1 Grundbedürfnisse Flashcards
Unterscheidung rein biologische und psychische Grundbedürfnisse
rein biologische Bedürfnisse
(Bedürfnisse zur Sicherung des Überlebens, z.B. Nahrung, Schlaf)
psychische Grundbedürfnisse (Bedürfnisse, die bei allen Menschen vorhanden sind und deren Nichtbefriedigung zu Schädigungen der psych. Gesundheit/Wohlbefinden führen)
Psychische Grundbedürfnisse (Grawe)
- Lustgewinn/Unlustvermeidung
- Orientierung und Kontrolle
- Bindung
- Selbstwertschutz, Selbstwerterhöhung
–> Arbeit kann diese Bedürfnisse erfüllen
(im Programm Schuster et al Differenzierung zwischen Kontrolle/Autonomie und Orientierung/Sinn)
5 Grundbedürfnisse nach Schuster et al
1) Lustgewinn= Ziel, sich wohlzufühlen, Voraussetzung für andere Bedürfnisse (basales GB)
2) Positiver Selbstwert = Streben danach, wertgeschätzt zu werden und angenommen zu sein
3) Kontrolle und Autonomie = Selbstständigkeit, Kompetenzerleben
4) Sinn und Orientierung = Welt um einen herum hat gewisse Ordnung, Vorhersehbarkeit (sich als kohärent wahrnehmen)
5) Bindung = beständige und verlässliche Kontakte, Vertrauen
Schemata als Mittel zur Bedürfnisbefriedigung
- Lernprozesse verändern das Gehirn und bestimmen, wie wir unsere Umgebung wahrnehmen
- umlernen durch neue Lernprozesse möglich
- -> Erlernen von individuellen Strategien/Schemata zur Befriedigung von Bedürfnissen
Definition Schemata
= Filter/jedes allgemeine organisierende Prinzip, das Menschen hilft, zu verstehen, was in ihrem Leben geschieht
(hilft das Erlebte zu verstehen einordnen und kategorisieren)
Vermeidungsschemata = Schutz vor Verletzung der Bedürfnisbefriedigung Annäherungsschemata = Herbeiführen positiver Emotionen
Übertragung von Schemata
früh im Leben erlernte Schemata werden immer wieder aktiviert, auch in neuen Situationen
- kann kontraproduktiv sein
- neue Strategie nötig
Motivationaler Konflikt
annähernde und vermeidende Schemata werden gleichzeitig aktiviert
Annahme: bleiben Grundbedürfnisse unbefriedigt/kann Konflikt nicht gelöst werden, entsteht Stress
Befriedigung der Bedürfnisse durch erfolgreiche und flexible Regulationsmechanismen –> Herstellung psychophysiologisches Gleichgewicht
Funktionen der Arbeit (Fagin& Little)
Wie werden Grundbedürfnisse im Arbeitskontext befriedigt?
- Arbeit als Identitätsquelle
- Soziale Kontakte, Anerkennung durch andere
- Regelmäßige Aktivität
- Fähigkeiten & Fertigkeiten entwickeln -> Selbstverwirklichung
- Zeitliche Struktur, Ordnung
- Arbeit stiftet Sinn
- Arbeit liefert Lebensgrundlage und Unabhängigkeit (Einkommenssicherung)
Bedürfnispyramide Maslow
Mensch versucht zunächst niedrigste Bedürfnisse zu erfüllen und aktiviert nach der Erfüllung das nächsthöhere, das gilt auch für den Arbeitskontext:
- Physiologische B (Hunger, Durst)
- Sicherheits B (Schutz vor Schmerz, Angst/Ungeordnetheit)
- Soziale B (Wunsch nach Liebe, soz. Anschluss)
- Wertschätzungs B (Wunsch nach Leustung, Geltunfg, Prestige, Anerkennung..)
- Bedürfnis nach Selbstverwirklichung (Verlangen nach Selbsterfüllung, die eigenen Möglichkeiten zu nutzen)
Selbstbestimmungstheorie nach Deci und Ryan
- empirisch fundierte Theorie von Bedürfnissen, die auch im Arbeitskontext großen Anklang gefunden hat
- Menschen haben Bedürfnis
nach
1. Autonomie
2. sich kompetent zu fühlen
3. nach soz. Zugehörigkeit
Autonomieerleben
Bedürfnis, sich selbst als Verursacher der eigenen Handlungen zu erleben und in Übereinstimmung mit Werten und Interessen über sich selbst zu bestimmen
Kompetenzerleben
Bedürfnis, sich als kompetent und effektiv bei der Verfolgung von Zielen zu erleben
Soziale Eingebundenheit
Bedürfnis, sich anderen Psn oder Gruppen zugehörig oder verbunden zu fühlen
Was ist wenn eine Tätigkeit alle 3 Bedürfnisse erfüllt?
dann ist sie intrinsisch motivierend und führt zu besserer Gesundheit und Leistung
