Charge mentale

Question 1

Qu’est-ce que la charge mentale ?

Answer 1

« Sollicitation constante des capacités cognitives et émotionnelles d’une personne, liée à la planification, à la gestion et à l’exécution d’une tâche ou d’un ensemble de tâches. » (Office québécois de la langue française, 2021)

Question 2

Selon la sociologue Monique Haicault, quels sont les premières appellations du concept de charge mentale ?

Answer 2

Elle nomme deux types de charge pour les femmes et les hommes. La première charge représente les exigences professionnelles regroupées sous l’expression « charge cognitive ».
Elle reconnaît ensuite la gestion du foyer familial qui est généralement assurée par les femmes de manière disproportionnée. Elle l’appelle « charge mentale ménagère ».

Question 3

Nommer les 3 éléments pour une meilleure répartition de la charge mentale.

Answer 3

1. S’entendre sur l’essentiel
2. Se partager des dossier
3. Épargner équitablement

Question 4

Qu’est-ce que «s’entendre sur l’essentiel» ?

Answer 4

« La première étape est de discuter de ce qu’on considère comme essentiel pour notre famille, au niveau des tâches, mais aussi de l’organisation. Il ne faut pas tenir pour acquis que toutes les tâches doivent être faites de la façon dont un des deux partenaires le veut. On définit les standards de propreté et après, on se divise ça. »

Question 5

Qu’est-ce que «se partager des dossiers» ?

Answer 5

« Si quelqu’un s’occupe des vacances, l’autre va s’occuper de planifier tous les anniversaires. Ce n’est plus toujours la même personne qui a cette vue d’ensemble, qui va s’asseoir avec l’agenda. Chaque personne a son dossier et va s’en occuper comme elle l’entend. »

Question 6

Qu’est-ce qu’« épargner équitablement » ?

Answer 6

En général, « comme les femmes font plus de travail non rémunéré et les hommes plus de travail rémunéré, ils travaillent le même nombre d’heures, mais il y en a qui font plus de sous. Il faut s’asseoir ensemble et voir comment on va faire pour égaliser ça. Par exemple, si on met un dollar pour la retraite de l’un, pourquoi on ne mettrait pas un dollar pour la retraite de l’autre ? »

Question 7

Donnez des exemples au quotidien de charge mentale.

Answer 7

Exemples de la BD (emma) :

• Faire plusieurs choses à la fois (préparer le repas, faire les devoirs, pendant que le conjoint écoute la TV).
• « Fallait me demander » (pour avoir de l’aide). Mère vue comme une responsable titre et le conjoint comme l’exécutant.
• Toujours y penser : ajouter les coton tige à la liste d’épicerie, le délai pour le panier de légume et payer la facture, le vaccin du petit et acheter des vêtements puisqu’ils sont trop petits.
• Ect.