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PSY2048 > Cours 10 > Flashcards

Cours 10 Flashcards

1
Q

C’est quoi des traits de personnalité?

A

sont des tendances (dispositions) à se sentir, percevoir, se comporter et penser de manière relativement cohérente dans le temps et entre les situations.

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2
Q

Comportements de santé (well behaviour )

• Selon Matarazzo : 2 grands types :

A
  1. comportement de protection (immunogènes: qui améliorant la santé)
  2. comportement pathogène (qui diminuent la santé)
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3
Q

Les ressources personnelles font en sorte que chaque individu réagit ____ face aux situations difficiles (cpt).

A

différemment

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4
Q

V ou F : Les ressources personnelles pour faire face à une situation sont nombreuses

A

vrai

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5
Q

Les ressources personnelles sont généralement vues comme des composantes ___ de la personnalité

A

stables

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6
Q

Certaines caractéristiques de personnalité sont ___, alors que d’autres sont ___ (de protection)

A

pathogènes

immunogènes

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7
Q

La psychologie positive s’intéresse principalement au fonctionnement __, __ et __ de l’être humain

A

sain, efficace et optimal

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8
Q

La psychologie positive est principalement centrée sur quoi?

La psychologie positive n’est pas centré sur quoi?

A

centrée sur les ressources psychologiques (personnelles) des individus

Pas sur les défaillances ou compétences manquantes (prévention, soins et développement personnel).

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9
Q

Dans la psychologie positive, le rôle du psychologue (thérapeute en général) est…

A

d’identifier ces ressources pour aider son « client » et les mettre de « l’avant ».

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10
Q

La psychologie positive est définie comme étant :

A

La valorisation des expériences subjectives : bien-être, contentement et la satisfaction concernant le passé;

l’expérience et l’optimisme à propos du futur; le bonheur et le flux vital pour le présent (Seligman)

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11
Q

Personnalité de type A, B (et C)

Friedman, Rosenman 19__) (19__

A

1969

1959

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12
Q

Friedman, Rosenman 1969

Découverts une correspondance entre certains types de personnalité et leur réactions au stress. Surtout au niveau ____

A

(cardio-vasculaire)

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13
Q

La personnalité de type A :

un pattern action-émotion spécifique manifesté par les individus qui sont engagés dans une lutte ___ ___ afin de réaliser le ___ ____ possible un nombre __ __ ___ __ et ce, si nécessaire, en dépit des __ ou de la __ d’autres individus dans leur environnement.

A

quasi chronique

plus rapidement

illimité d’objectifs mal définis

obstacles

volonté

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14
Q

(Friedman, Rosenman 19__)

La personnalité de type A s’acquiert dès le jeune âge et viendrait de…

A

1974

l’habitude d’être récompensé pour des tâches bien réussies.

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15
Q

On pense aujourd’hui que les types A et C (ou certaines de leurs composantes) affectent la santé ___, en transitant par des __ __ et __ __ mobilisés face à des situations ressenties comme stressantes

A

indirectement,

processus d’évaluation
d’ajustement dysfonctionnels

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16
Q

Plusieurs études ont démontré un lien entre la personnalité de type A et 2x fois plus de problèmes/répercussion. Nommes les 3 choses

A
  1. Certains problèmes psychologiques (stress)
  2. Certain problèmes physiques (problèmes
    cardio-vasculaires, respiratoire et gastro-intestinaux)
  3. La colère et l’hostilité seraient relié aux problèmes cardio-vasculaire plus directement.
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17
Q

Une méta-analyse de 25 études a démontré que ces deux émotions (colère et hostilité) sont associées à un risque plus élevé de subir un ….

A

infarctus du myocarde

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18
Q

Selon les statistiques, entre __ et __ % des gens sont de type A et seraient plus “stressés” -

A

50 et 70

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19
Q

La personnalité de type A est __, __, __, __, __, __, semble avoir un besoin de __ __ , même sur l’incontrôlable.

