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U1 > Atmung, Herz-Kreislauf > Flashcards

Atmung, Herz-Kreislauf Flashcards

1
Q

Was bewegt die Lunge indirekt bei Atembewegungen?

A

Zwerchfell & Atemhilfsmuskeln

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2
Q

Was ist Pleura?

A

Lungenfell & Rippenfell funktional adhäsiv durch Flüssigkeit in Pleuraspalt verbunden

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3
Q

Was ist Vitalkapazität?

A

nutzbares Lungenvolumen
man hat Reservevolumina bei Ein- und Ausatmung

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4
Q

Wie funktioniert Atemsteuerung?

A

pulmonale Dehnungsrezeptoren überwachen Atemfrequenz & -tiefe
Atemantrieb getriggert v.a. über Partialdruck des Kohlendioxids im Blut
willentlich möglich

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5
Q

Wodurch kommt Atemmustervarianz?

A

negative Stimmungsinduktion => mehr irreguläre Atmung

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6
Q

Was ist normale Atmung?

A

regelmäßig alle 4-5s ein Atemzug

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7
Q

Wie funktioniert Hyperventilation?

A

Es wird CO2 ausgeatmet -> Konzentration im Blut sinkt (Hypokapnie)
=> Konstriktion der Hirngefäße => ggf Unterversorgung des Gehirns mit O2

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8
Q

Wie funktioniert Rettungsatmung?

A

Vollatmung, Pause, passive Ausatmung, Pause

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9
Q

Welche historische Krankheit steht mit Post-COVID im Zusammenhang?

A

russische Grippe
schwerste Atemwegsinfektion (vor spanische)
oft psychische Auswirkungen & Langzeitfolgen
Virus hängt mit SARS-CoV zusammen

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10
Q

Wie kommt der Herzrhythmus zu stande?

A

Sinusrhythmus gesteuert durch Sinusknoten (körpereigener Schrittmacher)

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11
Q

Was ist die häufigste Todesursache in westlichen Industrienationen?

A

Problem bei Muskelgewebe, Blutstrom oder Reizweiterleitung

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12
Q

Was gibt es für Herzrhythmusstörungen?

A

Tachykardie (zu schnell)
Bradykardie
Arrhythmie
Kammerflimmern (sehr unruhig)

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13
Q

Wie funktioniert Atmung?

A

Einatmung von Sauerstoff
Ausatmung von Kohlendioxid: Gasaustausch durch permeable Membran

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14
Q

Wie groß ist die Vitalkapazität?

A

Durchschnitt: 4l
Normal: 2-6l
Ausnahmesportler 10l

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15
Q

Was ist das Atemzugvolumen?

A

Luftmenge bei normalem Atemzug (500-700ml)

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16
Q

Was ist das Atemminutenvolumen?

A

AMV
bewegtes Luftvolumen in l/min
Atemfrequenz x Atemvolumen

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17
Q

Wie groß ist das Atemminutenvolumen?

A

In Ruhe: 5-10l
bei körperlicher/psychischer Stress: 30-40l
bei körperlichem & psychischem Stress: 50l+

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18
Q

Was ist Hyperventilation?

A

unphysiologisch vertiefte und/oder beschleunigte Atmung

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19
Q

Wie sieht das Atemmuster bei körperlichem Stress aus?

A

sehr verschnellert
Amplitude höher

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20
Q

Wie sieht das Atemmuster bei psychischem Stress aus?

A

sehr unregelmäßig

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21
Q

Was ist RPV?

A

respiration pattern variability (RPV)
Atemmustervarianz

22
Q

Womit ist Irregularität der Atmung assoziiert?

A

u.a. mit reduzierter kognitiver Leistung

23
Q

Wie stehen Atemwegserkrankungen und psychische Störungen zueinander?

A

Prävalenz von Depressions-Diagnosen und Angst etwa doppelt so hoch im Vergleich mit anderen chronischen Erkrankungen

24
Q

Wie hängen RPV und remittierte Depression zusammen?

A

Bei Hineinversetzen in belastende Situationen bei Personen mit remittierter Depression höhere RPV und höhere Frequenz

25
Q

Wie funktionieren Interventionen mit Atemübungen?

A

Achtsamkeitstraining mit Atemübungen im Vergleich zu aktiver KG: Verringerung RPV & verringerte Angstwerte durch geringeres RPV

26
Q

Was passiert bei hohem CO2 im Blut?

