3. LA DOULEUR Flashcards
Donner une définition de douleur
«une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à, ou ressemblant à celle associée à des lésions tissulaires réelles ou potentielles»
Donner les 3 mécanismes/dimensions/ composantes majeures dans l’évolution temporelle des douleurs
- Dimension sensori-discriminative
- Dimension cognitivo-évaluative
- Dimension effectivo-émotionnelle
Qui module le signal d’alerte, décide de l’amplifier ou de le diminuer?
Moelle épinière
Qui décide de l’importance du signal et de la réaction à apporter en fonction du stimuli et du contexte préexistant?
le cerveau
Stratégies pour moduler le seuil de douleur de manière positive
- Adaptation
- Éducation / ajustement / TENS
- Activité physique
- Être optimisme
- Sommeil
- Méditation / relaxation
- Bain d’eau froide
- Activité sociale
quels sont les contributeurs de la douleur?
- mauvaise hygiène de vie
- manque d’activité
- lésions dégénératives
- anxiété
- Stress
- sensibiisation
- activité trop contraignante/trop intense
- Croyance délétère
Indiquer la caractéristique principale des exercices que vous préconisez À votre patient douloureux chronique sachant que vous souhaitez agir sur l’aspect affectif qu’il a envers sa douleur?
Vous expliquerez succinctement l’objectif escompté
L’objectif principal du traitement de douleur chronique c’est de donner des exercices qui sont adaptés au patient et qu’il puisse apprécier (il a plaisir de les faire). Il faudra prendre en compte les feux décisionnels des exercices. C’est à dire que:
- si l’exercice lui fait pas mal pendant l’exécution alors le lendemain il pourra progresser (augmenter la charge par exemple)
- si l’exercice lui fait légerement mal, alors le conseils sera plutôt de rester sur le type d’exercices
- si lors de l’exécution de l’exercice la douleur est trÈs forte/presente, alors il faudra faire un pas en arriÈre et diminuer la charge de l’exercice (le rendre plus facile et moins contraignant)
