Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

سلامت و بهداشت > درس ۶ > Flashcards

درس ۶ Flashcards

1
Q

∆ بیماری چیست؟

A

بیماری در نقطه مقابل سلامت قرار دارد به گونه ای که بیماری را میتوان نبود سلامت معنی کرد. بیماری به هرگونه حالت ناخوشایند و رنج آوری اطلاق میشود که احساس تندرستی را دچار اختلال کند.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

∆ چه چیزی باعث امید به زندگی شده است

A

ساخت انواع واکسنها و داروها به دست
آمده که باعث شده است از میزان بیماریهای واگیر و عفونی به عنوان علل اصلی مرگ و ناتوانی به ویژه در کودکان کاسته شود

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

∆ بیماری های غیرواگیر به چه معناست

A

از سوی دیگر توسعه ،اقتصادی صنعتی و گسترش ارتباطات موجب ماشینی شدن زندگی و به دنبال آن تغییراتی در شیوه زندگی همچون کم تحرکی رژیم غذایی نامناسب مصرف دخانیات و … شده است که در نتیجه سبب شده است نسبت بیماریهای غیرواگیر و مزمن افزایش یافته و در صدر جدول علل مرگ و ناتوانی قرار گیرد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

∆ بیماری های غیر واگیر چیست

A

بیماریهای غیرواگیر به مجموعه ای از بیماریها گفته میشود که اساساً عامل مشخصی ندارند، مثلاً توسط یک عفونت حاد ایجاد نمیشوند بلکه به جای یک علت مشخص چند عامل خطر در ابتلای به آنها نقش دارند عوامل خطر شامل عوامل شناخته شده ،اجتماعی محیطی و رفتاری هستند که خطر یا احتمال ابتلا به یک بیماری یا آسیب را افزایش میدهند خوشبختانه اکثر عوامل اصلی خطرساز در بیماری های غیر واگیر شناخته شدهاند و حذف یا کنترل آنها میتواند مانع از بروز ۸۰٪ بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و دیابت و نیز ۴۰ ٪ سرطانها شود.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

∆ بیماری های قلبی شامل چه بیماری هایی میشود

A

بیماری قلبی عروقی به هرگونه بیماری که دستگاه گردش خون را تحت تاثیر قرار دهد گفته می شود و شامل بیماریهای قلبی بیماریهای عروقی مغز و کلیه و بیماریهای عروق محیطی است. دو بیماری انسداد رگهای خون رسان به عضله قلب (کرونر) و سکته های قلبی و مغزی بیشترین عامل مرگ و میر به دلیل بیماریهای قلبی - عروقی به حساب می آید.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

∆ بیماری عروق کرونر قلب چیست

A

قلب اساساً یک پمپ عضلانی تو خالی به اندازۀ مشت دست است که در سراسر عمر بدون توقف خون را به سراسر بدن پمپ می.کند قلب در طول مدت عمر به طور متوسط حدود ۳۰۰ میلیون لیتر خون را پمپ می.کند. این اندام حیاتی در طول روز بیش از صدهزار بار می تبد تا از یک طرف خون سرشار از اکسیژن و مواد غذایی را به بافت ها و اعضای بدن برساند و از طرف دیگر خون بازگشتی از اندامهای بدن را برای اکسیژن گیری به ریه ها برساند.
در این بیماری به دلیل رسوب تدریجی کلسترول و سایر چربیهای موجود در خون و مواد دیگر در دیواره داخلی شریانهای کرونر رفته رفته دیواره داخلی سرخرگها کوچک و تنگ تر شده و جریان خون رسانی به بافت عضله قلب را کم و یا حتی قطع میکند به این حالت که خون کافی عضله قلب نمی رسد ایسکمی قلب میگویند و این وضعیت سبب ایجاد درد قلبی (آنژین صدری) خواهد شد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

∆ عوامل خطر ابتلا بت بیماری های قلبی عروقی را نام ببرید

A

کهولت سن
سابقه خانوادگی بیمار
فشار خون بالا
اختلالات چربی خون
اضافه وزن و چاقی
عدم تحرک
بیماری دیابت
استعمال دخانیات

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

∆ ……. در طول روز ثابت نیست

A

فشار خون

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

∆ علائم فشار خون بالا را نام ببرید

A

سردرد در ناحیه پس سر
سرگیجه، تاری و اختلال دید
خستگی زودرس و تپش قلب
تنگی نفس شبانه و یا هنگام فعالیت
درد های قفسه سینه

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

کنترل فشار خون چگونه است

A

باید به موارد زیر توجه داشت:
عدم مصرف دخانیات و الکل
عدم مصرف غذاهای چرب و پر نمک
کنترل وزن درحد مطلوب
فعالیت بدنی کای و منظم
داشتن رژیم غذایی همراه مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی
کنترل و مدیریت خشم و استرس
و….