A

énergique, ambitieuse, entreprenante, compétitive, impatiente, hyperactive,

contrôle élevée

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20
Q

Quel est l’hypothèse des personnalité de type A?

A

Hypothèse : Insécurité intrinsèque ou estime de soi “trop” basse

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21
Q

Les Type A sont perfectionnistes, excessivement dévouées et impliquées dans leur ___

A

travail

pour cela relié a burnout

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22
Q

On dit que les Type A sont à la recherche de défis et d’action. Nommes des choses qu’ils font (2)

A

Toujours besoin de se dépasser

Tendance à se fixer (à elles-mêmes ou aux autres) des objectifs trop élevés par rapport à leurs capacités, ce qui les rends souvent déçus et insatisfaits

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23
Q

V ou F, les type A s’imposent des exigences élevées.

A

FAUX

Elle s’impose des exigences EXTRÊMEMENT élevées.

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24
Q

Les Type A ont tendance à répondre par ___ et ___ lors de revers (latente)

A

l’hostilité

l’agressivité

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25
Q

V ou F. Les individu de Type A ne sont pas des personnalités pathologiques au sens psychopathologique.

A

VRAI

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26
Q

Les sujets de type A réagiraient aux situations stressantes par des affects ou prédomine la __ et par des stratégies __ et __.

A

colère
couteuses et inefficaces

(tenter à tout prix de contrôler la situation, d’être le meilleur, se fixer des objectifs trop élevés)

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27
Q

V ou F. Le type B est à l’opposé du type A

A

Vrai

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28
Q

La personnalité du type B est caractérisée par un faible _____ , l’absence ____ et la ___ à l’égard d’autrui.

A

besoin d’accomplissement de soi

d’agressivité

tolérance

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29
Q

Le type C serait marqué par la difficulté de….

A

verbaliser des émotions (la colère, la peine ou l’hostilité)

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30
Q

Le type C correspondrait davantage à un sujet

« ____ ».

A

faussement non-anxieux

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31
Q

Nommes les caractéristiques du type C (11)

A
  1. Façade agréable
  2. Plaisante
  3. Patiente
  4. Non assertive –
  5. Coopérative
  6. Introvertie
  7. Obsessive (parait moins que les A)
  8. Passive
  9. Résignée et placide
  10. Soumise
  11. Conformiste
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32
Q

Les type C seraient particulièrement sensibles à des situations de ___ et de ___

A

séparation et de perte

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33
Q

De nombreuses études montrent que les types C auraient un risque supplémentaire en matière de maladie _____

ex: ? (4)

A

cancéreuses (lien avec immunitaire).

  • infections, rhumatisme, allergie, troubles cutanées
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34
Q

Le type D, type de personnalité inhibent leur ______ de façon systématique.

A

expressivité émotionnelle

affectivité négative

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35
Q

Les type D semblent un facteur de pronostic défavorable pour les patients. Nommes les 2 choses négatives qu’ils risquent le plus d’avoir.

A

Dépression

Risque cardio-vasculaire : mortalité passante de 7 à 23%.

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36
Q

Les type D se caractérisent aussi par __ __ qui en découle.

A

l’inhibition sociale

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37
Q

Je suis quel type de personnalité?

Les personnalités de type _ sont plutôt patientes, décontractées et peu compétitives.

A

B

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38
Q

Je suis quel type de personnalité?

Elle cherche à maximiser l’utilisation de tout son temps (souvent un sentiment d’urgence),

A

Type A

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39
Q

Je suis quel type de personnalité?

J’ai le plus grand risque cardio-vasculaire?

A

Type D

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40
Q

Je suis quel type de personnalité?

J’utilise beaucoup de stratégies de suppression des émotions.

A

Type C

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41
Q

Je suis quel type de personnalité?

