11.3 Neurofisiología del sueño

Question 1

cómo se define el sueño?

Answer 1

estado natural caracterizado por la suspensión normal de la consciencia

Question 2

cuánto tiempo de nuestras vidas pasamos dormidos?

Answer 2

1/3

Question 3

qué puede causar la muerta más rápido que la privación de alimentos?

Answer 3

privación total del sueño

Question 4

qué hace que empecemos a dormir?

Answer 4

ciclo circadiano
deuda de sueño

Question 5

cómo nos llega el estímulo del sueño?

Answer 5

1. estimulo disminución de luz
2. retina (tracto retino talámico)
3. NSQ
4. área hopotalámica dorsal
5. ganglio cervical superior
6. hipófisis
7. producc. melatonina
8. bloqueo del sistema del despertar
9. consolidación sueño

Question 6

quién se encarga de la función somática del sueño?

Answer 6

telencéfalo basal

Question 7

quién se encarga del control de la temperatura corporal en el sueño?

Answer 7

área preóptica

Question 8

quién se encarga de la producción de hormona antidiurética y oxitocina?

Answer 8

núcleo paraventricular (aumenta concentración de orina y disminuye volumen en sueño)

Question 9

quién regula el ciclo circadiano?

Answer 9

Núcleo supreventicular del hipotálamo
área hipotalámica dorsal

Question 10

quién regula las emociones?

Answer 10

tálamo medial

Question 11

quién regula la conducta emocional y liberación de hormona liberadora de gonadotropina?

Answer 11

núcleo arcuado

Question 12

qué aumenta antes de despertar?

Answer 12

cortisol
temperatura
tono simpático

Question 13

dónde se produce la melatonina?

Answer 13

glándula pineal

Question 14

a quién activa la melatonina?

Answer 14

al centro del sueño del hipotálamo

Question 15

qué se acumula durante las horas de vigilia?

Answer 15

adenosina

Question 16

a qué estimula la adenosina?

Answer 16

núcleo del sueño del hipotálamo

Question 17

cuáles son los estados de conciencia?

Answer 17

Vigilia
sueño no REM N1/2/3/4
sueño REM

Question 18

qué estructuras mantienen el estado de vigilia?

Answer 18

Núcleo del rafe
mesencéfalo
tegmento pontino
locus coeruleus
núcleo tuberomamilar del hipotálamo
núcleo lateral del hipotálamo

Question 19

quién inhibe al SARA?

Answer 19

núcleo preóptico ventrolateral

Question 20

qué provoca la inhibición del SARA?

Answer 20

facilitar el sueño

Question 21

la histamina estimula la vigilia, por eso los antihistamínicos producen __

Answer 21

sueño

Question 22

estimulador potente del SARA

Answer 22

orexina

Question 23

qué hace el café?

Answer 23

bloquea receptores de adenosina

Question 24

fase no rem 1

Answer 24

sueño ligero
si nos despiertan negamos estar dormidos

Question 25

fase no rem 2

Answer 25

FR, t° y FC disminuye
no movimientos oculares

Question 26

fase no rem 3

Answer 26

comienza sueño profundo
cerebro genera ondas delta

Question 27

fase no rem 4

Answer 27

sueño muy profundo
cerebro genera ondas delta

Question 28

fase rem 5

Answer 28

movimientos rápidos de los ojos
aumenta FC y FR

Question 29

cuáles son las etapas más reparadoras del sueño?

Answer 29

no rem 3 y 4

Question 30

cuáles son las funciones del sueño?

Answer 30

• reparación y descanso
• conservación de energía
• consolidación de la memoria

Question 31

horas de sueño en adultos

Answer 31

5 - 9 horas