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PRATIQUE II EXAM 2 > Axe de SM positive et promotion de SM positive > Flashcards

Axe de SM positive et promotion de SM positive Flashcards

1
Q

nomme les 3 diagnostique de la SM positive

A

Languissante
Modérée
Florissante

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Q

nomme les 2 idées du bonheur

A

avoir du plaisir (hédonie)

se réaliser dans la vie (eudémonie)

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3
Q

l’autre nom d’avoir du plaisir

A

hédonie

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4
Q

l’autre nom de se réaliser dans la vie

A

eudémonie

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5
Q

quel est le bien être associé à l’hédonie

A

bien être émotionnel

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6
Q

quels sont les bien être associés à l’eudémonie

A

bien être psychologique (face à soir)

bien être social (face à la société)

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7
Q

nomme les symptomes du bien être émotionnel (2)

A

affect positif

qualité de vie déclarée

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8
Q

nomme les symptomes du bien être psychologique (6)

A
  1. Acceptation de soi
  2. Maîtrise de l’environnement
  3. Relations positives avec les autres
  4. Croissance personnelle
  5. Autonomie
  6. Sens à la vie
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9
Q

nomme les symptomes du bien être social (5)

A
  1. Contribution sociale
  2. Intégration sociale
  3. Actualisation sociale
  4. Acceptation sociale
  5. Cohérence sociale
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10
Q

le score du bien être émotionnel ?

A

3

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11
Q

score du bien être social?

A

11

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12
Q

score du bien être psychologique?

A

9

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13
Q

score du fonctionnement positif (bien être social + psycho)

A

20

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14
Q

quelle est la pire SM positive?

A

languissante

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15
Q

quelle est la meilleure SM positive?

A

florissante

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16
Q

critère d’un SM florissante

A

A:
-score 4 ou 5 pour 1 énoncé (1 à 3)

B:
-score 4 ou 5 pour 6 énoncés (4 à 14)

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17
Q

critère d’un SM languissante

A

A: NON
-score 4 ou 5 pour 1 énoncé (1 à 3)

B: NON
-score 4 ou 5 pour 6 énoncés (4 à 14)

A:
-score 0 ou 1 pour 1 énoncé (1 à 3)

B:
-score 0 ou 1 pour 6 énoncé (4 à 14)

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18
Q

critère d’un SM modéré

A

rentre pas dans critère florissante ni languissante

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19
Q

quels sont les 2 champs d’interventions de la SM positive?

A
  • promotion de la santé mentale

- psychologique positive

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20
Q

but de la promotion de la santé mentale?

A

optimiser la santé mentale positive

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21
Q

vrai ou faux

la promotion de la SM concerne que ceux à risque de TM ?

A

FAUX

concerne tout le monde

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22
Q

comment on optimise la santé mentale positive? (psychologique positive)

A
  • émotions positive: 3 moments agréables + lettre de gratitude
  • traits positifs de personnalité: forces de caractères
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23
Q

décrit comment faire l’exercice d’émotions positive moments agréables

A
  • écrit 3 moments agréables vécu durant la journée

- écrit les raisons qui les rendent agréable

24
Q

quoi faire si la personne ne trouve qu’un moment agréable à écrire?

A

renforcer cet aspect et l’encourager à poursuivre l’exercice

25
Q

quoi faire si la personne ne fait l’exercice qu’à quelques reprises au cours de la semaine?

A

renforcer cet aspect et l’encourager à poursuivre l’exercice

26
Q

décrit comment faire l’exercice d’émotions positive lettre de gratitude

A

1- écrit une lettre de 350 mots qui témoigne de votre gratitude envers une personne qui a été importante pour vous, mais vous ne l’avez jamais dite

2- rencontrer le personne et lire la lettre.

3- écrire dans un journal ce que vous avez retiré de l’expérience

27
Q

décrit comment faire les traits positifs de personnalité: inventaire des forces de caractère

A
  1. faire le VIA survey
  2. cibler une de vos 5 forces signatures
  3. avoir recours à une nouvelle facon d’utiliser cette force à chaque jour pendant 1 semaine
28
Q

nomme les 5 force signature

A
  1. Amour de l’étude
  2. Assiduité, application, persévérance
  3. Capacité d’aimer, être aimée
  4. Citoyenneté, travail d’équipe, fidélité
  5. Courage et vaillance
29
Q

lequel entre émotions positive ou force de caractère?

↑ élargissement de l’attention → ↑ capacité à la résolution de problèmes → construction/consolidation de ressources et prévention d’une baisse de SM positive

A

émotions positive

30
Q

lequel entre émotions positive ou force de caractère?