J’ai une structure de personnalité qui rend peu probable les problèmes cardio-vasculaire

A

Type B

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42
Q

Je suis quel type de personnalité?

Elle est extrêmement réaliste

A

Type D

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43
Q

Je suis quel type de personnalité?

A de la difficulté à se détendre et à se reposer.

A

Type A

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44
Q

Je suis quel type de personnalité?

A toujours l’impression de ne pas avoir fait assez par rapport à certaines tâches.

A

Type A

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45
Q

Le lieu de contrôle (locus of control).

Qui en a parlé en premier et en quelle année?

A

Rotter

1954

46
Q

Le lieu de contrôle appartient en premier lieu à la __ __ et plus particulièrement à l’école _____

A

psychologie clinique

cognitivo-comportementale

47
Q

Le lieu de contrôle est comme un ______ relativement stable à travers les situations.

A

trait de personnalité

48
Q

Le lieu de contrôle est également à l’origine de la théorie ______

A

de l’apprentissage social

49
Q

Les personnes sensibles au renforcement

Comment ils attribuent les causes ou contrôle les évènement?

Lieu de contrôle interne ou externe?

A

Les personnes sensibles au renforcement ont généralement tendance à s’attribuer les causes ou le contrôle des évènements. On dira de ces personnes qu’elles ont un lieu de contrôle plutôt interne (LCI)

50
Q

Les personnes insensibles aux renforcement

Comment ils attribuent les causes ou contrôle les évènement?

Lieu de contrôle interne ou externe?

A

Les personnes insensibles aux renforcement ont tendance à attribuer la cause et le contrôle de ce qui leur arrive à des facteurs extérieurs à eux-mêmes, comme la chance ou le destin. Ces individus ont un lieu de contrôle qui est plutôt externe.

51
Q

Le lieu de contrôle (locus of control) est un sentiment caractéristique ___ chez chacun et relatif à la croyance ________ son existence.

Une croyance généralisée de l’individu quant au ______ sur le cours des évènements

A

différent

irrationnelle de maîtriser ou non

rôle de sa conduite

52
Q

Lieu de contrôle interne
• Croire que les évènement qui surviennent dépendant de ….
• Incite à mettre ___ d’effort pour ___ la situation, ce qui fait que l’on ressent __ de stress.

A

nous (de nos comportements, nos habiletés, nos efforts).

plus

améliorer

moins

53
Q

Lieu de contrôle externe

  • Croire que les événements qui surviennent dépendent ….
  • Percevoir la situation comme ___ va ___ le stress
  • Il s’agit souvent des catégories de situations ___ d’une situation ___.
A

d’agents extérieurs (les autres individus, le hasard)

incontrôlable augmente

indépendantes, précise.

54
Q

L’attribution causale et le lien avec le LOC. Explique moi c’est quoi qui arrive lorsque un sujet voit une situation n’étant pas totalement déterminé par lui…

A

c’est alors perçu comme le résultat de la chance, du hasard, du destin….

55
Q 
LOC = (à priori ou postériori) 
AC = (à priori ou postériori)
A

LOC = à priori
AC = a postériori
(une fois arrivé je trouve une raison, varie en fonction de ton LOC)

56
Q

L’attribution causale découle de la psychologique ___

A

sociale

57
Q

Afin de mieux comprendre et prédire leur environnement, les individus tentent régulièrement d’identifier les ______ d’événements ___ et de comportements ___.

A

causes responsables

physiques

sociaux.

58
Q

L’attribution causale est un processus cognitif qui consiste à …

A

rechercher des causes pouvant expliquer l’apparition des évènements

59
Q

Le processus d’attribution permettrait à un individu de donner encore ____ à une situation, pour la ___, ___ et ____

A

plus de sens

comprendre, l’expliquer et s’y adapter.

60
Q

L’attribution causale concernent essentiellement des ___ et des _____ spécifiques.

