2.3 Développement physique - Adulte d’âge moyen de 40 à 60 ans Flashcards
Les transformations corporelles
Le système sensoriel
Vision :
La vision dynamique, la
sensibilité à la lumière, la capacité
à localiser un signal visuel et la
vitesse du traitement de
l’information visuelle sont
affectées (↓).
Audition : L’acuité auditive diminue. La presbyacousie (difficulté à percevoir des sons, surtout aigus) peut faire son apparition.
Odorat :
La capacité d’identifier les odeurs et leur intensité diminue. La perte de goût apparaît (hommes > femmes).
Toucher :
La sensibilité au toucher et aux douleurs d’intensité moyenne
diminue après 50 ans (mais celle relative aux douleurs intenses n’est pas
affectée).
Les transformations corporelles
Le système moteur
- La force musculaire et la coordination diminuent graduellement depuis la fin
de la vingtaine. - La *dextérité manuelle *diminue vers 40 ans. (sauf usage régulier)
- Le temps de réaction ou de rapidité diminue graduellement à l’âge adulte.
Les transformations corporelles
Le système structural
- De 50 à 60 ans, la peau devient plus relâchée
et moins souple (rides). - À partir de 40 ans, les cheveux sont plus minces et grisonnement. Leur taux de remplacement diminue (début de calvitie possible chez les hommes).
- La taille peut diminuer, car les disques intervertébraux durcissent
- La densité osseuse diminue. Cette perte est deux fois plus rapide chez les
femmes que chez les hommes et peut se traduire par de l’ostéoporose.
Les transformations corporelles
Le système circulatoire et respiratoire
- Les battements cardiaques sont plus lents et plus irréguliers (fréquence accrue de maladies cardiovasculaires).
- Les artères s’amincissent et sont moins élastiques. La pression artérielle augmente avec l’âge (même chez les gens actifs et en bonne santé).
Les transformations corporelles
Le système reproducteur
- La ménopause marque la fin de la capacité reproductive chez la femme.
(Débute en moyenne vers le début de la cinquantaine.) - L’andropause chez l’homme n’affecte pas la capacité reproductive, malgré une baisse de fertilité.
Les transformations corporelles
Les autres systèmes
- Le système immunitaire est moins efficace à partir de 40 ans.
- Les enzymes digestives diminuent (p.ex. : problèmes de digestion) et la fonction rénale ralentit.
- La régulation de la température est moins efficace à partir de 50 ans.
- Le sommeil profond perd en durée et en qualité dès l’âge moyen.
Les changements hormonaux
La périménopause
À partir de 35 à 45 ans
- Changements hormonaux progressifs
(baisse œstrogènes) occasionnant une variété de symptômes physiologiques
(p.ex. : bouffées de chaleur).
Les changements hormonaux
ménopause
Entre 45 et 55 ans
- Arrêt définitif des menstruations et de l’ovulation, qui survient un an après les dernières menstruations et qui met fin à la capacité de reproduction
Les changements hormonaux
Hormonothérapie
L’hormonothérapie de remplacement peut aider à réduire ou à prévenir les
symptômes de la ménopause.
* Hormonothérapie de remplacement : Traitement composé d’œstrogène de synthèse, seul
ou combiné à de la progestérone de synthèse, destiné à réduire ou à prévenir les symptômes de la ménopause causés par la baisse du taux d’œstrogène dans l’organisme.
Les changements hormonaux
L’andropause
- Période de modifications physiologiques liées aux changements hormonaux
(baisse testostérone) du système reproducteur chez l’homme. - Ces modifications ont lieu dans la cinquantaine et sont moins remarquables
que chez la femme.
La santé physique et mentale
Les facteurs d’influence
ils sont davantage affectés par l’hypertension, les maladies
cardiovasculaires et le cancer.
* L’hérédité, les habitudes de vie et le stress jouent un rôle important dans
l’apparition de ces maladies.
La santé physique et mentale
Le stress et la santé
Comparativement aux autres groupes d’âge, les adultes au début de l’âge
moyen vivent les niveaux de stress plus élevés.
La santé physique et mentale
La santé au travail
- Les exigences croissantes du monde du travail contribuent à augmenter le stress, ce qui peut
nuire à la santé physique et mentale et mener à l’épuisement professionnel (burnout). - Le travail et l’argent seraient des facteurs de
La santé physique et mentale
La gestion du stress
- Comparativement aux autres groupes d’âge, les adultes d’âge moyen gèrent mieux le stress.
- ex. : en utilisant l’anticipation pour éviter le stress inutile.
La santé physique et mentale
Le sentiment de bien-être
- À partir de l’âge moyen, les émotions négatives diminuent.
- L’estime de soi augmente jusqu’à l’âge moyen, atteint un pic vers 60 ans, et décline par la suite.
- Le bien-être subjectif psychologique évolue :
- L’acceptation de soi et les relations positives avec autrui sont stables (←→).
- la perception de maîtrise et l’autonomie augmentent (↑).
- le développement personnel et l’établissement de buts dans la vie diminuent (↓).
