Atmung, Herz-Kreislauf Flashcards
Was bewegt die Lunge indirekt bei Atembewegungen?
Zwerchfell & Atemhilfsmuskeln
Was ist Pleura?
Lungenfell & Rippenfell funktional adhäsiv durch Flüssigkeit in Pleuraspalt verbunden
Was ist Vitalkapazität?
nutzbares Lungenvolumen
man hat Reservevolumina bei Ein- und Ausatmung
Wie funktioniert Atemsteuerung?
pulmonale Dehnungsrezeptoren überwachen Atemfrequenz & -tiefe
Atemantrieb getriggert v.a. über Partialdruck des Kohlendioxids im Blut
willentlich möglich
Wodurch kommt Atemmustervarianz?
negative Stimmungsinduktion => mehr irreguläre Atmung
Was ist normale Atmung?
regelmäßig alle 4-5s ein Atemzug
Wie funktioniert Hyperventilation?
Es wird CO2 ausgeatmet -> Konzentration im Blut sinkt (Hypokapnie)
=> Konstriktion der Hirngefäße => ggf Unterversorgung des Gehirns mit O2
Wie funktioniert Rettungsatmung?
Vollatmung, Pause, passive Ausatmung, Pause
Welche historische Krankheit steht mit Post-COVID im Zusammenhang?
russische Grippe
schwerste Atemwegsinfektion (vor spanische)
oft psychische Auswirkungen & Langzeitfolgen
Virus hängt mit SARS-CoV zusammen
Wie kommt der Herzrhythmus zu stande?
Sinusrhythmus gesteuert durch Sinusknoten (körpereigener Schrittmacher)
Was ist die häufigste Todesursache in westlichen Industrienationen?
Problem bei Muskelgewebe, Blutstrom oder Reizweiterleitung
Was gibt es für Herzrhythmusstörungen?
Tachykardie (zu schnell)
Bradykardie
Arrhythmie
Kammerflimmern (sehr unruhig)
Wie funktioniert Atmung?
Einatmung von Sauerstoff
Ausatmung von Kohlendioxid: Gasaustausch durch permeable Membran
Wie groß ist die Vitalkapazität?
Durchschnitt: 4l
Normal: 2-6l
Ausnahmesportler 10l
Was ist das Atemzugvolumen?
Luftmenge bei normalem Atemzug (500-700ml)
Was ist das Atemminutenvolumen?
AMV
bewegtes Luftvolumen in l/min
Atemfrequenz x Atemvolumen
Wie groß ist das Atemminutenvolumen?
In Ruhe: 5-10l
bei körperlicher/psychischer Stress: 30-40l
bei körperlichem & psychischem Stress: 50l+
Was ist Hyperventilation?
unphysiologisch vertiefte und/oder beschleunigte Atmung
Wie sieht das Atemmuster bei körperlichem Stress aus?
sehr verschnellert
Amplitude höher
Wie sieht das Atemmuster bei psychischem Stress aus?
sehr unregelmäßig
Was ist RPV?
respiration pattern variability (RPV)
Atemmustervarianz
Womit ist Irregularität der Atmung assoziiert?
u.a. mit reduzierter kognitiver Leistung
Wie stehen Atemwegserkrankungen und psychische Störungen zueinander?
Prävalenz von Depressions-Diagnosen und Angst etwa doppelt so hoch im Vergleich mit anderen chronischen Erkrankungen
Wie hängen RPV und remittierte Depression zusammen?
Bei Hineinversetzen in belastende Situationen bei Personen mit remittierter Depression höhere RPV und höhere Frequenz
Wie funktionieren Interventionen mit Atemübungen?
Achtsamkeitstraining mit Atemübungen im Vergleich zu aktiver KG: Verringerung RPV & verringerte Angstwerte durch geringeres RPV
Was passiert bei hohem CO2 im Blut?
idR geringes O2
=> Erweiterung Gehirngefäße => bessere O2 Versorgung der Nervenzellen
Was sind Anzeichen einer Hyperventilation?
Atem fühlen
Kribbeln
veränderte Körperwahrnehmung
Schwindel
Angst
Herzrasen
Was ist das BAT?
Bewusstes AtemTraining
Gesunde und Patienten lernen sich selsbt besser durch Atemübungen zu steuern
Übungen => weniger Angst, bessere Stimmung
Was ist Long / Post Covid?
U09.9
über akute Phase hinaus noch Symptome
bestehen weiter oder neu- oder wiederauftreten
6% der Infizierten
Was ist die Post Covid Condition?
Mindestens 12 Wochen nach Infektion Symptome für mindestens 2 Monate, die nicht anderweitig erklärbar
Beeinträchtigung des Alltags
Risiko gesenkt durch Impfung
Was sind die Hauptsymptome von Long/Post Covid?
3 Cluster:
Fatigue
Atemprobleme
kognitive Einschränkungen
weitere möglich: geruchsstörungen, Angst, Depression, Schlafstörungen
Was ist ein Nocebo Effekt?
negative Wirkung tritt nach (Schein)behandlung ein
75% der Nebenwirungen von Impfungen
Was sind Kapilare?
kleine Blutgefäße in der Lunge
Wie funktionieren Herz und Blutgefäße?
Herz als Pumpe
Blutgefäße als Versorgungsleitungen
Was sind Funktionen des Herze und Kreislaufs?
Pumpe
Gasaustausch
Transport (Nähr- und Abfallstoffe, Immunzellen, Temperatur)
Was ist ein normaler Ruhepuls?
60-80 (90) Herzschläge pro Minute
Wie viel Blut bewegt das Herz pro Minute bei Erwachsenen?
5-6l (gesamtes Volumen)
Welche Arten von Blutgefäßen gibt es?
Venen (haben Klappen)
Arterien (weg vom Herz)
Kapillare
Welche Kreisläufe gibt es?
Lungenkreislauf (Gasaustausch Lungenbläschen, Kapillare)
Körperkreislauf
Was ist ein normaler Blutdruck?
120/80 mmHg
Welche Phasen gibt es beim Blutdruck?
Systole (Kontraktions- oder Herzauswurfphase)
Diastole (Entspannungsphase)
Was ist die Systole?
Kontraktions- oder Herzauswurfphase: Herzmuskel zieht sich zusammen, pumpt u.a. sauerstoffreiches Blut in Körper
Was ist die Diastole?
Entspannungsphase
Herzmuskel erschlafft, nimmt das u.a. sauerstoffarme Blut mit
Was gibt es für auffällige Blutdrucke?
Hypertonie (ab 140/90, 2. ab 180 in Ruhe)
Hypotonie
Wofür ist Stress beim Herz-Kreislauf verantwortlich?
Risikofaktor für Erkrankungen
Einfluss auf Blutdruck
Was sind Folgen einer Hypertonie?
Kophschmerzen, Nasenbluten, Angstreaktion
Was sind Folgen einer Hypotonie?
Schwindel, Schwäche, depressive Stimmung
Woraus besteht Blut?
45% feste Bestandteile (Hämatokrit)
55% Plasma
Was sind Beispiele für kardiovaskuläre Erkrankungen?
Hypertonie
Koronare Herzkrankheit (KHK) meist durch Arteriosklerose (Verstopfung)
Entzündungen
Herzklappenfehler
Herzrhythmusstörungen
Herzinfarkt
Was sind Anzeichen für Herzprobleme/Herzinfarkt?
Erschöpfung, Müdigkeit
Atemnot
Herzrasen
Engegefühl
Ohnmacht
Schmerzen
Was ist bei einem Herzinfarkt wichtig?
Die meisten Zerstörungen innerhalb der ersten 2 Stunden
Was ist der Hauptatemmuskel?
Zwerchfell / Diaphragma
