APP 5 (à réviser) Flashcards
Rédigé par: Tian Ren
Objectif 1
Nomme une raison majeure qui explique pourquoi les femmes de 15-44 ans ont davantage recours aux services médicaux que les hommes.
Car une grande partie des soins dévolus aux femmes sont liés à la reproduction
Objectif 1
Vrai ou Faux?
Au Québec, la proportion d’hommes n’ayant pas de médecin de famille attitré est plus élevé que la proportion de femmes.
Vrai
(19.6% des Québécoises vs. 34.3% des Québécois n’ont pas de MD de famille)
Objectif 1
Autres que les suivis de grossesse, à quels les soins de santé est-ce qu’une grande partie des femmes au Québec ont régulièrement recours?
- Test PAP (pour déceler cancer de l’utérus)
- Dépistage par mammographie (pour détecter cancer du sein)
Objectif 2
Nommer et expliquer les changements de l’homéostasie en lien avec le vieillissement (3)
Réponses homéostatiques plus lentes et moins efficaces (difficulté à maintenir le milieu intérieur constant lors de stress ou de maladie)
- Pression artérielle: risque d’hypotension orthostatique
- Thermorégulation: plus grande susceptibilité à l’hypothermie & hyperthermie
- Régulation du volume: plus difficile de réguler les volumes d’eau et [électrolytes]
Objectif 2
Nommer et expliquer les changements du système immunitaire en lien avec le vieillissement (3)
Moins efficace:
- Barrières moins efficaces (peau et muqueuses)
- Diminution production d’hormones thymiques
- Diminution réponse des T-cells aux antigènes
- Diminution réponse humorales (moins d’anticorps) MAIS plus d’anticorps auto-immuns
Donc: plus d’infections, néoplasies, auto-anticorps
Objectif 2
Nommer et expliquer les changements anatomiques en lien avec le vieillissement(3)
- Diminution de la taille (durcissement des disques intervertébraux)
- Diminution du poids (perte de masse musculaire)
- Augmentation du compartiment de masse graisseuse (important en pharmaco!)
Objectif 2
Vrai ou faux? Le poids du cerveau, ainsi que le flot cérébral, diminuent avec le vieillissement
Vrai
le vieillissement est accompagné par une perte neuronale (pas juste au niveau du cerveau - dans la moelle épinière aussi)
Objectif 2
Vrai ou faux?
La masse rénale et la masse hépatique restent constants au cours du vieillissement, contrairement à la masse cérébrale.
Faux
Ils diminuent également.
Objectif 2
Par quoi est caractérisé le vieillissement normal?
Par une atteinte de l’homéostasie:
- Diminution de la réserve fonctionnelle
- Diminution de la capacité d’adaptation
- Diminution des mécanismes de contrôle
Objectif 2
Quels changements du système musculosquelettique accompagnent le vieillissement?
-
Muscles: diminution de la masse et de la force musculaire
- Cette perte peut être ralentie par de l’entraînement physique régulier -
Os: diminution de la vitesse de renouvellement & de la masse osseuse = os plus fragiles
- Cette perte peut être ralentie par bonne nutrition + exercise - Cartilage, ligaments et tendons: deviennent moins élastiques (diminution du contenu d’eau)
Objectif 3
Définir VO2 max
Consommation d’oxygène maximal - à l’exercise
Indique le débit maximal d’O2 que le corps peut consommer (par unité de temps) pour subvenir à ses besoins métaboliques (production d’ATP) lors d’un effort physique
Objectif 3
Quelle est l’utilité du VO2 max?
Indicateur de la performance physique (fitness) aérobique
Objectif 3
Quels sont les facteurs qui limient le VO2 max?
-
Système respiratoire
** Surtout dans des cas où il y a une condition pathologique
- Ex: ventilation inadéquate (asthme, poumons de fumeur) -
Système musculaire
- Efficacité du tissu musculaire à extraire le O2 du sang oxygéné -
Système cardiovasculaire
- Débit cardiaque (quantité de sang oxygéné apporté au tissu)
Objectif 3
Comment peut-on améliorer notre VO2 max?
- Entraînement cardiovasculaire: augmente le volume d’éjection systolique, donc l’apport en sang oxygéné aux muscles
- Entraînement musculaire: augmente le nb de mitochondries & capillaires dans les muscles (= extraction plus efficace de l’O2 dans le sang)
Objectif 3
Comment est-ce que le vieillissement affecte le VO2 max?
Déclin progressif du VO2 max au cours du vieillissement
Objectif 6
Définition du coping
Efforts cognitifs et comportementaux d’une personne qui sont constamment changés afin de répondre aux demandes externes et internes et qui exercent un stress sur les ressources de la personne
Objectif 6
Le coping a 2 fonctions majeurs. Quelles sont-elles?
- Régulariser les émotions de détresse (coping centré sur les émotions)
- Changer la relation personne-environnement perturbée (coping centré sur le problème)
Objectif 6
Dans quels cas sommes-nous plus enclins à utiliser un coping centré sur les émotions, plutôt qu’un coping centré sur le problème?
Lorsque le problème causant la détresse est perçu comme étant hors de notre contrôle (on ne voit pas de possibilité de changer la situation).
Cependant, dans la plupart des situations stressantes, les gens utilisent les deux formes de coping.
Objectif 6
Coping de confrontation: définition
Efforts agressifs pour changer la situation
(défendre notre point de vue, exprimer de la colère, lutter pour ce que l’on veut)
Objectif 6
Coping en prenant de la distance: définition
Faire des efforts pour se détacher de la situation, afin de ne pas la laisser nous atteindre
(ne pas y penser, voir le côté positif..)
Objectif 6
Coping par le contrôle de soi: définition
Faire des efforts pour ne pas révéler sa détresse aux autres
(essayer de cacher ses émotions, essayer de cacher aux autres la gravité du problème, …)
Objectif 6
Coping en acceptant la responsabilité: définition
Reconnaître son propre rôle, réaliser qu’on a soi-même contribué à causer le problème
Essayer d’agir différemment la prochaine fois
Objectif 6
Coping en cherchant du soutien social: définition
Essayer d’obtenir du soutient émotionnel, de l’aide concrète ou de l’information en s’adressant aux autres