11.3 Neurofisiología del sueño Flashcards
cómo se define el sueño?
estado natural caracterizado por la suspensión normal de la consciencia
cuánto tiempo de nuestras vidas pasamos dormidos?
1/3
qué puede causar la muerta más rápido que la privación de alimentos?
privación total del sueño
qué hace que empecemos a dormir?
ciclo circadiano
deuda de sueño
cómo nos llega el estímulo del sueño?
- estimulo disminución de luz
- retina (tracto retino talámico)
- NSQ
- área hopotalámica dorsal
- ganglio cervical superior
- hipófisis
- producc. melatonina
- bloqueo del sistema del despertar
- consolidación sueño
quién se encarga de la función somática del sueño?
telencéfalo basal
quién se encarga del control de la temperatura corporal en el sueño?
área preóptica
quién se encarga de la producción de hormona antidiurética y oxitocina?
núcleo paraventricular (aumenta concentración de orina y disminuye volumen en sueño)
quién regula el ciclo circadiano?
Núcleo supreventicular del hipotálamo
área hipotalámica dorsal
quién regula las emociones?
tálamo medial
quién regula la conducta emocional y liberación de hormona liberadora de gonadotropina?
núcleo arcuado
qué aumenta antes de despertar?
cortisol
temperatura
tono simpático
dónde se produce la melatonina?
glándula pineal
a quién activa la melatonina?
al centro del sueño del hipotálamo
qué se acumula durante las horas de vigilia?
adenosina
a qué estimula la adenosina?
núcleo del sueño del hipotálamo
cuáles son los estados de conciencia?
Vigilia
sueño no REM N1/2/3/4
sueño REM
qué estructuras mantienen el estado de vigilia?
Núcleo del rafe
mesencéfalo
tegmento pontino
locus coeruleus
núcleo tuberomamilar del hipotálamo
núcleo lateral del hipotálamo
quién inhibe al SARA?
núcleo preóptico ventrolateral
qué provoca la inhibición del SARA?
facilitar el sueño
la histamina estimula la vigilia, por eso los antihistamínicos producen __
sueño
estimulador potente del SARA
orexina
qué hace el café?
bloquea receptores de adenosina
fase no rem 1
sueño ligero
si nos despiertan negamos estar dormidos
fase no rem 2
FR, t° y FC disminuye
no movimientos oculares
fase no rem 3
comienza sueño profundo
cerebro genera ondas delta
fase no rem 4
sueño muy profundo
cerebro genera ondas delta
fase rem 5
movimientos rápidos de los ojos
aumenta FC y FR
cuáles son las etapas más reparadoras del sueño?
no rem 3 y 4
cuáles son las funciones del sueño?
- reparación y descanso
- conservación de energía
- consolidación de la memoria
horas de sueño en adultos
5 - 9 horas
