מבוא לויטמינים שיעור 1 Flashcards

1
Q

מהו חסר תת קליני?

A

חסר ויטמינים שלא נראה לעין ומתגלה רק בבדיקות

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

מהו חסר קליני?

A

חסר שפגיעותיו נראות לעין

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

כיצד לרוב מטפלים בחסרים במדינות מתפתחות?

A

תיסוף שלא מהמזון

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

כיצד תרופות עלולות להשפיע על מיקרונוטריינטים?

A

עשויות להקשות על ספיגת המיקרונוטריינטים

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

אילו הרגלים עשויים להקשות על ספיגת ויטמינים?

A

עישון, אלכוהוליזם,סמים

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

מהם שני סוגי המיקרונוטריינטים?

A

ויטמינים ומינרלים

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

אילו שינויים עוברים על מינרלים?

A

חימצון חיזור

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

מהם המינרלים?

A

יסודות

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

אילו סוגי מינרלים ישנם?

A

מאקרומינרלים - נדרש 100 מ”ג ביום
מיקרומינרלים - עד 100 מ”ג
מינרלי אולטרא - נדרש מהם מעט מאוד אבל הכמות הקטנה הזו היא חשובה מאוד

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

כמה ממשקל הגוף מהווים המינרלים?

A

4-5%

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

איזה מינרל הכי נפוץ בגוף?

A

סידן

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

כיצד גילו את מחלת הצפדינה?

A

מחלה שנבעה מחוסר בויטמין סי

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

כיצד נקראים ויטמינים מסיסי מים?

A

ויטמיני B

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

אילו ויטמינים הם מסיסים בשמן?

A

A,D,E,K

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

מהם ויטמנים?

A

תרכובות אורגניות שהגוף לא מסתנז בצורה מספקת, לא נותנים אנרגיה ונדרשים בכמויות קטנות

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

לפי מה ממיינים ויטמינים?

A

מסיסי מים ומסיסי שמן

17
Q

מה מאפיין מסיסי מים?

A

נספגים בצורה פאסיבית ואקטיבית, אגירה מוגבלת, נדרשים לאספקה יום יומית, תסמיני חסר נראים יחסית מהר
עודפים יוצאים בשתן

18
Q

מה מאפיין ויטמינים מסיסי שומן?

A

נספגים בצורה פסיבית,
לא משמשים כקו-אנזימים
נאגרים בכבד
מופרשים בצואה