A

comportements

états émotionnels

61
Q

Il y a plusieurs biais d’attribution (des causes internes et externes ).

Nommes moi JUSTE LE NOM des 4 faites.

A

Le biais acteurs/observateur
Le biais d’auto-complaisance
Le biais de disposition ( ou erreur fondamentale d’attribution):
Le biais d’attribution hostile

62
Q

Le biais acteurs/observateur, c’est quoi?

A

la tendance générale à recourir à des explications internes pour expliquer les comportements observés chez autrui, et à recourir à des explications externes pour expliquer son propre comportement.

63
Q

Le biais d’auto-complaisance, c’est quoi?

A

la tendance à expliquer ses réussites par des facteurs internes (ses efforts, son intelligence), mais ses échecs par des facteurs externes (son manque de chance, la difficulté de la situation).

64
Q

Le biais de disposition (ou erreur fondamentale d’attribution), c’est quoi?

A

lorsque nous faisons des attributions sur les actions d’une autre personne, nous risquons de trop insister sur le rôle des facteurs dispositionnels, tout en minimisant l’influence des facteurs situationnels

65
Q

Le biais d’attribution hostile, c’est quoi?

A

les individus ont tendance à interpréter les comportements ambigus des autres comme étant hostiles plutôt que bénins.

66
Q

De quelle type d’attribution il s’agit?

  • Calvin! Quel est tout ce bruit? Tu es censé dormir.
  • C’était mon toutou, papa! Il sautait sur le lit!
A

Le biais d’auto-complaisance

67
Q

De quelle type d’attribution il s’agit?

Au début de l’année 2021, en raison de la pandémie de la Covid-19, le gouvernement du Québec a demandé la fermeture des commerces vendant des produits non essentiels. De même, les magasins de grande surface ne pouvaient vendre que des produits jugés essentiels.

Stéfanie travaille dans un magasin grande surface. Elle raconte : « On reçoit des insultes au moins une fois sur cinq. Il y a d’autres personnes qui nous pointent du doigt : “Toi, tu ne peux pas me vendre des bottes d’hiver pour mon fils, mais tu nous permets d’acheter par exemple du sel de glace ou du lave-vitre?” C’est vraiment ça à tous les jours, les gens nous insultent. Selon ces clients, c’est de notre faute dans le fond. »

A

Le biais de disposition ( ou erreur fondamentale d’attribution):

68
Q

De quelle type d’attribution il s’agit?

Dominic et Jonathan ont tous les deux proposé leur candidature pour devenir président du conseil des élèves à leur école secondaire. Après des jours de discours et de débats animés, les élèves de l’école ont voté. Les résultats du vote sont très serrés, mais la victoire va clairement à Jonathan. Dominic, très affecté par sa défaite, affirme haut et fort qu’il a perdu parce que Jonathan et son équipe ont triché.

A

Le biais d’auto-complaisance

69
Q

De quelle type d’attribution il s’agit?

Un conducteur me coupe c’est un cave, mais si moi je le fais c’est juste parce que j’avais pas le choix.

A

Le biais acteurs/observateur

70
Q

De quelle type d’attribution il s’agit?

Deux hommes sont devant moi et parle d’une langue que je ne connais pas. Ils semblent suspect et dangereux.

A

Le biais d’attribution hostile

71
Q

De quelle type d’attribution il s’agit?

Les animateurs de jeux télévisés sont souvent perçus comme étant plus intelligents qu’ils ne le sont en réalité, parce qu’ils connaissent toutes les réponses aux questions posées aux participants.

A

Erreur d’attribution fondamentale.

72
Q

De quelle type d’attribution il s’agit?

