Ayurveda

Question 1

ayur - veda

Answer 1

ayur: leven
veda: kennis, wetenschap

Question 2

Centraal concept

Answer 2

Alles is verbonden: lichaam, geest, omgeving => focus op harmonie, maar dit is een constant spel van balans zoeken en aanpassen aan de veranderingen in jezelf en rondom je.

Question 3

prakruti

Answer 3

genetische code

Question 4

vikruti

Answer 4

situatie van het moment

Question 5

dosha’s

Answer 5

kenmerken of kwaliteiten, waaruit prakruit en vikruti zijn opgebouwd: vata, pitta, kapha

Question 6

dravya’s

Answer 6

5 elementen waaruit de wereld is opgebouwd
aarde = neus (stabiliteit, vorm, structuur)
water = tong (vocht nodig om te proeven)
vuur = ogen (perceptie, licht nodig om te zien)
lucht = huid (beweging in ruimte)
ruimte = oren (vibratie, geluid)

Question 7

vata

Answer 7

lucht + ruimte
koud, licht, scherp, snel, hard, droog
2-6 uur
vanaf 50 jaar
fysiek:
- mager, botten zichtbaar, dunne huid en haar
- weinig uithoudingsvermogen, immuniteit zwakker
- wispelturig, vrijheid nodig
- eten is functioneel

Question 8

kapha

Answer 8

aarde + water
zwaar, koel, traag, zacht, hoge dichtheid, zacht, statisch
6-10u
geboorte tot puberteit
fysiek:
- stevig gebouwd, amper zichtbare botten, zachte/vettige huid, weelderige haargroei, zachte ogen
- veel uithouding, goed immuunsysteem
- emotioneel stabiel
- komt traag op gang, maar kan blijven gaan
- graag gezellig thuis
- eet graag zoet en kan van eten genieten
- trouw en sensueel

Question 9

pitta

Answer 9

vuur + water
licht, heet, scherp, klaar, mobiel
10-2
volwassen, ambitieus en professioneel
fysiek: 
- gemiddeld gebouwd, makkelijk gespierd
- veel energie, niet zoveel uithoudingsvermogen
- passioneel in alles
- heldere, strategische denkers
- bekijkt dingen functioneel en maakt ze competitief
- kunnen goed spreken en punt maken

Question 10

6 stadia van ziekte

Answer 10

1. vage milde klachten, makkelijk op te lossen
2. probleem verspreid zich over het lichaam (milde symptomen)
3. steeds meer lichaamsdelen beïnvloed (matige symptomen)
4. duidelijke symptomen over het hele lichaam
5. volledige ziektemanifestatie
6. chronische ziekte, met blijvende invloed op weefsels

Ayurveda vooral van toepassing op eerste 3. Niet combineerbaar met 5-6, want die worden vaak met toxische medicatie bestreden.

Question 11

weefsels volgens ayurveda

Answer 11

bepaalde volgorde: als het ene weefsel gevuld is, loopt de energie over naar het andere.

Start = voedsel, wat je met agni (verteringsvuur) goed vertreert.

1. plasma
2. bloed
3. spieren
4. vet
5. bot
6. beenmerg & zenuwen
7. zaad & voortplantingsweefsel

Alle 7 goed = ojas (levenskracht)

Question 12

gunas

Answer 12

eigenschappen van voedsel

• waarneembare eigenschappen: gewicht, temperatuur, vochtigheid, textuur etc.
• smaken: zoet, zuur, zout, scherp, bitter, wrang
• subtiele eigenschappen: tamas, rajas, sattva
• vijf elementen