Conférence Flashcards
Quelles sont les 4 bases (5 piliers indispensables au bien-être et au fonctionnement des jeunes) ?
B : Bien-être de l’adulte
A : Activité physique
S : Stress
E : Écrans de loisirs
S : Sommeil
Quels sont les trois types d’écran ?
1) Écran de travail
2) Écran de socialisation
3) Écran de loisir
Qu’est-ce que les écrans favorisent ?
- L’accès au plaisir sans délai ni effort
- L’évitement des émotions négatives
Nomme des impacts physiques des écrans
- Retard dvp motricité
- Retard de langage
- Problème de posture
- Problèmes oculaires
- Plus risque surpoids
- Problème sommeil
Nommes des impacts psychologiques des écrans
- Diminution l’attention et concentration
- Augmentation hypervigilance
- Augmentation sx stress et anxiété
- Irritabilité
- Baisse / perte motivation
- Perte intérêt pour d’autres activités
Nommes des impacts comportementaux des écrans ?
- Augmentation des conflits familiaux
- Augmentation diff comp
- Mensonges reliés usage écrans
- Isolement
- Diff diminuer et contrôler temps écran
Nommes des impacts académiques des écrans ?
- Diminution résultats scolaires
- Diff d’attention et concentration en classe
- Diff à entamer, mener et compléter une tâche
- Procrastination et sabotage
Nommes des impacts sociaux des écrans ?
- Diff bâtir et entretenir relations hors ligne
- Lacune au niveau habiletés sociales
- Diff communication
Quels sont les impacts de la technoférence ?
- Augmentation nv anxiété
- Diminution estime de soi
- Augmentation comp externalisés
- Diminution de la qualité de lien parent-enfant
Quand s’inquiéter ?
- Temps passé sur les écrans augmentent
- Intérêt pour autres activités diminue
- Multiplication du nb d’écrans utilisé en même temps
Quel test de dépistage on peut faire passer aux jeunes ?
Internet Addiction Test
Nomme un enjeu et une recommandation pour le milieu scolaire
- Personnel scolaire pas adéquatement formé sur l’impact de la surexposition (former adéquatement)
- Temps écrans loisirs se cumulent durant les heures d’école (Limiter au max l’utilisation des écrans de loisir à l’école)
Nomme un enjeu et une recommandation pour le milieu familial
- Parents ont de la diff à gérer le temps d’écran et les moments propices (respecter la limite d’exposition quotidienne selon les âges)
Nomme un enjeu et une recommandation pour les professionnels
- Manque d’investigation en lien avec l’hygiène de vie, notamment les écrans de loisir (intervenir sur les habitudes numériques des parents)
Quels sont les recommandations générales en matière d’usage des écrans ?
- Durée maximale selon le groupe d’âge
- Moments dans lequel les écrans sont à éviter
- Contenu
- Contexte d’utilisation