Quand je « feel » bien →je me concentre plus facilement →j’étudie mieux → j’augmente mon potentiel de réussir à l’examen et j’aide à prévenir une baisse de SM positive

A

émotions positive

31
Q

lequel entre émotions positive ou force de caractère?

aident à se concentrer sur le « positif », soit la « réminiscence positive », pour contrer la tendance à ne voir que le « négatif »

A

émotions positive

32
Q

lequel entre émotions positive ou force de caractère?

c’ est l’objet d’interventions auprès de personnes ayant des troubles mentaux, notamment celles étant en voie de rétablissement

A

les 2

33
Q

lequel entre émotions positive ou force de caractère?

Actualise/optimise ce que la personne possède plutôt que de focaliser sur ses déficits

A

force de caractère

34
Q

lequel entre émotions positive ou force de caractère?

Courant actuel de pratiques centrées sur le côté sain de la personne

A

force de caractère

35
Q

exemple de Constats dans le PTI pour la SM positive

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive

(lié un manque de ressources personnelles et se manifestant par des symptômes de santé mentale languissante ou des symptômes de santé mentale modérée)

36
Q

exemple de Résultats escomptés dans le PTI pour la SM positive

A

Motivation à optimiser la santé mentale positive (SMP)

Autogestion de la SMP

Augmentation de la SMP

37
Q

Interventions qui sont basées sur une relation centrée sur la personne, qui offrent de l’éducation sur la santé mentale et qui favorisent l’apprentissage de stratégies d’autogestion à l’égard de la santé mentale

A

psychoéducation

38
Q

nomme les 3 sortes de psychoéducation

A
  • relation centrée sur la personne
  • éducation sur la SMP
  • soutien aux stratégie d’autogestion
39
Q

soutien aux stratégie d’autogestion de la psychoéducation

A
  • ↑ émotions positives (3 moments agréables, lettre de gratitude)
  • identifier des forces de caractère et utiliser les forces signatures dans le quotidien
40
Q

PTI

Présenter à la personne la boîte à outils sur la santé mentale positive et déterminer avec elle son intérêt à y participer

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Relation centrée sur la personne

application de l’ingrédient-clé: promouvoir la relation centrée sur la personne en misant sur la participation active de la personne pour qu’elle décide de compléter ou de ne pas compléter la boîte à outils

41
Q

PTI

Déterminer avec la personne le nombre de rencontres pour compléter la boîte à outils et préciser avec elle le contenu et le déroulement de chaque rencontre

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Relation centrée sur la personne

application de l’ingrédient-clé : Promouvoir la relation centrée sur la personne en misant sur la participation active de la personne pour qu’elle choisisse comment elle veut compléter la boîte à outils

42
Q

PTI

Démontrer des attitudes thérapeutiques (écoute, respect, empathie) envers la personne et la féliciter pour ses efforts tout au long de sa participation à la boîte à outils

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Relation centrée sur la personne

application de l’ingrédient-clé: Promouvoir la relation centrée sur la personne en misant sur les attitudes de base de la relation d’aide

43
Q

PTI

Offrir de l’enseignement à la personne sur ce qu’est la santé mentale positive

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Éducation sur la SM positive

application de l’ingrédient-clé portant sur l’éducation à la SM positive : Renforcer la motivation à optimiser la SMP :
•En favorisant une bonne compréhension des composantes de la SMP, c’est-à-dire le bien-être émotionnel et le fonctionnement positif (bien-être psychologique et social),
•En mentionnant les bienfaits associés à la SMP (p. ex. diminution du risque d’apparition d’un trouble mental, prévention de problèmes cardiaques et d’incapacités fonctionnelles)
•En insistant sur la normalisation de la SMP, c’est-à-dire en insistant sur le fait que la SMP est « l’affaire de tous » et que l’on peut poser un diagnostic de SMP chez les personnes qui ont un trouble mental de même que chez les personnes qui n’ont pas un trouble mental)

44
Q

PTI

Offrir de l’enseignement à la personne sur son diagnostic de santé mentale positive et ses symptômes

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Éducation sur la SM positive

application de l’ingrédient-clé portant sur l’éducation à la SM positive: Renforcer la motivation à optimiser la SMP en favorisant une bonne compréhension du diagnostic de la santé mentale positive et des symptômes qui y sont reliés

