2.Les limites/freins au bonheur et les processus hédoniques Flashcards
différencier les personnes heureuses et les personnes malheureuses en termes de
comparaison sociale, de prise de décisions et de rumination.
COMPARAISON SOCIALE ASCENDANTE/feedback en présence d’autrui :
affecte + pers malheureux => autodénigrement + affectes négatifs + influence ES; stratégie contre
/ pers heureux => pas de modif de perception compétence, pas d’influence sur humeur si travail de groupe, affecte + si feedback positif indep de si autrui a mieux réussi
PRISE DE DECISION :
- heureux : + satisfait des options disponibles qd décision importante, si est sélectionné, augmente appréciation de l’institution qui l’a sélectionné (/malheureux garde la meme appréciation de institution qui l’a rejeté); quand décision à options multiples, se satisfait d’une option suffisamment option (/malheureux: cherche à maximiser option, cherche la meilleure option dans l’absolu)
RUMINATION
HEUREUX : - d’introspection, - de rumination
MALHEUREUX : + rumination et affects négatifs après info d’un mauvais score=> interfère avec concentration et attention
HEUREUX : Renforcent leurs expériences de vie passées positives (y pensent )/ contrastent les expé de vie passées négatives avec le présent=> stratégie de traitement de l’info qui prolonge et préserve émotions positives
MALHEUREUX : Renforcent leurs expériences de vie passées négativent (rumination)/ contrastent les expé de vie passées positives avec le présent=> amplifie les affects négatifs liés à exp négatives et amoindrit le caractère positif des exp positives
expliquer et illustrer l’impact de l’héritabilité sur le bien-être.
Héritabilité : calcule stat dans une population pour estimer la part imputable aux gènes dans les différences interindividuel
part de variance interindv qui s’explique par héritabilité serait de 34%
Etude Lykken et Tellegen 1996
comparaisons de population de jumeaux monozygotes (censés avoir le même patrimoire génétique ) / dizygote (pas patrimoire génétique )
CCL : Forte corrélation des niveaux de bonheur dans les paires de jumeaux mono (r=0,58 ou 0,48 si vie séparée)
/faible corrél pour dizy (r0,23 ou 0,18)
expliquer et illustrer le lien entre les traits de personnalité et le bien-être.
Lien de corrélation (pas causalité)
selon méta analyse :
les + fortes corrélations sont avec les 2 traits:
-consciencieux (0.21) et
-instabilité émotionnelle (neurotisisme : instabilité/stabilité émotionnelle)(-0.22)
Lyubomisky et al
Heureux/malheureux /lien/ comparaison sociale, rumination
Instabilité émotionnelle est aussi fortement corrélée à :
- Besoin de comparaison sociale et à la sensitbilité à la comparaison sociale
- Rumination mentale
Ce serait cette variable de personnalité qui explique les relations entre heureux/mahleureux// comparaisons sociales+ruminations
corrélations vont dans les 2 sens (soto2015) = processus s’auto entretient
expliquer les trois facteurs qui influencent le bonheur selon S. Lyubomirsky et
identifier la part expliquée par chacun d’entre eux.
- FACTEUR prépondérant : “Valeur de référence” : perso et génétique ( stable) : 50% (35% serait plus correct)
- circonstances de vie (mariage, décès d’un proche; facteur sur lequel l’indv a peu de prises) : 10%
- activité intentionnelle : 40 %
définir et illustrer le processus d’adaptation hédonique.
la satisfaction de vie, perception du bien-être fluctue en fonction des circonstances de la vie
processus est composé de
1- l’effet de contraste entre stimulation générée par évènement / activité quotidienne (évènement exceptionnnel + => petit plaisir paraissent fades)
- effet à court terme
2- phénomène d’habituation : après évènement, retour à la ligne de base perception de satisfaction de vie => pas bcp d’influence en long terme des évènements intenses et exceptionnels
Illustrations :
Brickman et Dan Coates 1978 : Lottery winners and accident victims: is happiness relative ?
Sheldon et al 1996:
Persistance des émotions négatives du jour au lendemain mais pas des émotions positives*
décrire, illustrer et expliquer l’adaptation aux événements positifs et négatifs.
évènements négatifs : Plus d’impact car retour partiel seulement à ligne de base de satisfaction de vie (Résilience générale car retour quand meme à ligne de base)
/ évènements positifs : retours à ligne de base de satisfaction
Diener et al 2006
Mesure satisfaction avant et après des évènements importants de vie
comparaison de impact des évènements en fonction de leur valence + ou -
Sheldon et al 1996:
Persistance des émotions négatives du jour au lendemain mais pas des émotions positives*
expliquer et illustrer l’impact de l’hédonisme sur le bien-être.
*corrélation comportement hédonique/Bien être
:
- court terme petit effet immédiat sur affectivité + mais pas sur affectivité négative
Jour suivant, pas d’effet (puisque pas persistance des affects positifs)
/
-long terme : affectivité négative augmente avec augmentation comportements hédoniques (pas d’effet sur affects positifs)
+ impact sur santé mentale
Valeurs matérialistes : corrélation positive avec dépression et anxiété
/ autres Valeurs bonheur authentique (acceptation de soi, sécurité famille ) : corrélations négatives avec dépression et anxiété
expliquer le principe hédonique et sa relation au bonheur fluctuant.
L’hédonisme correspond à doctrine selon laquelle la recherche du plaisir et l’évitement du déplaisir constituent l’objectif de l’existence humain.
Indv pris au piège dans ce processus où
o Plaisir transitoires
o Recherches de stimuli de plaisir
o Les affects afflictifs exigeant des compensations peuvent amener à dépression et anxiété
expliquer le lien entre l’argent et le bonheur
- Effet sur le bien être subjectif seulement dans une certaine mesure :si permet de satisfaire besoin primaire (passer au dessus du seuil de pauvreté)
- autres facteurs dans contexte de pauvreté qui ont un impact sup sur BE : qualité des relations sociales
expliquer comment dépenser son argent de manière à maximiser son niveau de
bonheur
- utilisation pour satisfaire besoins fondamentaux de la théorie de l’autodétermination
(utilisation pour amélioration relations sociales) - éviter de l’utiliser dans mécanisme évitement/ approche pour éviter la spirale hédonique
?
