7 décembre (3e vague)

Question 1

Comment sont les premières et deuxièmes vagues de TCC?

Answer 1

Première: strictement comportementale, l’objectif principal est la modification du comportement
Deuxième: reliée à la thérapie cognitive, l’objectif principal est la modification des les pensées négatives

Question 2

Comment est la 3e vague?

Answer 2

• On cherche à influencer le rapport entre l’individu et ces pensées dysfonctionnelles associées à des émotions intenses mais plutôt que de les modifier.
• L’objectif est d’encourager l’individu à accueillir ses pensées, ses émotions et ses sensations et tenter de mieux les comprendre.

Question 3

Qu’est-ce que la thérapie comportementale dialectique?

Answer 3

• Thérapie qui cherche à développer chez le patient une capacité de synthèse d’éléments contradictoires
• Met l’accent sur les émotions, l’acceptation (fondamentale dans l’approche)
• Utilise beaucoup les techniques d’observation et de conscience

Question 4

Qui est à l’origine de la thérapie comportementale dialectique?

Answer 4

Linehan, en observant comment les problèmes de régulation émotionnelle entravent le processus thérapeutique

Question 5

Pour quel trouble la thérapie de Linehan avait été développé à la base?

Answer 5

trouble de personnalité limite

Question 6

Qu’est-ce que la thérapie par acceptation et engagement?

Answer 6

• Vise le changement comportemental en ciblant directement le fonctionnement de la personne
• Entraîne à se distancer des pensées, émotions et souvenirs qui font souffrir

Question 7

Qu’est-ce que la défusion cognitive dans la thérapie par acceptation et engagement?

Answer 7

• Vise plutôt à changer la relation que le client entretient avec ses pensées
• Ex: L’exercice du citron (répéter un même mot plusieurs fois pour faire diminuer l’inconfort)

Question 8

Qu’est-ce que la pleine conscience?

Answer 8

• issue en partie du bouddhisme

- consiste à prêter une attention particulière au moment présent(par la méditation et le yoga)

Question 9

Quels sont les 3 éléments importants en pleine conscience?

Answer 9

1) L’attention: diriger consciemment et volontairement vers le moment présent
2) L’attitude: adopter une attitude d’acceptation, de non jugement, de curiosité et de lâcher-prise
3) L’intention: observer dans l’intention de décrire

Question 10

La plupart des études de traitement ont été réalisées à partir de quel programme?

Answer 10

-Le Mindfulness based stress reduction program de Kabat-Zinn

Question 11

Nommez des bienfaits du Mindfulness based stress reduction program de Kabat-Zinn

Answer 11

• Amélioration de la tolérance à la frustration
• Amélioration de l’autocontrôle et de la concentration
• Amélioration de meilleure habileté à identifier et à reconnaître ses émotions

Question 12

Décrivez la pleine conscience chez les enfants

Answer 12

-L’objectif est d’augmenter la capacité de gestion émotionnelle par l’exercice de l’attention consciente vers le moment présent

Question 13

Nommez un programme de prévention universelle basé sur la pleine conscience

Answer 13

Learning to BREATHE

Question 14

Qui est l’auteur de la pleine conscience?

Answer 14

Ségal

Question 15

Qu’est-ce que la fusion cognitive?

Answer 15

La personne a tendance à considérer le contenu de ses pensées comme le reflet de la réalité