Cours 11 - Buts et valeurs Flashcards
Valeur
Definition de valeur:
Conviction, repères essentiels guident choix
Valeur
Rôles des valeurs:
- Déterminer buts
- Organiser buts
- Mener à cpt en concordance avec buts
Valeurs - buts - cpt
Valeur
Modèle des valeurs de Schwartz:
axes
Affirmation de soi:
* Pouvoir
* Accomplissement
Dépassement de soi:
* Bienveillance
* Universalisme
Ouverture au changement:
* Hédonisme
* Stimulation
* Autonomie
Continuité:
* Sécurité
* Tradition
* Confirmité
Valeur
Nommer 4 pulsions innées:
- Acquérir
- Relier
- Apprendre
- Défendre
Valeur
Pulsion acquérir:
- Désir acquérir ressources, pouvoir, influencer autres
- Recherche succès, reconnaissance & contrôle
Valeur
Pulsion relier:
- Besoin appartenir groupes sociaux & créer relations
Valeur
Pulsion apprendre:
Désir comprendre monde, maitriser nouvelles compétences & atteindre potentiel
Valeur
Pulsion défendre:
- Désir protéger soi-mm et proches
- Recherche sécurité & stabilité
Valeur
Valeurs reliées pouvoir:
- Dominance/autorité (social)
- Possession
- Reconnaissance sociale
- Persévération image publique
Valeur
Valeurs reliée accomplissement:
- Ambition
- Travailler fort
- Compétence
- Respect soi
- Influence = impact sur groupe
Valeur
Valeurs reliées à hédonisme:
- Plaisir/satisfaction désirs
- Amour vie
- Se faire plaisir
Valeur
Valeurs reliés à autonomie:
- Indépendance pensée & action
- Créativité & originalité
- Curiosité (exploration)
- Auto-suffisance
Valeur
Valeurs reliées stimulation:
- Besoin variété
- Vie excitante
- Vie variées (défi, nouveauté, changement)
- Audace (chercher aventure)
Valeur
Valeurs reliées universalisme:
- Protection b-e gens & nature
- Monde égalité & paix
- Justice sociale
- Ouverture esprit/tolérance
- Unité avec nature
- Protection environnement
Valeur
Valeurs reliées bienveillance:
- Centralité relations sociales
- Contribution b-e contact personnel
- Loyauté
- Honnêteté/sincérité
- Intimité émotionnelle
Valeur
Valeurs reliées à tradition:
- Respect, engagement, acceptation coutume & idées culture/religion
- Attachement croyances
- Accepter son sort = soumission circonstances vie
- Modération (évitement extrêmes)
- Humilité/modestie
Valeur
Valeurs reliées conformisme:
- Obéissance = remplir obligations
- Éviter actions transgressent normes sociales
- Contrôle soi dans interactions
- Politesse/courtoisie/autodiscipline
- Honorer parents & aînés
Valeur
Valeurs reliées sécurité:
- Harmonie & stabilité société, relations, soi
- Sécurité individuelle & groupe
- Niveau individu = santé
- Niveau collectif = sécurité nationale
- Ordre social
- Propreté
Buts
Définition buts:
Représentation mentale d’un état désiré
Buts
Qu’est-ce qui forme un but?
Écart entre état actuel & état souhaité = force motivationnelle
But
Effet des buts sur performance:
Effet facilicateur
↓ anxiété
But
C’est quoi écart but-performance?
Divergence entre niveau accomplissement actuel & désiré
But
Caractéristiques buts:
- Difficulté
- Spécificité
- Concordance avec soi
But
Fixation de but difficile:
But difficile =
* énergise comportement
* maintient cpt
But
Fixation but cocordant:
- énergise cpt
- maintient cpt
- dirige cpt
amélioration performance
But
Fixation but spécifique:
- Maintient cpt
- Dirige cpt
But & état esprit
Définition état esprit:
Cadre cognitif guide attention, traitement information, prise décision & réflexion sur:
* effort
* réussite-échec
* qualité propres
But & état esprit
Nommer 4 états esprit:
- Délibération/mise en oeuvre
- Promotion/prévention
- Fixiste/croissance
- Cohérence/dissonance
But & état esprit
État esprit délibération:
= ouverture esprit, évaluation désirabilité & faisabilité but
qu’est-ce que je veux? action? compétence, ressources? effort?
But & état esprit
État esprit mise en oeuvre:
= fermeture esprit, évaluation informations atteintes buts, formation bouclier contre pensées non liées buts
État esprit
Formation état esprit promotion:
- Attention orientée vers besoin amélioration
- But = idéaux
- Possibilité avancement, bénéfices
État espirt
Stratégie comportementale promotion:
Vers action, rapide
État esprit
Émotivité promotion:
positive vs découragement –> selon outcome
État espirt
État esprit promotion:
- Sensibilité résultats positifs
- Motivation orientée obtention bénéfices
État esprit
Formation état esprit prévention:
- Attention orientée besoin sécurité
- But = devoir (obligation, responsabilité)
- Possibilité perte
État esprit
État esprit prévention:
- Sensibilité résultats négatifs
- Motivation orientée vers prévention pertes
État esprit
Stratégie comportementale prévention:
Prudence, vigilance
État esprit
Émotivité prévention:
Calme vs agité = apaisement
État esprit
État esprit fixiste:
Croyance que propres qualités sont fixes, figées, non modifiables
État esprit
État esprit croissance:
Croyances que propres qualités sont malléables, modifiables, développées par effort
État esprit
État esprit cohérence:
Information & action comportementale qui confirment que personne compétentes, morale & raisonnable
État esprit
État esprit dissonance:
Information & actions comportementales suggèrent personne pas compétente, morale & raisonnable
État esprit
Schéma dissonance:
Évènement situationnel dissonance = incohérence entre cognitions –> motivation dissonance = mise en oeuvre stratégie réduction dissonance = ↓ dissonance ou élimination
Théorie autodétermination
Continuum motivation:
- Amotivation =
- Extrinsèque = récompense
- Introjectée = pression interne/évitement
- Identifiée = importante soi
- Intégrée = valeurs
- Intrinsèque = plaisir & satisfaction
Théorie autodétermination
Besoins motivation intrinsèque:
- Autonomie
- Compétence
- Affiliation
env & relations
Théorie autodétermination
Effets motivation intrinsèque:
- ↑ engagement
- ↑ créativité
- compréhension conceptuelle = meilleure compréhension
- fonctionnement optimal b-e
Théorie autodétermination
Expérience amotivation:
- Croyances capacités inadaptée
- Croyances efforts inadaptés
- Peu valeur attribuées à tâche
- Caractéristiques peu attrayantes tâche
Pas capable, pas énergie, pas intérêt, ennuyant
Théorie autodétermination
Étude athlètes & flow:
- Prédiction flow dans sport = motivation intrinsèque vivre stimulation
- Prédiction flow académique = motivation intrinsèque à apprendre & régulation identifiée
identifiée = objectif permet atteindre flow
Théorie autodétermination
Quelle motivation reliée objectif & persévérance?
Identifiée = unique & significative pour motivation
* effort
* intention persévérance
* activité physique
* engagement
Théorie autodétermination
Étude régulation exercice:
Régulation introjectée
* liée négativement estime soi corporelle
* positivement anxiété sociale, minceur, insatisfaction corporelle
* pression interne = éviter honte/anxiété image corporelle
Régulation intrinsèque
* positivement estime soi corporelle
