Anxiété et TOC Flashcards
réaction physiologique au stress
Libération de noradrénaline et d’adrénaline
Dilatation des pupilles
Accélération du rythme respiratoire
Augmentation de la force des contractions cardiaques, du débit cardiaque, du rythme cardiaque et de la tension artérielle
Diminution de la motilité/sécrétions intestinales et de la contraction des sphincters
Augmentation de la motilité urétérale, contraction des muscles de la vessie, détente des sphincters
CINÉ
Contrôle faible
Imprévisibilité
Nouveauté
Égo menacé
stratégies d’adaptation
Prise de conscience (première étape de la gestion du stress, permet de se rendre compte de l’action des facteurs qui créent le stress et des émotions associées aux réactions stressantes. Quand elle est consciente des agents stressants, la personne peut choisir de les éviter, de les nier ou de les accepter
Recherche de détente
Méditation de pleine conscience
Soutien social
Résolution du problème (considérer la situation d’un point de vue objectif puis entreprendre une démarche de résolution de problème ou de prise de décision)
critères pour déterminer si react anxieuse est normale
- Réaction disproportionnée par rapport à la gravité réelle du danger/menace
- Réaction persistant après la disparition du danger/menace
- La capacité fonctionnelle est touchée, sur le plan intellectuel, social ou professionnel
- La personne souffre d’un problème psychophysiologique (ex. colite ou dermatite)
se différencie par le fait qu’elles surviennent de façon inattendue, qu’elles sont récurrentes et qu’elles entrainent une préoccupation persistante ou des changements de comportement en vue d’éviter leur récurrence. Symptômes de dépression fréquents
trouble panique
inquiétudes excessives concernant plusieurs situations/activités difficiles à contrôler la plupart des jours et pendant une période d’au moins 6 mois. Inquiétudes nuisent au fonctionnement, détresse considérable, symptômes physiques importants et détérioration significative du fonctionnement social, professionnel ou autre
anxiété généralisée
peur des places publiques. Dans des endroits ou situations desquels il serait difficile de s’échapper ou dans lesquels il serait difficile de trouver secours
agoraphobie
peur excessive des situations dans lesquelles le sujet risque d’être le centre de l’attention ou d’être jugé défavorablement. Redoute actes susceptibles d’intimider/embarrasser. Le fait d’être exposé à la situation déclenche généralement une anxiété panique, accompagnée de diaphorèse, de tachycardie et de dyspnée
anxiété sociale
peur d’une situation précise ou d’un objet particulier qui pourrait vraisemblablement être dangereux, mais accompagnée d’une réaction excessive, irraisonnée et inappropriée. Fonctionnement peut être normal en l’absence de l’élément, mais penser est assez
phobie spécifique
Obsessions, compulsions ou les deux. Gravité suffisante pour engendrer une souffrance notable ainsi qu’une altération du fonctionnement. Admet que son comportement est excessif ou déraisonnable, mais soulagement retiré incite à le perpétuer
TOC
Obsession
(nature cognitive) pensée, impulsion, idée ou représentation persistantes et répétées s’imposant à la conscience d’une personne qui, bien qu’elle les reconnaisse comme excessives et irrationnelles, ne parvient pas à les réprimer
Compulsion
(nature comportementale) = pulsions ou besoins irrépressibles d’accomplir certains actes ou rituels qui peuvent sembler irrationnels
arrachage compulsif
Trichotillomanie
intervention anxiété sévère/crise de panique
rester avec la personne, la rassurer pour qu’elle se sente en sécurité, ne pas la laisser seule, garder une attitude calme et objective, s’en garder aux faits, transmettre des messages brefs et utiliser des mots simples, prononcés clairement et calmement. En cas d’hyperventilation, aider la personne à respirer dans un petit sac de papier, en respirant profondément, guider la respiration. Réduire les stimuli environnementaux, administrer la médication PRN. Une fois l’anxiété atténuée, analyser avec la personne les raisons qui ont pu précipiter la réaction. Enseigner les SS de la montée et comment arrêter sa progression (relaxation, respirations profondes et méditation, exercice physique)
intervention phobie
analyser la perception du danger physique ou de la menace envers le concept de soi, la rassurer au sujet de sa sécurité, examiner la situation d’un point de vue réaliste (qu’est-ce qui peut changer, qu’est-ce qui ne peut pas changer), faire participer la personne dans le choix des stratégies d’adaptation (ex. éviter ou surmonter un stimulus phobogène). Dans le cas où elle décide de surmonter, techniques de désensibilisation et d’immersion. Encourager la personne à analyser les sentiments sous-jacents qui contribuent à ses peurs irrationnelles