Cours 1 Flashcards
Décrire le counseling
Orienter, aider, informer, soutenir et traiter afin de faciliter le changement chez l’humain
Quelles sont les trois composantes du changement?
Motivation
Connaissances
Habiletés
Décrire la motivation
Incite les personnes à penser, agir et à se développer.
Causes qui déterminent le choix, la mise en œuvre d’actions précises et la persévérance.
Qu’est-ce que la conviction?
Perception des avantages à changer un comportement
Qu’est-ce que la confiance?
Sentiment d’avoir la capacité de modifier un comportement
Quels sont les besoins psychologiques?
Compétence
Autonomie
Sentiment d’appartenance
Décrire le processus de changement comportemental
Pré-réflexion
Réflexion
Préparation
Action
Maintien
Rechute
Que doit faire le kinésiologue en tant que
professionnel de la santé?
Guider la personne dans le choix du changement à apporter à sa
pratique d’activité physique
Reconnaître le stade de changement de la personne, le renforcer
et accélérer la transition vers le prochain stade
Donnez des exemples de changements
• augmenter la fréquence d’une activité pratiquée actuellement
• augmenter l’efficacité d’une activité pratiquée actuellement (intensité, durée, etc.)
• Pratiquer une nouvelle activité
Définir l’entretien motivationnel
Style de communication collaboratif et centré sur un objectif,
avec une attention particulière au langage du changement.
Conçu pour renforcer la motivation d’une personne et son
engagement en faveur d’un objectif spécifique en faisant
émerger et en explorant ses propres raisons de changer.
Styles de communication
Diriger
Guider
Suivre
Comment guider?
Bonne écoute
Proposer son expertise
Aider à choisir
Phrase clé pour guider
« Je peux vous aider à résoudre ce problème par vous-même… »
Objectifs de l’entretien motivationnel
Faire en sorte que les personnes évoquent un changement pour eux-mêmes
Aider les gens à résoudre leur ambivalence
Trouver une façon constructive de répondre
Augmenter la motivation
Qu’est-ce que l’ambivalence?
Vouloir et ne pas pouvoir
Pour=contre
Nommer les 4 éléments de l’entretien motivationnel
Esprit
Discours-changement
Compétences clés
Principes
L’esprit comporte trois énoncés, quels sont-ils?
Collaboration
Évocation
Valorisation de l’autonomie du client
Décrire la collaboration
• Échange actif et collaboratif;
• À l’opposé d’une relation de pouvoir.
Décrire l’évocation
• Chercher à faire émerger du client ce qu’il a déjà…
• Activer sa propre motivation et ses ressources.
Décrire la valorisation de l’autonomie
• L’intervenant peut informer, conseiller, etc. mais c’est le client
qui décide…
• Reconnaître et valoriser cette autonomie.
Quels sont les 4 principes structurants de l’EM?
Éviter le réflexe correcteur
Explorer et comprendre les motivations
Écouter avec empathie
Encourager l’espoir et l’optimisme
Quelles sont les compétences clés de l’EM?
Poser des questions ouvertes
Valoriser
Refléter
Résumer
Informer et conseiller
Quels sont les 4 processus de l’EM?
L’engagement dans la relation (voulez-vous faire ce changement avec moi?)
La focalisation (quel sera ce changement?)
L’évocation (pourquoi faire ce changement?)
La planification (comment et quand feriez-vous ce changement?)
Comment fonctionne l’entretien motivationnel?
Quand on trouve les raisons soi-même on se persuade mieux
Nous pouvons prédire ce que les gens vont faire
Ça influence ce que les gens disent
Avec qui utiliser l’entretien motivationnel?
• Une personne qui manque de motivation
• Une personne qui n’est pas suffisamment active
• Une personne qui veut augmenter sa pratique d’activité
physique
• Une personne qui a diminué récemment sa pratique
d’activité physique
À quel stade le processus de changement comportemental est-il bon?
Pour tous les stades de changement
