3. Arbeitsphysiologie und Anthropometrie Flashcards
Definition und Ziel der Arbeitsphysiologie nennen
Untersucht die Auswirkungen der Belastung auf die individuelle Beanspruchung
Ziele:
- Erarbeitung von wissenschaftlichen Grundlagen für die Bewertung und Gestaltung des Systems „Arbeit – Gesundheit – Leistung“
- Prävention von Dauer-, Spitzen- und Kombinationsbelastungen
Grenze Belastung und Beanspruchung voneinander ab
Belastung:
- wertfreie Bezeichnung für die Einflüsse von Arbeitsaufgaben und Arbeitsbedingungen auf den Arbeitenden
- Belastungshöhe und Belastungsdauer
Beanspruchung
- resultiert aus der Auseinandersetzung des Menschen mit der Belastung (abhängig von den individuellen Eigenschaften und von der Leistungsfähigkeit)
Komponenten des Belastungs- und Beanspruchungskonzepts
- Aufgabe
- Mensch
- Maschine
- Ergebnis
- Rückmeldung
- Umwelt
- Mensch Maschine System
Definition von menschengerechter Arbeit
- Ausführbarkeit der Arbeit
- Erträglichkeit der Arbeit
- Zumutbarkeit der Arbeit
- Arbeitszufriedenheit
Definiere Dynamische Arbeit
Sie liegt bei der Ausführung von Bewegungen vor und ist gekennzeichnet durch
• Wechsel von Muskelkontraktion und Erschlaffung (Erholung),
• bedarfsgerechte Durchblutung des Muskels,
• bedarfsgerechte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Muskels,
• Energietransfer auf der Basis der aeroben Zellatmung mit hohem Nutzeffekt,
• Möglichkeit der Tätigkeit über längere Zeiträume.
− Dynamische Arbeit ist die günstigere Form der Muskelarbeit.
Arbeit: W = F*s
Leistung: P = W/t
Formel für Qualität und Leistung
Qualität = Ergebnis/Aufgabe Leistung = Qualität/Zeit
Definiere Statische Arbeit
Sie kommt vor, wenn mittels Muskelkraft
• Gegenstände gehalten, Lasten gehoben bzw. getragen, Reibungswiderstände
überwunden werden müssen oder der Körper gegen die Schwerkraft in einer
bestimmten Stellung bzw. Haltung fixiert werden muss.
• Sie ist gekennzeichnet durch
• Dauerkontraktion der ausführenden Muskulatur über längere Zeiträume,
• ein Missverhältnis zwischen Sauerstoffbedarf und Sauerstoffversorgung des Muskels,
da während der Kontraktion die für die Muskelversorgung verantwortlichen Blutgefäße
komprimiert werden,
• einen anaeroben Energietransfer mit geringem Nutzeffekt auf der Basis der
Milchsäuregärung,
• rasche Ermüdung und demzufolge Unmöglichkeit der Tätigkeitsfortsetzung über
längere Zeiträume,
− Statische Arbeit ist die ungünstige Form physischer Belastung und Beanspruchung und
sollte vermieden werden.
Arbeit: W = F*t
Definition, Ziel und betrachtete Maße der Anthropometrie nennen
Definition:
Erfassung, Auswertung und Anwendung von Körpermaßen
Ziel:
- Ergonomischer Auslegung von Arbeitsplätzen und Produkten
- Festlegung von Sicherheitsmaßnahmen
Maße:
- längen, Umfangs Maße, Körperteilgewichte, Bewegungsräume
Drei Messsysteme für Körpermaße
- Anthropometrisches Messbesteck
- Bodyscanner
- PCMAN
Perzentil definieren
Ein Zahlenwert, der angibt, wie viel Prozent der Menschen in einer
Bevölkerungsgruppe kleiner sind als der jeweils angegebene Wert.
Ergonomische Produktauslegung: Gestaltungsregeln nennen
Innen Maße:
95. Perzentil des größten Mannes
Außen Maße:
5 Pertentil der kleinsten Frau
Physiologie/ Anatomie ist ein Zusammenspiel von
Skelettsystem, Nervensystem und Muskulatur
Welche Gelenktypen gibt es
- Scharniergelenk (Ellenbogen)
- Eigelenk (Handwurzel)
- Sattelgelenk (DaumenHandwurzel)
- Zapfengelenk (Oberste Halswirbel)
- Kugelgelenk (Schulter, Hüfte)
Beschreibe den Energiehaushalt
Differenz zwischen Energieaufnahme durch Nahrung und Energieverbrauch durch Arbeit, Wärmeproduktion und andere Prozesse
Beschreibung des kalorischen Äquivalentes
diejenige Energiemenge, die bei der Verbrennung von 1l O2 im Organismus freigesetzt wird
Beschreibung des Energieumsatzes
Gesamte umgesetzte Energie wird einerseits für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen (Grundumsatz) und andererseits für die Tätigkeit (Arbeitsumsatz) verwendet, es gilt
E = GU + LU
Grundumsatz: Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die ein Mensch bei Ruhe für die Aufrechterhaltung der lebenswichtigen Körperfunktionen (Atmung, Herzschlag, Drüsenfunktion) pro Tag benötigt
Nenne 5 Variabilitätsmerkmale der Menschlichen Leistungsfähigkeit
(FuKoDiQuAn)
- Funktionsmerkmale (Gedächtnis)
- Konstitutionsmerkmale (Geschlecht)
- Dispositionsmerkmale (Alter)
- Qualitfikationsmerkmale (Bildung)
- Anpassungsmerkmale (Konzentration)
Aufbau eines Mukels
Muksel Faserbündel Muskelfaser Myo-Fibrillen Aktin-/Myosinfilamente
4 Schmerzarten
SoNeViPs
Somatische (Oberfläche wie Haut)
Neuropathische (Nervenfasern)
Viszerale (Eingeweide)
Psychogene (Keine Ursache, nur Psyche)
Hauptursachen für Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule
- Statische Haltearbeit der Muskulatur (langes sitzen, Ermüdung der Muskulatur)
- Kriechen der Bänder auf Grund von Hyperflexion
- Unterernährung der Bandscheiben durch geringe Bewerbung der Wirbelsäule
Folgen von dynamischen Sitzen
− Führt zu natürlichen Be- und Entlastungen der Muskulatur und der Bandscheiben
− Fördert die Nährstoffversorgung der Bandscheiben
− Sorgt für ausreichende Durchblutung der Muskulatur
− Beugt Fehlbelastungen der Muskulatur und Verspannungen vor.
Anforderung an den Arbeitsstuhl
− Neigung der Rückenlehne muss verstellbar und in verschiedenen Stellungen verriegelbar sein
− Dynamische Rückenlehne ermöglicht Entriegelung und Abstützung des Rückens in verschiedenen Sitzhaltungen
− Individuelle Einstellbarkeit des Federhärte
− Neigung der Sitzfläche sollte an Neigung der Rückenlehne angepasst sein
− Verstellbare Armstützen
Krankheitsbilder durch statische Beanspruchung
- Rundrücken (Erschlaffung der Bauchmuskulatur)
- Bandscheibenvorfall (Bandscheibe drückt direkt auf Nerv)
- Muskelverspannung
- Kriechen der Bänder
- Thrombose (Blutgefäßverstopfung)
- Dekubitus (Mangelversorgung der Haut)