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

HDL را تعریف کنید ∆

A

این نوع چربی باعث میشود تا کلسترول از جدار داخلی شریان ها حدا شود و به همین دلیل به ان کلسترول خوب میگویند

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

LDL را تعریف کنید ∆

A

با افزایش سطح LDL خون، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد زیرا بخششی از LDL خون اکسیده شده و در جدار شریان ها رسوب میکند و منجر به سخت شدن و تنگ شدن جدار شریان ها میشود، به همین دلیل به ان کلسترول بد گفته میشود

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

∆ بیشترین قسمت کلسترول در داخل بدن در ….. ساخته میشود

A

کبد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

∆ تری گلیسرید را تعریف کنید

A

با بالا رفتن میزان تری گلیسرید خون سطح LDL خون کاهش می یابد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

∆ اسید های چرب اشباع را توضیح دهید

A

اسیدهای چرب اشباع موجب افزایش سطح کلسترول و بالارفتن احتمال بیماریهای قلبی - عروقی میشوند از این رو توصیه میشود در برنامه غذایی روزانه مصرف آنها محدود شود

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

∆ اسید های چرب غیراشباع را توضیح دهید

A

برخلاف اسیدهای چرب ،اشباع این اسیدها موجب کاهش سطح کلسترول سطح LDL و تری گلیسرید خون می.شوند از این رو توصیه میشود به جای سایر روغنهای خوراکی مورد استفاده قرار گیرند

17
Q

∆ اسید های چرب ترانس را توضیح دهید

A

ثابت شده است که اسیدهای ترانس موجب افزایش LDL و کاهش HDL میشوند از این رو مصرف زیاد آنها با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی - عروقی ارتباط مستقیم دارد. توصیه میشود در هنگام خرید روغنها، با مطالعه برچسب آنها دقت شود تا میزان چربی ترانس آنها تا حد امکان در حد صفر و یا کمتر از ۵ درصد باشد.

18
Q

∆ علائم سکته قلبی را نام ببرید

A

درد در قفسه سینه با هریک از نشانه های عرق سرد
رنگ پریدگی پوست
تنگی نفس
تهوع
گیجی
ضعف یا خستگی بدون علت
نبض سریع یا نا منظم
اگر این درد ها به شانه ها، گردن، بازو ها و فک پایین اشاره داشته باشد، جدی تر خواهد بود

19
Q

∆ علایم سکته مغزی را نام ببرید

A

سردرد ناگهانی شدید
از دست دادن ناگهانی بینایی
عدم کنترل عضلات و تعادل
از دست دادن ناگهانی احساس در بازو، پا یا صورت
گیجی ناگهانی
از دست دادن تکلم
افتادگی یک طرف صورت
از علائم سکته مغزی هستند

20
Q

∆ ۷ گام پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی را نام ببرید (۴ مورد)

A

۱. تنظیم فشار خون
۲. پرهیز از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی
۳. حفظ کلسترول و قند خون در حد مطلوب به کمک رژیم غذایی مناسب
۴. حفظ وزن مطلوب
۵. فعالیت بدنی و ورزش منظو
۶. شرکت در معاینات پزشکی منظم و اطمینان از حد مطلوب چربی خون
۷. تمرین کاهش و کنترل استرس و اضطراب

21
Q

∆ از مهمترین دلایل برای افزایش سرطان را نام ببرید

A

افزایش تعداد سالمندان با توجه به بالا رفتن سن امید به ،زندگی چراکه بروز سرطان با افزایش سن
افزایش می یابد.

تغییر در شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات غذاهای چرب و پرکالری و کم تحرکی

عوامل محیطی همچون هوای ،آلوده استفاده از کودهای شیمیایی در فعالیتهای کشاورزی
افزودنیهای شیمیایی موجود در مواد غذایی و…

سهولت تشخیص بیماری سرطان نسبت به گذشته

22
Q

∆ علائم هشدار دهندن سرطان را نام ببرید

A

تغییر در رنگ و یا اندازه خالهای پوستی
زخم های بدون بهبود
پیدایش توده در هر جای بدن
سرفه یا گرفتگی طولانی مدت صدا
اختلال بلع یا سوءهاضمه
استفراغ یا سرفه خونی
اسهال یا یبوست
خونریزی غیر طبیعی در ادرار مدفوع و خونریزی غیر طبیعی از واژن و نوک سینه
بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل

23
Q

∆ ۱۰ گام در پیشگیری از سرطان را بنویسید

A

۱. نشانه های هشدار دهنده سرطان را جدی بگیرید و به موقع به پزشک یا مراکز بهداشتی مراجعه کنید.
۲. از مصرف سیگار و قلیان پرهیز کنید و در معرض دود آنها قرار نگیرید.
۳. با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب از پوست خود در مقابل آفتاب محافظت کنید.
۴. روزانه ۵ واحد میوه و سبزی بخورید.
۵. مصرف روزانه ،قند ،شکر، نمک و روغن را کاهش دهید.
۶. وزن خود را کنترل و آن را در حد مطلوب حفظ کنید.
۷. روزانه حداقل ۲۰ دقیقه تند راه بروید.
۸. از مصرف الکل و مواد مخدر پرهیز کنید.
۹. آلاینده های سرطان زا را بشناسید و در صورت قرار گرفتن در معرض آنها خود را محافظت کنید.
۱۰. با خود دیگران و محیط زیست مهربان باشید.

24
Q

∆ علائم و نشانه های دیابت را نام ببرید

A

دیابت نوع ۱:
معمولا شدید و ناگهانی است و شامل
پرخوری
پرنوشی
پرادراری
احساس خستگی زیاد
کم شدن وزن بدن و لاغری
تاری دید

دیابت نوع ۲:
اغلب بدون علامت هستند و علائم معمول ان عبارت است از
احساس خستگی و بی حوصلگی
گرسنگی
تشنگی
احساس سوزش در انگشتان دست و پا
کاهش وزن
ادرار شبانه
اختلال در بینایی
عفونت های مکرر
تاخیر در بهبود زخم ها و بریدگی ها

سلامت و بهداشت (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions