Arrêt Tabagique

Question 1

Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique après 20min, 8h, 24h, 48h?

Answer 1

20min :Tension artérielle descends
8h: Diminutuion de la quantité de CO
24h :Diminution des risques de faire une crise cardiaque
48h :Odorat et goût s’améliorent

Question 2

Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique après 2semaines @ 3mois, 9 mois, 5 ans, 10 ans, 15 ans?

Answer 2

2semaines-3mois : circulation et poumons fonctionnent mieux
9 mois :toux diminue, sinus moins congestionnés
5 ans : risques de faire un AVC diminués
10 ans :risque de mourir d’un cancer du poumon 2x moins élevé
15 ans : risques de souffrir d’une maladie cardiaque sont les mêmes que pour un non-fumeur

Question 3

Nommer les cancers les plus fréquents liés au tabagisme?

Answer 3

Cancer du poumon, colorectal, oesophage, pancréas, sein, vessie, pancréas, foie, estomac, ovaires

Question 4

Maladies et problèmes de dysfonction liés au tabagisme?

Answer 4

Asthme, MPOC, dysfonction érectile…

Question 5

Qu’est-ce que la nicotine et que crée-t-elle comme sentiment?

Answer 5

Une substance chimique présente dans les feuilles de tabac. Elle se fixe sur les récepteurs cholinergiques nicotiniques et stimule les systèmes de la récompense et module la libération de certains neurotransmetteurs. Elle crée de la dépendance.

Question 6

Combien de produits chimiques et cancérigènes retrouve-t-on dans la fumée de tabac?

Answer 6

Plus de 4800 produits chimiques et 60 produits cancérigènes

Question 7

La dépendance au tabac est similaire à quelle type d’autre dépendance?

Answer 7

Héroïne ou cocaïne

Question 8

Qu’est-ce que la fumée secondaire et que contient-t-elle?

Answer 8

C’est la fumée expirée par la personne qui fume. Elle contient 2x plus de nicotine et 10x plus de CO, 51x plus de formaldéhyde et 44x plus d’ammoniac. Elle est très néfaste pour l’entourage

Question 9

Qu’est-ce que la fumée tertiaire

Answer 9

C’est celle qui est emprisonnée dans les cheveux, la peau, les tissus, les tapis, les murs… Elle peut persister pendant des années sutr les surface, même si plus d’odeur perçue.

Question 10

Vrai ou faux, un anfant qui rampe au sol absorbent beaucoup plus de fumée tertiaire que les adultes?

Answer 10

Vrai, 20x plus et sont plus à risque de développer des maladies pulmonaires en lien avec cette fumée.

Question 11

Nommer des affections chez les enfants qui résultent de la fumée secondaire et du tabagisme passif?

Answer 11

Troubles respiratoires, otites, asthme, allergies alimentaires, psoriasis, troubles de comportement et d’apprentissage

Question 12

Nommer 5 cancers secondaires au tabagisme?

Answer 12

Cancer du poumon, de la vessie, du sein, col de l’utérus, colorectal…

Question 13

Nommer 5 maladies causées par le tabagisme?

Answer 13

Diabète, emphysème, bronchite chronique, dysfonction érectile, polyarthrite rhumatoïde

Question 14

Nommer les symptômes possible de sevrage?

Answer 14

Nervosité, céphalée, insomnie, food craving, anxiété, irritabilité

Question 15

Que peut expliquer les étourdissments lors des premiers jours d’arrêt tabagique?

Answer 15

C’est à cause de la quantitté plus importante d’oxygène transportée dans le sang, puisqu’auparavant, le CO limitait la quantité d’O2 disponible.

Question 16

Quelles sont les 3 conditions gagnantes pour cesser de fumer?

Answer 16

1- engagement envers sois-même (se fixer une date précise, éviter les endroits et/ou activités associés avec la consommation de tabac pour un certain temps…)
2- se préparer et suivre les traitements appropriés
3- avoir un suivi et soutien attentif (famille, amis, professionnels de la santé)

Question 17

Quels autres traitements peut-on combiner à de la pharmacothérapie?

Answer 17

Éviter la caféine, faire de l’exercice, boire beaucoup d’eau, centre d’abandon du tabagisme, lignes d’écoute…

Question 18

Nommer des alternatives de traitment pour cesser de fumer?

Answer 18

Acupuncture, hypnose, thérapie laser.

*** ils n’ont pas démontré d’efficacité scientifiquement

Question 19

Nommer 5 pharmacothérapies

Answer 19

1- timbres transdermiques (nicoderm)
2- gomme de nicotine (nicorette)
3- médicament non nicotinique (Zyban, champix…)
4- inhalateur de nicotine (marque nicorette)

Question 20

Maladie cardiaque causée par le tabagisme?

Answer 20

MCAS (maladie coro athérosclérosante)

Question 21

Cancer urologique causé par le tabagisme

Answer 21

Cancer de la vessie

Question 22

Thérapie alternative pour la cessation tabagique qui consiste à modifier l’état de conscience

Answer 22

L’hypnose

Question 23

quel est le produit responsable de la dépendance dans la cigarette?

Answer 23

La nicotine

Question 24

Nommer deux médicaments non nicotiniques utilisés dans l’arrêt tabagique ?

Answer 24

Zyban et champix