3. La théorie de l'auto-détermination, partie 1 Flashcards
- Qui sont les deux auteurs à l’origine de la théorie de l’auto-détermination?
Edward Deci: auteur d’une thèse doctorale sur l’impact de la récompense sur la motivation des gens.
Richard Ryan: clinicien, a fait des recherches en lien avec la psychopathologie liée à la motivation
Donnez cinq caractéristiques de la TAD:
- Méta-théorie de la motivation, qui se décline en 6 mini-théories
- Probablement la théorie la plus populaire dans le domaine motivationnel en psychologie
- Application dans plusieurs domaines : parentalité, soins de santé, éducation, travail, sport, psychothérapie, etc.
- S’inscrit dans une perspective sociale-cognitive, soit qui fonde l’étude des phénomènes humains sur l’interaction qui existe entre les comportements d’une personne, ses caractéristiques individuelles et l’environnement dans lequel elle évolue
- Théorie motivationnelle dite « organismique-dialectique » : postule que tout être humain a une tendance innée à croître et à se développer sur le plan psychologique
Quels sont les deux grands types de motivation?
Extrinsèque et intrinsèque.
Important: Le type (qualité) de motivation est plus important que son intensité (quantité)
Nommez les caractéristiques de la motivation intrinsèque:
• Lorsque l’individu fait une activité :
- Parce qu’il la trouve intéressante
- Parce qu’elle lui procure satisfaction et plaisir
- L’activité en question est une source de gratification
- Intérêt, curiosité, exploration, maîtrise de défis toujours plus grands
Distinguez trois types de motivation intrinsèque:
- MI accomplissement: désir de se réaliser par l’entremise d’une activité.
- MI apprentissage: Aimer apprendre
- MI stimulation: Pratique d’une activité dans le but d’en retirer des sensations fortes
Distinguez quatre types de motivation extrinsèque:
• ME par régulation externe : activité comme moyen d’obtenir une récompense ou d’éviter une punition
ex: l’âne avec la carotte et le bâton
• ME par régulation introjectée : activité permet de soulager la honte, la culpabilité, la pression interne ou d’améliorer l’estime
ex: je dois, il faut
- ME par régulation identifiée : activité comme moyen de satisfaire des buts importants pour le bien-être. Plus positif que la régulation introjectée.
- ME par régulation intégrée : activité cohérente avec les valeurs et la personnalité de l’individu. Se rapproche de la motivation intrinsèque. Plus difficile chez les enfants.
ex: compostage
Classifier les exemples suivant selon le type de régulation auquel ils correspondent :
Pour quelles raisons allez-vous à l’université?
1) Pour me prouver que je suis une personne intelligente.
2) Honnêtement , je ne le sais pas; j’ai vraiment l’impression de perdre mon temps à
l’université.
3) Parce que cela va m’aider à mieux choisir mon orientation de carrière.
4) Parce que j’éprouve du plaisir et de la satisfaction à apprendre de nouvelles
choses.
5) Parce que juste avec un diplôme d’études collégiales je ne pourrais pas me trouver un emploi assez payant.
6) Parce qu’apprendre me fait grandir comme personne
1) Motivation extrinsèque par régulation introjectée
2) Amotivation
3) Motivation extrinsèque par régulation identifiée
4) Motivation intrinsèque par apprentissage
5) Motivation extrinsèque par régulation externe
6) Motivation extrinsèque par régulation intégrée
Donnez les caractéristiques de l’amotivation:
- Absence relative de motivation et de régulation, manque de volonté d’agir
- Lorsque l’individu :
1) N’accorde pas de valeur à un résultat ou à un comportement
2) Ne croit pas qu’un résultat valable sera obtenu
3) Ne se sent pas suffisamment compétent pour exécuter le comportement
• L’individu ne sent plus que ses actions lui apportent quoi que ce soit; il ne sait plus pourquoi il agit
Trois questions auxquelles tente de répondre la théorie de l’intégration organismique
Questions auxquelles tente de répondre cette théorie :
- Qu’est-ce qui motive les gens à adopter des comportements motivés de façon extrinsèque?
- Est-il possible d’adopter ces comportements tout en se sentant autonome?
- Quelle est l’influence du contexte?
Trois caractéristiques du concept d’intériorisation
- En lien avec la conception organismique-dialectique
- Intériorisation des représentations de soi et du monde
- Plus le comportement est intériorisé au soi, plus l’individu se sent autonome lorsqu’il l’exécute
Définir la motivation autonome et la motivation contrôlée
Motivation contrôlée
• Agir sous l’influence de pressions et d’exigences externes/internes à soi-même. (régulation externe, régulation introjectée)
Motivation autonome
• Se comporter en ayant le sentiment d’un libre choix (régulation identifiée, régulation intégrée, MI)
Donnez 4 conséquences de la motivation autonome
- Plus grande persévérance
- Performance accrue
- Sentiments et émotions positives
- Meilleure santé mentale
inverse pour la motivation contrôlée
Quels sont les deux facteurs de stress au travail les plus fréquemment étudiés?
- Demandes élevées → Aspects physiques, psychosociaux et organisationnels inhérents au travail qui nuisent à l’accomplissement des tâches et qui imposent une charge cognitive, émotionnelle et physique aux employés.
- Exemples : problèmes liés au rôle (ambiguïté, surcharge), conflits interpersonnels, politiques organisationnelles
• Manque de ressources → facteurs organisationnels, physiques et psychosociaux qui procurent du soutien aux employés dans l’accomplissement de leurs tâches
Donnez 4 caractéristiques de la théorie de l’évaluation cognitive
- Les premiers travaux au sein de la TAD ont porté sur l’effet de divers facteurs externes de l’environnement sur la motivation intrinsèque
- Récompenses, punitions, évaluations, rétroactions, surveillance, date limite, etc.
- Importance de la compétence, de l’autonomie et des caractéristiques de l’environnement
- Développement de trois postulats
Définir le premier postulat de la théorie de l’évaluation cognitive
- Lié au besoin intrinsèque des individus de se sentir autodéterminé.
- Prendre soi-même la décision d’agir vs se faire imposer un comportement
- Fait référence au locus de causalité interne ou externe
- Les facteurs environnementaux qui favorisent un locus de causalité externe diminuent la MI alors que les facteurs qui favorisent un locus de causalité interne rehaussent la MI
