attachement

Question 4

Thérapide de couple centrée sur les émotions

En quoi consiste ce modèle d’intervention?

Answer 4

C’est un modèle d’intervention brève qui dure entre 15 et 20 rencontres. Il vise la réduction de la détresse dans la relation amoureuse et à solidifier ou sécuriser les liens d’attachement dans le couple.

Question 5

Héritage systémique

Quels sont les buts de la thérapie centrée sur les émotions?

Answer 5

• Développer une plus grande sensibilité à l’autre et à soi
• Donner accès au Soi authentique
• Développer la capacité d’être en intimité

Question 6

Héritage systémique

Quels sont les moyens employés pour favoriser le changement dans la thérapie centrée sur les émotions?

Answer 6

• Permettre aux partenaires de ressentir et d’exprimer leurs émotions primaires (souvent refoulées). Une grande importance est attribuée à l’expérience vécue lors des rencontres. Les partenaires sont encouragés à se montrer vulnérable.
• Encourager la prise de risque, vivre des expériences nouvelles en rencontre (concrétisation).

Question 7

Héritage humaniste

Quelle est l’inspiration humaniste qui se retrouve dans la thérapie centrée sur les émotions?

Answer 7

• Focus sur l’«ici et maintenant»: Importance du processus, sur ce qui se passe en rencontre.
• Alliance thérapeutique est la clé
• Relation thérapeute/client se veut la plus égalitaire et collaborative possible
• Encourage le thérapeute à faire preuve d’authenticité, de disponibilité/sensibilité, de transparence
• Approche non pathologisante
• La santé = ouverture et engagement

Question 8

Utilisation des théories de l’attachement

Quel est le modèle théorique central de la théorie centrée sur les émotions?

Answer 8

Les théories de l’attachement.

Question 9

Utilisation des théories de l’attachement

Vrai ou faux. Rechercher et maintenir des liens avec des personnes significatives est un comportement inné.

Answer 9

Vrai.

Question 10

Utilisation des théories de l’attachement

Question 11

Utilisation des théories de l’attachement

Vrai ou faux. L’indépendance aux autres fait partie intégrante de l’expérience humaine.

Answer 11

Faux. La dépendance aux autres fait partie intégrante de l’expérience humaine.

Question 12

Utilisation des théories de l’attachement

C’est à l’intérieur d’une relation d’interdépendance (relation d’attachement) sécurisante qu’il est possible de combler deux besoins fondamentaux. Lesquels?

Answer 12

• Besoin de sécurité
• Besoin d’exploration

Question 13

Utilisation des théories de l’attachement

À quoi correspond le besoin de sécurité?

Answer 13

• Disponibilité, sensibilité = réconfort et sentiment de sécurité.
• Inaccessibilité perçue ou réelle = détresse.

La détresse liée à la séparation (ou autrement dit à l’inaccessibilité de l’autre) est un ingrédient majeur dans la détresse conjugale.

Question 14

Utilisation des théories de l’attachement

À quoi correspond le besoin d’exploration?

Answer 14

Une relation d’attachement sécurisante = «port d’attache».

Elle permet l’exploration de l’environnement, de son propre monde interne et le développement d’une autonomie saine.

Question 15

Utilisation des théories de l’attachement

Quel mythe courant existe concernant la dépendance à l’autre et l’autonomie?

Answer 15

On place souvent la dépendance à l’opposée de l’autonomie alors qu’il s’agit plutôt d’un continuum qui va de l’absence du lien à la dépendance à l’autre.

L’autonomie se gagnerait plutôt dans un sentiment de sécurité dans la relation (la sécurité d’attachement).

Question 16

Utilisation des théories de l’attachement

Vrai ou faux. La relation sécurisante implique que le partenaire est toujours à disposition de l’autre partenaire pour répondre à sa détresse.

Answer 16

Faux. La relation sécurisante implique que les signes de détresse soient reconnus et acceptés, mais n’implique pas une disponibilité continue.

Question 17

Utilisation des théories de l’attachement

Vrai ou faux. La relation sécurisante permet la régulation émotionnelle optimale.

Answer 17

Vrai.

Question 18

Utilisation des théories de l’attachement

Que se passe-t-il avec les signes de détresse émis ou ressentis dans une relation insécurisante?

