cours 11 - Psychologie de la santé Flashcards
Qu’est-ce que l’immersion?
une technique qui n’est plus vraiment utilisée de nos jours, mais qui consistait à exposer la personne directement avec sa peur et d’attendre de voir les réactions se produire
Qu’est-ce que la désensibilisation systématique?
une technique qui n’est plus très utilisée, mais qui consiste à exposer la personne à sa situation stressante puis de lui donner des trucs et des excercices de relaxation pour diminuer son stress
Qu’est-ce que l’exposition graduée?
Une technique utilisée qui consiste en une hierarchie d’exposition, allant de petites expositions à l’exposition complète
Quelles sont les modalités de l’exposition graduée? (2)
- imagination : par écrit, on invite la personne à relire pour diminuer le stress
- in vivo : dans la vraie vie
Quel est le but premier de l’exposition graduée?
atteindre un niveau fonctionnel, que son stress n’entrave pas ses activitées quotidiennes
Quel est l’effet d’un évitement prolongé?
cela maintien la peur : au début l’anxiété diminue on se convaint qu’on a fait la bonne chose en évitant, mais l’anxiété deviendra de plus en plus élevée à la prochaine exposition
Qu’est-ce que la médecine psychosomatique? (2)
- ancêtre de la médecine comportementale et de la psychologie de la santé (terme qu’on utilise plus aujourd’hui)
- s’intéresse aux situations où les processus mentaux sont un facteur majeur affectant une condition médicale
Qu’est-ce que la médecine comportementale?
- champ interdisciplinaire de la médecine qui vise le développement et l’intégration des connaissances et des techniques issues de la science (sociales, du comportement, de biologie, de la médecine) ainsi que l’application de ces connaissances et techniques
En médecine comportementale, à quoi applique-t-on les connaissances et les techniques? (4)
- à la prévention
- au diagnostic
- au traitement
- à la réadaptation
Qu’est-ce que la psychologie de la santé?
- branche de la psychologie qui étudie les processus psychologiques et comportementaux de la santé, de la maladie et des soins de santé
- vise à comprendre comment les facteurs culturels, psychologiques et comportementaux sont impliqués dnas la santé et la maladie physique
Quelles sont les 4 approches de la psychologie de la santé?
- psychologie clinique de la santé
- psychologie de la santé publique
- psychologie de la santé communautaire
- critical health psychology
Quelles sont les évolutions dans le domaine de la santé pour la psychologie de la santé? (4)
- diminution des infections
- augmentation de la qualité des soins
- augmentation des maladies chroniques
- 1/2 des déces sont dus à des facteurs modifiables (comportements de santé comme fumer ou la malnutrition)
Quelles sont les principales préoccupations d’un psychologue en santé? (2)
- la détresse psychologique
2. la popularisation du modèle biopsychosocial
Selon l’OMS, qu’est-ce que la santé? (2)
- un état complet de bien-être physique, mental et social
- ne se limite PAS à l’absence de maladie ou d’infirmités (un modèle biomédical ne suffit pas)
Quelles sont les principales critiques du modèle biomédical? (5)
- un changement biochimique n’égale pas nécessairement une maladie
- le “rôle du malade” n’est pas nécessairement associé à un problème médical
- l’interaction médecin-patient a un impact sur l’évolution de la condition
- sous-estine de façon importante l’impact de variables psychosociales sur la santé
- l’effet même des traitements biologiques est influencé par les variables psychosociales
La maladie et la santé résultent d’une interaction entre quels facteurs?
- biologiques
- environnementaux/sociaux
- psychologiques
De quel facteur du modèle biopsychosocial s’agit-il :
- prédispositions génétiques
- hérédité
- organes, cellules
- âge, ethnie
biologiques
De quel facteur du modèle biopsychosocial s’agit-il :
- pensées
- émotions
- comportements
- personnalité
psychologiques
De quel facteur du modèle biopsychosocial s’agit-il :
- famille
- amis
- communauté
- politiques
- milieux de soin
environnementaux/sociaux
Les psychologues de la santé travaillent avec des patients souffrant de différents problèmes de santé dans quels buts? (4)
- s’adapter à la maladie
- développer un mode de vie sain
- améliorer leur santé
- les soutenir dans la modification de leurs comportements de santé
Qu’est-ce que le psychologue de la santé doit connaitre pour intervenir? (4)
- la maladie
- le patient
- le contexte social
- le fonctionnement du système de santé
Qu’est-ce qu’un psychologue de la santé doit connaitre en ce qui concerne la maladie? (5)
- pathophysiologie
- facteurs de risque
- pronostic
- procédures diagnostiques
- procédures de traitement
Qu’est-ce que doit connaitre le psychologue de la santé en ce qui concerne le patient? (6)
- santé mentale / diagnostics
- histoire de la maladie
- traits de personnalité et mécanismes d’adaptation
- conceptualisation du trouble et son traitement
- enjeux éducationnels et professionnels
- impact de la maladie sur la détresse subjective, le fonctionnement social, le niveau d’activité, les soins nécessaires et la qualité de vie globale
Qu’est-ce que le psychologue de la santé doit connaitre en ce qui concerne les contextes social, familial et culturel?