Voici une situation qui est arrivée à une étudiante lors de son retour à la maison après un cours…
« Sur l’autoroute 640 il y a des travaux. Il faut rouler à 70 km/h et il y a un photo-radar mobile. Malheureusement pour aller à Saint-Eustache, je suis obligée de rester dans la voie de gauche. Je respecte la limite de vitesse de 70 km/h… Vous n’avez pas idée comment je me suis fait klaxonner, dévisager comme une vieille « matante » et reçu des consignes non verbales qui me caractérisaient de stupide ou de je ne sais pas quoi! »

A

Erreur d’attribution fondamentale.

73
Q

Le sentiment d’efficacité personnelle

Selon Bandura, c’est dans la théorie de _____

A

l’apprentissage social

74
Q

Bandura définit l’auto-efficacité comme la…

A

confiance globale en ses capacités de produire un niveau adéquat de performance

75
Q

L’auto-efficacité personnelle est abordée dans une perspective ___ ___

A

cognitive comportementale

76
Q

Le sentiment d’efficacité personnelle, c’est la croyance des individus en leur ________ pour maîtriser certaines situations et y réussir.

A

capacité à mobiliser les ressources nécessaires

77
Q

Les individus évaluent leur efficacité sur la base de… (2)

A

leurs expériences antérieures de succès ou d’échecs dans une activité donnée

mais aussi de l’observation des expériences d’autrui

78
Q

La différence entre le LOC et L’A-E

Le LOC renvoie plutôt à un ______

le A-E fait référence à ______

A

trait de personnalité,

la capacité que le sujet se donne afin de faire certains comportements.

79
Q

L’auto-efficacité est un mécanisme puissant dans les processus de changement personnel influençant fortement la façon ___ , de ___ et de ____ des personnes

A

d’agir

penser

ressentir

80
Q

Les gens qui se perçoivent ___ ont plus de difficultés à provoquer des changements dans leur environnement, même si celui-ci comporte des opportunités intéressantes.

A

inefficaces

81
Q

Règle générale, les gens évitent des situations qu’ils perçoivent comme _______ , alors qu’ils s’engagent dans des situations qu’ils croient __________

A

exigeant des capacités excédant les leurs

pouvoir assumer ou maîtriser efficacement.

82
Q

Auto-efficacité, c’est aussi posséder un sentiment ______ et se fonde majoritairement sur les ressources _____ et sur ses ____.

A

de contrôle sur son environnement
internes de la personne
expériences antérieurs.

83
Q

L’auto-efficacité est une ressource personnelle qui protège l’individu contre les difficultés ou événements stressants de la vie en ayant une influence positive sur ______, ce qui favoriserait un ____ sur le plan psychologique.

A

les comportements de coping

mieux-être

84
Q

L’AE a un impact favorable sur le ___

A

stress (santé et bien-être)

85
Q

4 sources d’information permettent aux individus d’acquérir un certain degré d’efficacité personnelle pour un comportement donné. C’est quoi? (juste nom)

A
  1. L’expérience active de maitrise:
  2. L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte
  3. La persuasion verbale
  4. Les états physiologiques et émotionnels
86
Q
  1. L’expérience active de maitrise, c’est quoi?
A

C’est une des sources les plus influentes sur la croyance en l’efficacité personnelle car elle est fondée sur la maîtrise personnelle des tâches à effectuer.

87
Q
  1. L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte, c’est quoi?
A

consiste en un apprentissage qui repose sur le phénomène des comparaisons sociales, c’est-à-dire sur l’observation.

88
Q
  1. La persuasion verbale, c’est quoi?
A

signifie qu’à travers des suggestions, des avertissements, des conseils et des interrogations, les participants peuvent être amenés vers la croyance qu’ils possèdent le potentiel pour effectuer avec succès le comportement.

89
Q
  1. Les états physiologiques et émotionnels, c’est quoi?
A

jouent un rôle dans le sentiment d’efficacité personnelle.

90
Q

L’impuissance apprise est une ressource ___

A

pathogène

91
Q

L’impuissance apprise possède également 2 noms, lesquelles?

A

impuissance acquise ou resignation acquise

92
Q

Qui à parler de impuissance acquise en premier? En quelle année?

