Alimentacion Y Plsto Salusable

Question 1

Qué es alimentación saludable ?

Answer 1

Proporción combinada de energías y nutrienes

Question 2

Hábitos alimenticios

Answer 2

Varían en diferentes lugares, una alimentación adecuada puede ser en lugares locales , usando los productos de ese lugar

Question 3

% nutrientes

Answer 3

15-20% proteinas
25-30% lipidos
50-60 % carbohidratos

Question 4

Importante

Answer 4

Ningún alimento por si solo contiene que necesitamos para poder estar sanos

Question 5

Buen desayuno

Answer 5

Lácteos , cereales, jugo natural o fruta

Question 6

Almuerzob

Answer 6

Cereales , proteinas, fruta , ensalada

Question 7

Once

Answer 7

Lácteos, cereales

Question 8

Cens

Answer 8

Mismo almuerzo

Question 9

Colaciones

Answer 9

Yogurt ,frutas, frutos secos , bastones de verduras

Question 10

Guía alimentaria

Answer 10

Mensajes educativos , que adaptan el conocimiento sobre alimentación, a las necesidades de población general

Question 11

Que ayudan guías alimentarias

Answer 11

Ayudan mantener una buena salud y nutrición

Llevar dieta con tiempos definidos , nos ayuda a ordenar la alimentación y adquirir más fácilmente un jabato alimenticio más saludable