Atmung, Herz-Kreislauf Flashcards

1
Q

Was bewegt die Lunge indirekt bei Atembewegungen?

A

Zwerchfell & Atemhilfsmuskeln

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2
Q

Was ist Pleura?

A

Lungenfell & Rippenfell funktional adhäsiv durch Flüssigkeit in Pleuraspalt verbunden

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3
Q

Was ist Vitalkapazität?

A

nutzbares Lungenvolumen
man hat Reservevolumina bei Ein- und Ausatmung

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4
Q

Wie funktioniert Atemsteuerung?

A

pulmonale Dehnungsrezeptoren überwachen Atemfrequenz & -tiefe
Atemantrieb getriggert v.a. über Partialdruck des Kohlendioxids im Blut
willentlich möglich

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5
Q

Wodurch kommt Atemmustervarianz?

A

negative Stimmungsinduktion => mehr irreguläre Atmung

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6
Q

Was ist normale Atmung?

A

regelmäßig alle 4-5s ein Atemzug

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7
Q

Wie funktioniert Hyperventilation?

A

Es wird CO2 ausgeatmet -> Konzentration im Blut sinkt (Hypokapnie)
=> Konstriktion der Hirngefäße => ggf Unterversorgung des Gehirns mit O2

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8
Q

Wie funktioniert Rettungsatmung?

A

Vollatmung, Pause, passive Ausatmung, Pause

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9
Q

Welche historische Krankheit steht mit Post-COVID im Zusammenhang?

A

russische Grippe
schwerste Atemwegsinfektion (vor spanische)
oft psychische Auswirkungen & Langzeitfolgen
Virus hängt mit SARS-CoV zusammen

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10
Q

Wie kommt der Herzrhythmus zu stande?

A

Sinusrhythmus gesteuert durch Sinusknoten (körpereigener Schrittmacher)

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11
Q

Was ist die häufigste Todesursache in westlichen Industrienationen?

A

Problem bei Muskelgewebe, Blutstrom oder Reizweiterleitung

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12
Q

Was gibt es für Herzrhythmusstörungen?

A

Tachykardie (zu schnell)
Bradykardie
Arrhythmie
Kammerflimmern (sehr unruhig)

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13
Q

Wie funktioniert Atmung?

A

Einatmung von Sauerstoff
Ausatmung von Kohlendioxid: Gasaustausch durch permeable Membran

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14
Q

Wie groß ist die Vitalkapazität?

A

Durchschnitt: 4l
Normal: 2-6l
Ausnahmesportler 10l

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15
Q

Was ist das Atemzugvolumen?

A

Luftmenge bei normalem Atemzug (500-700ml)

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16
Q

Was ist das Atemminutenvolumen?

A

AMV
bewegtes Luftvolumen in l/min
Atemfrequenz x Atemvolumen

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17
Q

Wie groß ist das Atemminutenvolumen?

A

In Ruhe: 5-10l
bei körperlicher/psychischer Stress: 30-40l
bei körperlichem & psychischem Stress: 50l+

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18
Q

Was ist Hyperventilation?

A

unphysiologisch vertiefte und/oder beschleunigte Atmung

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19
Q

Wie sieht das Atemmuster bei körperlichem Stress aus?

A

sehr verschnellert
Amplitude höher

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20
Q

Wie sieht das Atemmuster bei psychischem Stress aus?

A

sehr unregelmäßig

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21
Q

Was ist RPV?

A

respiration pattern variability (RPV)
Atemmustervarianz

22
Q

Womit ist Irregularität der Atmung assoziiert?

A

u.a. mit reduzierter kognitiver Leistung

23
Q

Wie stehen Atemwegserkrankungen und psychische Störungen zueinander?

A

Prävalenz von Depressions-Diagnosen und Angst etwa doppelt so hoch im Vergleich mit anderen chronischen Erkrankungen

24
Q

Wie hängen RPV und remittierte Depression zusammen?