Answer 18

Les signes de détresse émis ou ressentis provoquent une réponse négative de la part de l’autre partenaire.

Question 19

Utilisation des théories de l’attachement

Dans la relation insécurisante, il existe deux types de stratégies de régulation émotionnelle alternatives. Lequelles?

Answer 19

• Hyperactivation
• Désactivation

Question 20

Utilisation des théories de l’attachement

Décrit se qui se produit lors d’une hyperactivation du système d’attachement.

Answer 20

• Escalade et exacerbation des demandes de proximité
• Demandes de plus en plus agressives, insistantes
• Anxiété face à l’abandon (abandon face à l’inaccessibilité réelle ou perçue de notre partenaire)

Question 21

Utilisation des théories de l’attachement

Quel est le moteur de l’hyperactivation du système d’attachement?

Answer 21

L’anxiété face à l’abandon où l’abandon fait référence à l’inaccessibilité réelle ou perçue de notre partenaire.

Question 22

Utilisation des théories de l’attachement

Décrit se qui se produit lors d’une désactivation du système d’attachement.

Answer 22

• Suppression des besoins d’attachement
• Focus sur la tâche, le concret, le rationnel
• Évitement de l’intimité: Ne pas se montrer vulnérable, se protéger (c’est dans l’intimité que les besoins d’attachement se font le plus sentir).

Question 23

Utilisation des théories de l’attachement

Qu’est-ce qu’un modèle interne opérant (MIO)?

Answer 23

Notre modèle interne opérant (MIO) est en évolution de l’enfance à la mort. Il s’agit d’un schéma cognitif

Notre MIO reflète :
1. La perception que nous avons de notre propre valeur.
2. La perception que nous avons de la capacité des autres à se montrer accessibles et sensibles à nos besoins affectifs et à y répondre adéquatement.

Question 24

Utilisation des théories de l’attachement

Quel est le MIO d’une personne avec un attachement insécure préoccupé?

Answer 24

Soi (-): j’ai des doutes sur ma valeur.
Autres (+): les autres sont dignes de confiance.

Question 25

Utilisation des théories de l’attachement

Quel est le MIO d’une personne avec un attachement insécure craintif?

Answer 25

Soi (-): j’ai des doutes sur ma valeur.
Autres (-): les autres ne sont pas dignes de confiance.

Question 26

Utilisation des théories de l’attachement

Quel est le MIO d’une personne avec un attachement insécure évitant?

Answer 26

Soi (+): je suis digne d’être aimé.
Autres (-): les autres ne sont pas dignes de confiance.

Question 27

Utilisation des théories de l’attachement

Quel est le MIO d’une personne avec un attachement sécure?

Answer 27

Soi (+): je suis digne d’être aimé.
Autres (+): les autres sont dignes de confiance.

Question 28

Utilisation des théories de l’attachement

Pourquoi peut-on comparer notre MIO à Spotify?

Answer 28

• Il sélectionne la musique qui joue en arrière-plan dans nos relations.
• Il ajuste et modifie la «liste de lecture» en fonction de nos choix et expériences passées.

Question 29

La dynammique relationnelle du couple

Dans la dynamique du couple, on peut voir différents cycles d’interactions négatives. Lesquels ont été vus en classe?

Answer 29

• Poursuivant/retrait
• Retrait/retrait
• Attaque/attaque
• Cycles complexes
• Cycle poursuivant/poursuivi réactionnel

Question 30

La dynammique relationnelle du couple

Vrai ou faux. Le cycle poursuivant/retrait est le plus présent dans les dynamiques de couples vivant des difficultés?

Answer 30

Vrai.

Question 31

La dynammique relationnelle du couple

Dans le cycle poursuivant/retrait, qu’est-ce qui caractérise le poursuivant?

Answer 31

Le poursuivant présente généralement un attachement préoccupé.

Phrases typiques:
* Il n’est jamais là, il est toujours au travail
* Il fait juste gamer, il est toujours partie avec ses amis
* Il a oublié ma fête, il ne m’a rien organisé
* C’est moi qui dois tout faire à la maison
* Il ne m’écoute pas, il n’écoute jamais, il comprend rien
* Il veut juste du sexe, on dirait que c’est juste pour ça qu’il s’intéresse à moi

Sentiments fréquents:
* Blessé
* Seul
* Non désiré
* Invisible
* Isolé
* Pas important
* Abandonné
* Désespéré
* Déconnecté de la relation
* Dépouillé

Question 32

La dynammique relationnelle du couple

Dans le cycle poursuivant/retrait, qu’est-ce qui caractérise la personne en retrait?

