13 - psychologie positive et relation d'aide Flashcards
Qui est la père de la psychologie positive ?
Martin Seligman
Qu’est ce que l’état de “flow” ?
État de concentration singulier et caractérisé par une perception du temps altérée et une absence de préoccupations habituelles envers soi.
Vécu dans des moments reconnus comme des expériences optimales qui réfèrent à l’état subjectif de se sentir heureux.
Qui a développé un questionnaire qui mesure l’orientation vers le bonheur ?
Peterson, Park et Seligman (2005)
Selon Peterson, Park et Seligman, “une vie heureuse implique qu’elle soit source de …, qu’elle ait … et que l’individu se sente … .
- plaisir
- du sens
- engagé
Quel est le modèle qu’a développé Seligman pour mesurer le bonheur de manière objective et scientifique ?
Le modèle PERMA :
P : positive emotion
E : engagement
R : relations positive et liens sociaux
M : Meaning (sens)
A : Accomplissement
Qu’est ce qu’une “relation positive” selon le modèle PERMA ?
Une relation dans laquelle on a le sentiment que l’on peut compter sur les autres, dans lesquelles il y a un partage de moment et de sentiments.
Quels sont les trois niveau distincts sur lesquels l’étude et la science de la psychologie positive sont basés ?
- Niveau subjectif (expériences positives, satisfaction, flow, se sentir bien)
- Niveau individuel (différences caractéristiques d’une vie “heureuse”, qualités d’une “bonne personne”)
- Niveau de groupe (responsabilité sociale, tolérance, altruisme, éthique du travail,…)
Vrai ou Faux : Selon Rogers, sa conception “positive” à propos de la nature humaine se retrouve dans les caractéristiques qu’il suppose présentes chez les animaux.
Faux : chez l’enfant car pour lui, l’individu dès son enfance et de manière innée a tendance à actualiser son individualité et à considérer ce qu’il éprouve personnellement comme étant la réalité.
Qu’est ce qu’une consultation ?
Relation entre un professionnel et un client, établie pour résoudre une question requérant une compétence spécifique (santé mentale, légale, administrative, médicale,…)
Qu’est ce que la relation d’aide ?
Aide : assistance momentanée
Relation : état de plusieurs choses entre lesquelles il existe un rapport.
Définition Carl Rogers : relation permissive, structurée de manière précise, qui permet au client d’acquérir une compréhension de lui-même à un degré qui le rend capable de progresser à la lumière de sa nouvelle orientation.
Vrai ou Faux : Les termes “counseling” et “psychothérapie” désignent deux modalités d’intervention, deux types de relations d’aide.
Vrai
Est ce que la relation d’aide c’est de la psychothérapie ?
Non, après la loi 21 de juin 2012, la psychothérapie devient un traitement psychologique pour un trouble mentale allant au delà d’un simple apport de conseil et de soutien et qui ne peut être mené que par un professionnel de la santé reconnu.
Quels sont les apports du psychologue humaniste Rogers en psychologie clinique ?
1- psychothérapie de la non-directivité (le client est libre d’exprimer son point de vue, échange permissif mais encadré)
2 - psychothérapie centrée sur le client
3 - approche centrée sur la personne
+ remplacer le mot “patient” par “client” pour soigner le rôle actif de celui-ci dans sa propre thérapie.
Quelles étaient les approches dominantes en psychologie à l’époque de Rogers (années 50-60) ?
- la psychanalyse : interprétation des faits que le patient doit accepter
- le béhaviorisme : ne prend en compte que les comportements observables et pas dutout l’expérience subjective du patient.
Qui est à l’origine de cette citation : “Il existe un curieux paradoxe. Quand je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer.”
Carl Rogers
Quelles sont les prémisses de base de l’approche centrée sur la personne (ACP) ?
- l’humain est vu comme un être fondamentalement bon se dirigeant vers son plein épanouissement (actualisation selon Malsow)
- Toute personne a un potentiel de croissance saine et créatrice.
- l’être humaine manifeste une tendance innée à actualiser son potentiel mais ne peut le faire que dans un environnement favorable.
- chaque personne a de grandes capacités à se comprendre, à changer l’idée qu’il a de lui-même, ses attitudes et sa manière de se conduire.
Trouver l’intrus :
Le thérapeute doit :
- créer un climat qui permet de se sentir en sécurité
- rendre plus facile l’expression de son client
- lui apprendre à se fier à ce qu’il lui dit, basé sur son expérience de psychologue et sur les données scientifiques
- L’accompagner dans on travail de changements et d’évolution
Ce n’est pas “lui apprendre à se fier à ce qu’il lui basé sur la science.
Au contraire, le thérapeute doit apprendre à son client à se fier à ce qu’il ressent pour développer son autonomie et améliorer ses relations avec les autres.
Vrai ou Faux : le thérapeute ne doit pas se mettre à la place du client et lui donner des conseils ou interpréter sa situation.
Vrai
Quelles sont les attitudes qui aident le processus de croissance ?
1) la compréhensions empathique (capacité à entrer dans le monde intérieur de l’autre)
2) la congruence (cohérence entre conscience de soi et ce qui est exprimé)
3) le regard positif inconditionnel (acceptation inconditionnelle).
Quelles sont les 6 étapes de la relation d’aide (selon Luc Tremblay) ?
1- Créer un lien de confiance
2- écouter et observer
3- démontrer de la compréhension
4- identifier le besoin d’aide
5- amener la personne à reconnaître et à accepter son besoin
6- soutenir la personne dans l’action
Quelles sont les composantes importantes dans le fait de créer un lien de confiance ?
- L’acceuil (conditions spatiales, expliquer le but de l’entretient,…)
- Le respect (accepter l’autre tel qu’il est)
- L’authenticité (lié à la congruence, rester soi-même)
Quelles sont les composantes importantes dans l’écoute et l’observation du client par le thérapeute ?
- bien observer les comportements révélateurs (non verbaux)
- les confidences seront surtout mémorisées (pas écrite)
Quelles sont les composantes importantes dans le fait de démontrer de la “compréhension” ?
- démontrer la compréhension du problème
- utiliser des techniques de reformulation
En quoi consiste l’étape 4 c’est -à-dire spécifier le besoin d’aide ?
Comprendre et essayer d’aider la personne à identifier la raison de la demande d’aide de manière précise.
