Cours 12 Flashcards
écrans
Quels éléments autre que le temps sont à considérer pour les écrans ?
-Le contexte (affecte sommeil, activités physiques, interactions sociales)
-Le temps scolaire ou de loisir (pourrait choisir de faire autre chose)
-Hyperconnectivité vs cyberdépendance
Qu’est-ce que l’hyperconnectivité ?
Mauvaise habitudes numériques qui nuisent au bien-être, aux relations, aux études, etc.
Qu’est-ce que la cyberdépendance ?
Trouble associé à des symptômes comportementaux et une dystonction sociale sévère.
À quoi peut-on relier l’augementation du temps d’écran durant la pandémie ?
-diminution de motivation et rendement scolaire
-diminution de l’activité physique
-diminution de qt et ql du sommeil
-état moral passable ou mauvais
-insatisfaction à l’égard de la vie
En terme de recommandation, quel est le maximum de temps d’utilisation pour chaque groupe d’âge ?
0-1 an : aucun écran
2-5 ans : moins d’une heure par jour
5-17 ans : max 2h/jours
Quand devrait-on éviter les écrans ?
Une heure avant d’aller au lit
Quelles sont les recommandations au niveau du contenu consommé par les écrans?
-Activités pédagogiques, sociales ou actives (ex. passe partour ou cornemuse)
Quelles sont les recommandations au niveau du contexte d’utilisation des écrans ?
-accompagner l’enfant
-contrôle parentale
-surveiller les risques de dépendance
-journées sans écrans
En quoi les écrans sont-ils céés pour nous rendre accros?
-Stimule système de récompense
-Libère dopamine (sensation plaisir)
-Comportement orienté veres plaisir (donc temps d’écran)
-Comparable à consommation d’alcool ou psychostimulants
-évitement du malaise
Quels sont les impacts physiques ?
-Développement de la motricité
-Langage
-Posture
-Oculaires
-Risques de surpoids
-Sommeil
-Sécurité physique (accident vélo ou à pieds)
-Agitation (élimine surplus de stress)
Quels sont les impact psychologiques ?
-Diminution de l’attention et concentration
-Augmentation de l’hypervigilance
-Augmentation des symptome des stress et anxiété
-Irritabilité
-Baisse de motivation
-Perte d’intérêt pour autre choses
-Préoccupation majeure (vérifie compulsivement, anxieux lorsque séparé, fomo)
-Ennui lorsque pas sur son cell
-Anxiété apparence corporelle
-émotions désagréables après utilisation
Quels sont les impacts comportementaux ?
-++conflits familiaux
-difficultés habiletés sociales
-opposition, confrontation et argumentation en lieu avec gestion
-soulagement de désagrément par écran
-isolement
-difficultés à contrôler le temps
-difficulté à avoir priorités
Quels sont les impacts académiques ?
-diminution résultats scolaires
-difficulté d’attention concentration en classe
-difficulté d’entammer,mener, compléter tâche
-procrastination/sabotage
-agitation
-échec scolaire
Quels sont les trois types d’écrans ?
-De loisir : inclue médias sociuaux et textos
-De socialisation : appel
-De travail
Quels sont les enjeux par rapport aux écrans en milieu scolaire ?
-personnel scolaire peu informé sur les impacts
-contenu en milieu scolaire parfaois mal adapté
-écrans dans les mains dès la peite enfance–>inconscience de l’impact sur le bien-être
-parents mal informés et mal outillés
-accès pendant les cours (secondaire)
-6e année autorisation dans l’autobus