A

idR geringes O2
=> Erweiterung Gehirngefäße => bessere O2 Versorgung der Nervenzellen

27
Q

Was sind Anzeichen einer Hyperventilation?

A

Atem fühlen
Kribbeln
veränderte Körperwahrnehmung
Schwindel
Angst
Herzrasen

28
Q

Was ist das BAT?

A

Bewusstes AtemTraining
Gesunde und Patienten lernen sich selsbt besser durch Atemübungen zu steuern
Übungen => weniger Angst, bessere Stimmung

29
Q

Was ist Long / Post Covid?

A

U09.9
über akute Phase hinaus noch Symptome
bestehen weiter oder neu- oder wiederauftreten
6% der Infizierten

30
Q

Was ist die Post Covid Condition?

A

Mindestens 12 Wochen nach Infektion Symptome für mindestens 2 Monate, die nicht anderweitig erklärbar
Beeinträchtigung des Alltags
Risiko gesenkt durch Impfung

31
Q

Was sind die Hauptsymptome von Long/Post Covid?

A

3 Cluster:
Fatigue
Atemprobleme
kognitive Einschränkungen
weitere möglich: geruchsstörungen, Angst, Depression, Schlafstörungen

32
Q

Was ist ein Nocebo Effekt?

A

negative Wirkung tritt nach (Schein)behandlung ein
75% der Nebenwirungen von Impfungen

33
Q

Was sind Kapilare?

A

kleine Blutgefäße in der Lunge

34
Q

Wie funktionieren Herz und Blutgefäße?

A

Herz als Pumpe
Blutgefäße als Versorgungsleitungen

35
Q

Was sind Funktionen des Herze und Kreislaufs?

A

Pumpe
Gasaustausch
Transport (Nähr- und Abfallstoffe, Immunzellen, Temperatur)

36
Q

Was ist ein normaler Ruhepuls?

A

60-80 (90) Herzschläge pro Minute

37
Q

Wie viel Blut bewegt das Herz pro Minute bei Erwachsenen?

A

5-6l (gesamtes Volumen)

38
Q

Welche Arten von Blutgefäßen gibt es?

A

Venen (haben Klappen)
Arterien (weg vom Herz)
Kapillare

39
Q

Welche Kreisläufe gibt es?

A

Lungenkreislauf (Gasaustausch Lungenbläschen, Kapillare)
Körperkreislauf

40
Q

Was ist ein normaler Blutdruck?

A

120/80 mmHg

41
Q

Welche Phasen gibt es beim Blutdruck?

A

Systole (Kontraktions- oder Herzauswurfphase)
Diastole (Entspannungsphase)

42
Q

Was ist die Systole?

A

Kontraktions- oder Herzauswurfphase: Herzmuskel zieht sich zusammen, pumpt u.a. sauerstoffreiches Blut in Körper

43
Q

Was ist die Diastole?

A

Entspannungsphase
Herzmuskel erschlafft, nimmt das u.a. sauerstoffarme Blut mit

44
Q

Was gibt es für auffällige Blutdrucke?

A

Hypertonie (ab 140/90, 2. ab 180 in Ruhe)
Hypotonie

45
Q

Wofür ist Stress beim Herz-Kreislauf verantwortlich?

A

Risikofaktor für Erkrankungen
Einfluss auf Blutdruck

46
Q

Was sind Folgen einer Hypertonie?

A

Kophschmerzen, Nasenbluten, Angstreaktion

47
Q

Was sind Folgen einer Hypotonie?

A

Schwindel, Schwäche, depressive Stimmung

48
Q

Woraus besteht Blut?

A

45% feste Bestandteile (Hämatokrit)
55% Plasma

49
Q

Was sind Beispiele für kardiovaskuläre Erkrankungen?

A

Hypertonie
Koronare Herzkrankheit (KHK) meist durch Arteriosklerose (Verstopfung)
Entzündungen
Herzklappenfehler
Herzrhythmusstörungen
Herzinfarkt

50
Q

Was sind Anzeichen für Herzprobleme/Herzinfarkt?

A

Erschöpfung, Müdigkeit
Atemnot
Herzrasen
Engegefühl
Ohnmacht
Schmerzen

51
Q

Was ist bei einem Herzinfarkt wichtig?

A

Die meisten Zerstörungen innerhalb der ersten 2 Stunden

52
Q

Was ist der Hauptatemmuskel?

A

Zwerchfell / Diaphragma

U1 (13 decks)

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