Answer 32

La personne en retrait présente généralement attachement évitant.

Phrases typiques:
* Ce que je fais ce n’est jamais correct !
* On se chicane pour rien, c’est des niaiseries… on dirait qu’elle fait exprès
* Peu importe ce que je fais, elle trouvera autre chose pour chialer
* Je ne sais pas ce que je ressent, je ne sens rien
* C’est toujours moi qui dois faire les premiers pas si je veux qu’on fasse l’amour
* Quand elle me regarde comme ça je fige, j’arrête de parler sinon ça n’arrêtera plus

Sentiments fréquents:
* Rejeté
* Inadéquat
* Peur de l’échec, impuissant
* Envahi, étouffé
* Engourdi, gelé
* Effrayé
* Non désiré
* Jugé, critiqué
* Honteux
* Vide

Question 33

Émotions de bases

Quelles sont les émotions de base delon Ekman (2003)?

Answer 33

• Colère
• Tristesse
• Surrprise/intérêt
• Peur
• Joie
• Dégoût/honte

Question 34

Émotions de base

Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la colère et quelle est sa tendance actualisante?

Answer 34

Perception: Injustice, insatisfaction.
–>
Émotion de base: Colère
–>
Tendance actualisance: s’affirmer, se défendre

Question 35

Émotions de base

Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la tristesse et quelle est sa tendance actualisante?

Answer 35

Perception: Perte
–>
Émotion de base: Tristesse
–>
Tendance actualisance: rechercher le soutien, retrait

Question 36

Émotions de base

Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la suprise/intérêt et quelle est sa tendance actualisante?

Answer 36

Perception: Nouveauté, inattendu
–>
Émotion de base: Surprise/intérêt
–>
Tendance actualisance: curiosité, attention, exploration

Question 37

Émotions de base

Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la peur et quelle est sa tendance actualisante?

Answer 37

Perception: Menace, danger
–>
Émotion de base: Peur
–>
Tendance actualisance: fuir, figer, attaquer

Question 38

Émotions de base

Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base de la joie et quelle est sa tendance actualisante?

Answer 38

Perception: Besoins satisfaits
–>
Émotion de base: Joie
–>
Tendance actualisance: se rapprocher, reproduire, aborder

Question 39

Émotions de base

Quelles sont les perceptions sous-jacentes à l’émotion de base du dégoût/honte et quelle est sa tendance actualisante?

Answer 39

Perception: Mauvais, indigeste
–>
Émotion de base: Dégoût/honte
–>
Tendance actualisance: éviter

Question 40

Émotions de base

Vrai ou faux. Plus un individu est en mesure d’éprouver et réguler une large palette émotionnelle, plus on pourrait le considérer comme présentant une bonne santé.

Answer 40

Vrai.

Question 41

Expérience émotionnelle des partenaires

Qu’est-ce qu’une émotion primaire?

Answer 41

Émotion primaire : l’émotion est en réponse directe avec la situation actuelle.

La situation peut être réelle ou le fruit d’une perception, interprétation.
Par exemple :
* Peur face à une menace, à l’anticipation de celle-ci
* Colère en réaction à une injustice, une attaque, une violation, ou à la perception de…
* Tristesse en réponse à une perte, passée, présente, future

Ce n’est généralement pas l’émotion dominante.

Question 42

Expérience émotionnelle des partenaires

Qu’est-ce qu’une émotion secondaire?

Answer 42

Émotion secondaire : en réponse à l’émotion primaire, afin de s’y adapter.

Il s’agit d’une émotion, d’une absence d’émotion (coupure émotionnelle) par rapport à l’émotion primaire. Ça peut être le fruit d’un jugement, apprentissage, etc.

Il s’agit d’une émotion réelle, valide qui, par contre, vient obscurcir ou bloquer l’émotion en lien avec la situation actuelle.
Par exemple :
* Sentiment d’être seule provoque tristesse -> tristesse provoque colère
* Sentiment d’être traité injustement provoque colère -> colère provoque tristesse, honte ou peur par exemple
* Peur face à une menace -> coupure émotionnelle