A

Seligman

1975

93
Q

Le concept de résignation acquise est à l’origine, par le modèle __.

A

animal.

94
Q

L’impuissance acquise est un comportement acquis suite à des _______, comportement se traduisant par …..

A

expériences d’échec répétés,

l’abandon de tout effort pour modifier la situation.

95
Q

L’impuissance apprise est relié à 2 concepts, lesquels?

A

En lien avec le locus… Plus impuissance apprise élevée, plus le locus est externe.

En lien avec le contrôle perçu (incontrôlabilité)

96
Q

Dans l’impuissance acquise, ce ne sont pas les évènements indésirables en eux‐mêmes qui créent des sentiments d’impuissance, mais la …..

A

perception d’une absence de contrôle sur ces évènement (interprétation).

97
Q

L’impuissance acquise a un impact ___ sur le stress (santé et bien-être).

A

défavorable

98
Q

L’impuissance acquise est un “Précurseur” de la ___

A

dépression

99
Q

Le concept “capital psychologique” (PsyCap ou capsy : Luthans, Youssef & Avolio, 2007) tente d’expliquer quoi?

A

comment 4 ressources clés de l’individu l’amènent à adopter des comportements (organisationnels) positifs.

100
Q

Le concept “capital psychologique” est constitué de quatre ressources psychologiques, lesquels?

A

1) L’espoir,
2) Optimisme
3) Sentiment d’efficacité
4) Résilience

101
Q

Snyder (et al, 2005) ont proposé une “théorie de l’espoir”

L’espoir est vue comme une ressource psychologique (personnelle) définie en tant que….

A

« reflet de la croyance selon laquelle l’individu pense pouvoir trouver ses voies efficaces pour atteindre ses objectifs et trouver la motivation nécessaire pour utiliser ces voies. »

102
Q

On dit que l’espoir est définit comme 2 autres choses, lesquels?

A
  1. Défini comme un « état de motivation positive »

2. Défini comme un “ état émotionnel positif »

103
Q

Défini comme un « état de motivation positive » qui repose sur un ….

A

sentiment de réussite dérivé de manière interactive de l’agentivité et de la détermination des chemins à emprunter”.

** C’est de dire « est-ce que je suis capable de trouver les moyens pour arriver au objectifs, les ressources pour y arriver »

104
Q

Défini comme un “ état émotionnel positif » fondé sur ….

A

une logique interactive tirée du succès” -

105
Q

L’espoir comprend deux (trois) composantes:

A
  1. L’agentivité :
  2. La planification des moyens pour atteindre les buts :
  3. Avoir la motivation suffisante pour mettre en œuvre des stratégies (agency thinking).
106
Q

L’agentivité, c’est quoi?

A

un état cognitif dans lequel les individus sont capable d’établir des objectifs et des défis atteignables dans une volonté de les réaliser avec toute leur énergie et leur détermination (goals thinking)

107
Q

La planification des moyens pour atteindre les buts, c’est quoi?

A

réfèrent aux parcours que nous prenons pour arriver au but souhaité et aux habiletés individuelles nécessaires pour y arriver. La perception qu’a un individu de ses propres capacités à trouver des voies qui le conduiront vers ces buts. (pathway thinking).

108
Q

L’espoir-trait, c’est quoi?

A

L’espoir-trait est la ressource personnelle qui correspond à la disposition globale de l’individu à l’espoir quelle que soit la situation. C’est une ressource stable qui ne change pas avec le temps.

109
Q

l’espoir-état, c’est quoi?

A

l’espoir-état correspond à l’espoir que ressent la personne dans une situation donnée et qui est donc fluctuant.

110
Q

Les personnes qui ont de l’espoir sont plus actives pour ______ et utilisent davantage des _______ .

A

atteindre leur but

stratégies pour composer avec les difficultés

PSY2048 (6 decks)

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