- qualité des relations conjugales et familiales
- utilisation et efficacité du support social
- relation médecin-patient
- contexte culturel du patient
Qu’est-ce que le psychologue de la santé doit connaitre en ce qui concerne le système de santé?
- organisation médicale
- couverture par les assurances
- barrières géographiques, sociales et psychologiques à l’accès aux services
- existence de bénéfices disponibles associés à la condition médicale
Quels sont les milieux de travail pour un psychologue de la santé? (4)
- CISSS
- communautaires
- réadaptation
- privé
Comment travaille le psychologue de la santé? (avec qui?)
- en équipe multi
- auprès des autres intervenants en santé
- auprès des patients
Quels sont les types d’intervention pour que le patient en psychologie de la santé adhère au traitement? (5)
- prise de médication
- activité physique
- suivre les recommandations d’alimentation saine
- réadaptation
- exercices/devoirs
Quels sont les exemples de problématiques spécifiques en psychologie de la santé? (7)
- douleur, kinésiophobie
- adaptation à la maladie/deuil
- psychopathologie
- symptômes médicalement inexpliqués
- troubles à symptomatologie somatique et apparentés (dsm-5)
- comportements de santé/habitudes de vie
- gestion du stress
Qu’est-ce que la kinésiophobie?
la peur de bouger à cause de la douleur que cela pourrait potentiellement causer
Quels sont les exemples de problématiques en psychologie de la santé publique/communautaire? (7)
- comportements sexuels
- comportements de santé / habitudes de vie
- comportements à risque
- accès aux services de santé
- prévention
- violence chez les jeunes
- adhérences aux recommandations de santé publique
Quels sont les stades du stress?
- alarme
- résistance
- épuisement
à quel stade du stress se situe une personne qui :
- réaction de combat ou de fuite
- se prépare à l’action
- sécrète des hormones de stress
- altération du fonctionnement du système immunitaire
stade 1 : réaction d’alarme
à quel stade du stress se situe une personne qui :
- poursuite de l’effort d’adaptation
- puisque l’effort est continu, cela apporte des effets nocifs
stade 2 : résistance
à quel stade du stress se situe une personne qui :
- des effets négatifs sont clairement percevables
stade 3 : épuisement
Qu’est-ce qui module la réaction de stress et ses conséquences? (4)
- l’interprétation de la situation
- le contexte social
- la variabilité interindividus
- les stratégies d’adaptation
Quels sont les facteurs qui permettent de déterminer si le stress est problématique?
- l’intensité
- la durée
- l’impact sur le fonctionnement
Quelles sont les composantes du stress psychosocial? (5)
1. la dépression 2, le stress à la maison et occupationnel 3. stress financier 4. événements de vie 5. faible lieu de contrôle
VRAI OU FAUX : l’expérience de la douleur est essentiellement subjective
VRAI : on demande au patient de noter leur douleur sur une échelle de 1 à 10
La thérapie d’acceptation et d’engagement pour la douleur chronique met l’emphase sur quels aspects? (3)
l’acceptation du vécu au lieu de combattre ou de contrôler
l’exposition et la tolérance aux aspects négatifs
agir en fonction de ses valeurs et de ses buts
Quelles sont les composantes de la TCC pour la douleur chronique? (6)
- psychoéducation de la douleur
- activation et gestion du rythme
- exposition
- restructuration cognitive
- hygiène de vie
- gestion des émotions et de la douleur
Quel est le but commun de la thérapie d’acceptation de la douleur et la TCC pour la douleur?
améliorer le fonctionnement et la qualité de vie
