Consumo Problematico AP5 Flashcards
Que es el consumo problematico?
Conducta que no podes controlar y que afecta tu salud fisica, psiquica o tus relaciones sociales
Defina uso, abuso y dependencia
Uso: consumo minimo que no ocasiona graves trastornos en el comportamiento y/o salud
Abuso: consumo problematico con consecuencias negativas relacionadas a un deterioro organico o psicosocial
Dependencia: el consumo forma parte del estilo de vida de la persona y lo necesita para desarrollar sus actividades cotidianas
Defina adiccion
Enfermedad fisica y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relacion caracterizada por factores biologicos, geneticos, psicologicos y sociales como sintomas
De que hablamos cuando hablamos de tecnoadiccion?
Utilizacion excesiva o adictiva de tecnologias digitales que puede ser negativo en la salud mental y fisica, relaciones interpersonales y rendimiento academico y laboral
Que son las TIC?
Conjunto de recursos, herramientas, equipos, programas, aplicaciones, redes y medios que permitan la compilacion de voz, datos, textos, videos, imagenes, etc
Que es una adiccion a las TIC?
Es una adiccion que provoca dependencia psicologica, cambios en el estado de animo, tolerancia, abstinencia y problemas asociados a su mal uso(absentismo escolar)
Porque las TIC generan adiccion?
Por su respuestas rapidas, sus recompensas inmediatas, interactividad y multiples ventanas con diferentes actividades
Explique el uso positivo y negativo de la tecnologia
Positivo: que no produzca que se dejen de lado actividades de una vida normal
Negativo: cuando se abusa de la tecnologia(provoca aislamiento, ansiedad y perdida de capacidad de control)
Señales de alarma sobre adiccion a las TIC
Privarse del sueño (<5horas)
Sentirse irritado excesivamente cuando la conexion falla o es lenta
Intentar limitar el tiempo, mas no conseguirlo y perder la nocion del tiempo
Mentir sobre el tiempo real conectado o jugando a algun videojuego
Sentir euforia y activacion anomala cuando se esta delante del ordenador
Estrategias de prevencion contra la adiccion a las TIC
Fomentar la relacion con otras personas
Estimular el deporte y actividades en equipo
Estimular el dialogo en la familia
Control de contenidos
Ubicar computadores en lugares comunes
Consecuencias en la salud que produce la adiccion a las TIC
Cefalea
Sobrepeso
Ansiedad
Disminucion en la concentracion
Insomnio
Que es el sindrome de abstinencia?
Conjunto de sintomas fisicos y mentales que ocurren cuando una persona deja de consumir una sustancia o tecnologia a la que se ha vuelto dependiente(los sintomas varian entre ansiedad, sudoracion, nauseas, insomnio, etc)
Que es el sindrome del tunel carpeano?
Afeccion causada por la compresion del nervio mediano a su paro por el tunel carpeano que provoca dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad en manos y dedos