A

Bei Hineinversetzen in belastende Situationen bei Personen mit remittierter Depression höhere RPV und höhere Frequenz

25
Wie funktionieren Interventionen mit Atemübungen?
Achtsamkeitstraining mit Atemübungen im Vergleich zu aktiver KG: Verringerung RPV & verringerte Angstwerte durch geringeres RPV
26
Was passiert bei hohem CO2 im Blut?
idR geringes O2 => Erweiterung Gehirngefäße => bessere O2 Versorgung der Nervenzellen
27
Was sind Anzeichen einer Hyperventilation?
Atem fühlen Kribbeln veränderte Körperwahrnehmung Schwindel Angst Herzrasen
28
Was ist das BAT?
Bewusstes AtemTraining Gesunde und Patienten lernen sich selsbt besser durch Atemübungen zu steuern Übungen => weniger Angst, bessere Stimmung
29
Was ist Long / Post Covid?
U09.9 über akute Phase hinaus noch Symptome bestehen weiter oder neu- oder wiederauftreten 6% der Infizierten
30
Was ist die Post Covid Condition?
Mindestens 12 Wochen nach Infektion Symptome für mindestens 2 Monate, die nicht anderweitig erklärbar Beeinträchtigung des Alltags Risiko gesenkt durch Impfung
31
Was sind die Hauptsymptome von Long/Post Covid?
3 Cluster: Fatigue Atemprobleme kognitive Einschränkungen weitere möglich: geruchsstörungen, Angst, Depression, Schlafstörungen
32
Was ist ein Nocebo Effekt?
negative Wirkung tritt nach (Schein)behandlung ein 75% der Nebenwirungen von Impfungen
33
Was sind Kapilare?
kleine Blutgefäße in der Lunge
34
Wie funktionieren Herz und Blutgefäße?
Herz als Pumpe Blutgefäße als Versorgungsleitungen
35
Was sind Funktionen des Herze und Kreislaufs?
Pumpe Gasaustausch Transport (Nähr- und Abfallstoffe, Immunzellen, Temperatur)
36
Was ist ein normaler Ruhepuls?
60-80 (90) Herzschläge pro Minute
37
Wie viel Blut bewegt das Herz pro Minute bei Erwachsenen?
5-6l (gesamtes Volumen)
38
Welche Arten von Blutgefäßen gibt es?
Venen (haben Klappen) Arterien (weg vom Herz) Kapillare
39
Welche Kreisläufe gibt es?
Lungenkreislauf (Gasaustausch Lungenbläschen, Kapillare) Körperkreislauf
40
Was ist ein normaler Blutdruck?
120/80 mmHg
41
Welche Phasen gibt es beim Blutdruck?
Systole (Kontraktions- oder Herzauswurfphase) Diastole (Entspannungsphase)
42
Was ist die Systole?
Kontraktions- oder Herzauswurfphase: Herzmuskel zieht sich zusammen, pumpt u.a. sauerstoffreiches Blut in Körper
43
Was ist die Diastole?
Entspannungsphase Herzmuskel erschlafft, nimmt das u.a. sauerstoffarme Blut mit
44
Was gibt es für auffällige Blutdrucke?
Hypertonie (ab 140/90, 2. ab 180 in Ruhe) Hypotonie
45
Wofür ist Stress beim Herz-Kreislauf verantwortlich?
Risikofaktor für Erkrankungen Einfluss auf Blutdruck
46
Was sind Folgen einer Hypertonie?
Kophschmerzen, Nasenbluten, Angstreaktion
47
Was sind Folgen einer Hypotonie?
Schwindel, Schwäche, depressive Stimmung
48
Woraus besteht Blut?
45% feste Bestandteile (Hämatokrit) 55% Plasma
49
Was sind Beispiele für kardiovaskuläre Erkrankungen?
Hypertonie Koronare Herzkrankheit (KHK) meist durch Arteriosklerose (Verstopfung) Entzündungen Herzklappenfehler Herzrhythmusstörungen Herzinfarkt
50
Was sind Anzeichen für Herzprobleme/Herzinfarkt?
Erschöpfung, Müdigkeit Atemnot Herzrasen Engegefühl Ohnmacht Schmerzen
51
Was ist bei einem Herzinfarkt wichtig?
Die meisten Zerstörungen innerhalb der ersten 2 Stunden
52
Was ist der Hauptatemmuskel?
Zwerchfell / Diaphragma