Παχυσαρκία

Question 1

Γιατί ενώ αυξάνονται τα κρούσματα παχυσαρκίας δεν φαίνεται να αυξάνεται αντίστοιχα η ενεργειακή κατανάλωση των παιδιών

Answer 1

Λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας

Question 2

Είναι ξεκάθαρη η επίδραση της παχυσαρκίας στην ενήλικη ζωή

Answer 2

Δεν είναι ακόμα ξεκάθαρη για την μετέπειτα νοσηρότητα και θνητότητα

Question 3

Τι μας δείχνουν τα στοιχεία 2009-2010

Answer 3

18% παιδιών ηλικίας 6-11 ετών είχαν ΔΜΣ πάνω από την 95η εκατοστιαία θέση

Question 4

Ποιες είναι οι κρίσιμες περίοδοι που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας

Answer 4

Κύηση, πρώιμη νηπιακή ηλικία, αναπήδηση ΔΜΣ και εφηβεία

Question 5

Ποιοι είναι οι προγνωστικοί δείκτες παχυσαρκίας

Answer 5

Η μητρική παχυσαρκία είναι ο σημαντικότερος προγνωστικός δείκτης για ανάπτυξη παιδικής παχυσαρκίας και ακολουθούν το χαμηλό οικογενειακό εισόδημα και η έλλειψη ερεθισμάτων για την ανάπτυξη των νοητικών λειτουργιών

Question 6

Τι συστήνει η ΑΑΠ για τις οθόνες

Answer 6

Συστήνει όχι περισσότερη από 2 ώρες έκθεση των παιδιών σε οθόνες, καθώς θα πρέπει να απομακρυνθούν από το παιδικό δωμάτιο.
Έρευνες έδειξαν ότι με κάθε επιπλέον ώρα τηλεθέασης αυξήθηκε η συχνότητα εμφάνισης παχυσαρκίας σε ύψος 2% στην ηλικία 12-17 ετών

Question 7

Πως αξιολογείται η παχυσαρκία στα παιδιά

Answer 7

Με τις ΕΘ του ΔΜΣ. Υπέρβαρα είναι τα παιδιά που ο ΔΜΣ τους βρίσκεται >85η και <94η ΕΘ, ενώ παχύσαρκα είναι όσα ο ΔΜΣ τους βρίσκεται >95η ΕΘ. Η αξιολόγηση περιλαμβάνει το ιατρικό ιστορικό του παιδιού, παχυσαρκία γονέων, διατροφικές συνήθειες και επίπεδο φυσικής δραστηριότητας καθώς και την προθυμία του παιδιού-γονέων να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες

Question 8

Πώς γίνεται η πρόληψη περιστατικών περίσσειας βάρους και παχυσαρκίας

Answer 8

1. περιορισμός σακχαρούχων ποτών
2. περιορισμός ενεργειακά πυκνών τροφίμων
3. αποφυγή κατανάλωσης φαγητού σε εστιατόρια ειδικά σε φαστ φουντ
4. περιορισμός του μεγέθους των μερίδων
5. περιορισμός της έκθεσης των παιδι΄ν στις οθόνες μέχρι έως και 2 ώρες ημερησίως και απομάκρυνση των οθόνων από το δωμάτιο
6. κατανάλωση συνιστώμενης ποσότητας φρούτων και λαχανικών
7. δίαιτα υψηλή σε ασβέστιο
8. δίαιτα υψηλή σε φυτικές ίνες
9. δίαιτα η οποία τηρεί τα dris για τα μακροθρεπτικά (υδ,λίπος, πρωτεΐνες)
10. μέτρια έως έντονη φδ για τουλάχιστον 1 ώρα ημερησίως
11. καθημερινή κατανάλωση πρωϊνού

Question 9

Γιατί η δίαιτα απώλεια βάρους μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στα παιδιά

Answer 9

1. μειώνει τον ρυθμό ανάπτυξης των παιδιών
2. μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές διατροφικής πρόσληψης

Question 10

Για τη μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με την απώλεια βάρους κατά την παιδική ηλικία θα πρέπει

Answer 10

1. να διατηρείται η διατροφική επάρκεια της κάθε δίαιτας
2. να διατηρείται μια μη επικριτική στάση
3. να δίνεται προσοχή στην συναισθηματική κατάσταση του παιδιού