Coping Flashcards
Quelle est la définition du stress?
- Stresseur
• Événements internes/externes perçus comme importants pour leur bien-être - Taxe ou excède les ressources (doit mettre en place une stratégie, car innée elle n’est pas capable)
Style de stresseur : risque biologique, santé mentale/personnalité/intelligence du parent, dysfonction familiale, communauté à risque (pauvre, quartier délinquant, etc.)
Quelle est la définition de l’évaluation?
• Challenge
- Stress que la personne croit pouvoir surmonter
• Menace
- Préjudice dommageable
• Perte
- Préjudice irréversible déjà survenu
Quelle est la définition du coping?
• Efforts cognitifs/cptaux pour maîtriser, tolérer ou réduire les demandes internes/externes et les conflits (apprendre à s’auto-réguler car on a pas le contrôle) entre ces demandes (conflit dans l’environnement et la façon dont la personne se sent)
Qu’est-ce que le coping centré sur les problèmes?
•Stratégies qui tentent de modifier ou confronter directement l’événement stressant
• Ex: résolution de problème, action directe
Moins de problèmes émotionnels et comportementaux et meilleurs habiletés sociales
Qu’est-ce que le coping centré sur les émotions?
•Réponses qui servent à contrôler les réactions au stress
• Ex: distraction, réévaluation cognitive (percevoir la situation d’une manière différente), minimisation
Plus de symptômes internalisés et externalisés, peut avoir une meilleure santé mentale (réévaluation cognitive), mais moins bonne santé mentale lors d’évitement
Qu’est-ce que le coping d’approche?
- Efforts cognitifs/cptaux pour contrôler le stresseur
- Ex: résolution de problème, réévaluation cognitive, recherche d’informations et de support, actions concrètes pour agir sur la situation (ressemble à centré sur le problème)
Qu’est-ce que le coping d’approche primaire?
• Stratégies pour changer la situation, trouver une solution (ressemble à centré sur le problème)
Qu’est-ce que le coping d’approche secondaire?
• Stratégies pour s’accommoder à la situation (ressemble a centré sur les émotions)
Qu’est-ce que le coping d’évitement?
- Efforts cognitifs/cptaux pour éviter la situation/circonstance qui cause la détresse
- Ex: distraction, minimisation, déni, retrait, fuite, pensée en voeu (prier pour que la situation change d’elle-même)
Qu’est-ce qu’une situation contrôlable et une situation incontrôlable?
Situation contrôlable
• Centré sur problème/coping d’approche primaire provoquent des résultats plus positifs
Situation incontrôlable
• Centré sur problème/coping d’approche primaire (secondaire) provoquent des résultats plus négatifs [figer, se dissocier de la situation] ex. : phénomène de deuil
À quoi ressemble le coping à la petite enfance (0-1 an)
Coping est majoritairement externe
• Détresse de l’E provoque réponse du parent
• Parent qui répond de façon sensible:
• Sous-réactivité de l’axe HPS dès 3 mois
• L’E est plus calme et moins réactif au stress
• Développement du coping interpersonnel
• Recherche de proximité est une stratégie plus active qui permet à l’E de demander l’aide de son parent
• Stratégie de coping omnibus (l’enfant recherche la proximité)
Après 3 mois de vie : le bb a développé des signaux auxquels le donneurs de soin a appris à répondre.
Dans la petite enfance (1-4ans) les motivations deviennent extrinsèques. Qu’est-ce que cela signifie?
Motivations intrinsèques
• Approche vers objets/gens/évènements attrayants
• Évitement des objets/gens/évènements inintéressants ou effrayants
Motivations extrinsèques
• Guidées par émotions centrées sur l’autre (honte, culpabilité, fierté)
• Permet d’adapter émotions/cpts prépotents en fonction des besoins/attentes d’autrui
Fin de la 2e année de vie : stratégies de régulation d’émotions améliorés, prend conscience de ce que les autres demandent de sa part
L’enfant veut plaire au donneur de soin
Quelles sont les stratégies de coping à la petite enfance (1-4 ans)?
Coping interpersonnel
•Référence sociale (alerte, consulte le parent pour prendre des décisions)
• E consulte son parent à distance pour évaluer le danger d’une situation nouvelle
Coping indirect
• E délègue une action à son parent en communiquant son désir
• Ex: pointer du doigt pour obtenir un objet
Coping volontaire
• Après ++ expériences, l’E associe des stresseurs et des stratégies de coping particulières
• Permet de planifier des réponses avant de commencer
Coping centré sur le problème
• Capacité à garder un but en tête et adopter des cpts pour l’atteindre
Coping centré sur les émotions
• Capacité à réguler ses émotions en orientant son attention vers autre chose (distraction)
L’enfant développe plusieurs manières pour demander ou accéder à ce qu’il veut.
Quel est le rôle des parents dans le coping pour les enfants de 1-4 ans?
Coaching émotionnel
• Conseils sur façon de réguler les émotions
Conseils p/r aux évaluations cognitives
Épisodes de coping
• Parent identifie des attentes/règles claires
• Violation des règles crée problème interpersonnel entre E/P
• Parent offre des stratégies socialement acceptables qui concilient les besoins de l’E et ceux d’autrui
Que se passe-t-il avec le coping des enfants de 5-7 ans?
- Développement des capacités réflexives
- Changement majeur
- Coping peut se faire mentalement au lieu de requérir une action
- Ex: distraction mentale plutôt que comportementale