45
Q

PTI

Accompagner la personne dans l’identification de 3 moments agréables qu’elle a vécus au cours de la journée et à préciser ce qui l’a amenée à vivre chaque moment agréable, le tout annoté dans un journal quotidien qui est fait pendant 1 semaine

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Soutien aux stratégies d’autogestion

application de l’ingrédient-clé portant sur les stratégies d’autogestion : Renforcer les capacités d’auto-observation et de réflexion à l’égard d’émotions positives (réminiscence positive à la fin de la journée) pour optimiser la SMP et Favoriser l’habitude de focaliser sur des émotions positives pour optimiser la SMP )

46
Q

PTI

Recommander à la personne d’intégrer le journal quotidien de 3 moments agréables dans sa routine

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Soutien aux stratégies d’autogestion

application de l’ingrédient-clé portant sur les stratégies d’autogestion: Renforcer l’habitude de focaliser sur des émotions positives pour optimiser la SMP)

47
Q

PTI

Accompagner la personne dans la rédaction et la remise d’une lettre de gratitude à quelqu’un qui est important pour elle

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Soutien aux stratégies d’autogestion

application de l’ingrédient-clé portant sur les stratégies d’autogestion: Renforcer la capacité à reconnaître et à partager une émotion positive pour optimiser la SMP)

48
Q

PTI

Accompagner la personne dans l’identification de ses forces de caractère

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Soutien aux stratégies d’autogestion

application de l’ingrédient-clé portant sur les stratégies d’autogestion: Valoriser le soi pour optimiser la SMP en ayant recours au questionnaire «Values in Action Inventory of Strengths Survey» (voir www.viacharacter.org) )

49
Q

PTI

Recommander à la personne de se faire un aide-mémoire portant sur ses 5 forces signatures

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Soutien aux stratégies d’autogestion

application de l’ingrédient-clé portant sur les stratégies d’autogestion : Valoriser le soi pour optimiser la SMP en outillant la personne d’un aide-mémoire, comme un bout de papier dans le portefeuille, une affiche sur le frigo, la page d’ouverture de son ordinateur personnel)

50
Q

PTI

Accompagner la personne dans l’utilisation de l’une de ses 5 forces signatures d’une nouvelle façon à chaque jour pendant une semaine

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Soutien aux stratégies d’autogestion

application de l’ingrédient-clé portant sur les stratégies d’autogestion: Maximiser l’utilisation concrète d’une force signature dans le quotidien pour optimiser la SMP)

51
Q

PTI

Accompagner la personne dans l’élaboration du plan d’action visant à utiliser ses forces signatures dans la réalisation d’une activité de son choix et l’encourager à appliquer son plan d’action

A

Besoin d’optimiser la santé mentale positive:
Soutien aux stratégies d’autogestion

application de l’ingrédient-clé portant sur les stratégies d’autogestion: Favoriser l’actualisation des forces signatures et le recours aux habiletés en résolution de problèmes pour optimiser la SMP)

52
Q

À ces 3 exercices, il est possible d’ajouter d’autres interventions en psychologie positive, comme

A
  • Pratiquer la méditation
  • Pratiquer la pleine conscience
  • Avoir une vision positive du futur
  • Avoir recours à la spiritualité (aide à donner du sens à sa vie)
  • S’investir dans des activités où on ne voit pas le temps passer
53
Q

À ces 3 exercices, il est aussi possible d’ajouter d’autres interventions en promotion de la SM qui ciblent les facteurs de protection, comme

A
  • Avoir confiance en vous
  • Accepter les compliments
  • Entretenir vos relations familiales et amicales
  • Offrir de l’aide tout en acceptant d’en recevoir
  • Faire du bénévolat
  • Gérer efficacement votre stress
  • Échanger avec des personnes vivant des expériences semblables aux vôtres
  • Communiquer vos émotions dans le respect de l’autre
  • Être en paix avec vous-même
  • Faire de l’activité physique régulièrement
54
Q

vrai ou faux

La recherche montre que, bien souvent, les infirmiers et infirmières dans la pratique clinique :
• ne sont pas portés à considérer la promotion de la santé mentale comme une tâche importante

A

vrai

55
Q

vrai ou faux

La recherche montre que, bien souvent, les infirmiers et infirmières dans la pratique clinique :

n’ont pas conscience du rôle qu’ils peuvent activement jouer dans le renforcement des aspects positifs de la santé mentale du patient

A

vrai

56
Q

vrai ou faux

Les infirmiers et infirmières se concentrent plutôt sur la réduction et le soulagement de la maladie

A

vrai

PRATIQUE II EXAM 2 (9 decks)

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