Week 6 HC1 Flashcards
1
Q
Hoe meet je de energie intake?
A
Koolhydaten (4 kcal/g)
vetten (9 kcal/g)
eiwitten (4 kcal/g)
alcohol (7 kcal/g)
tel je bij elkaar om
via een bom calimeter
2
Q
Hoe meet je energieverbuik?
A
Brandstof + O2 > CO2 + H2O + warmte
Dus je kan de O2 (indirecte calorimetrie) , CO2 (dubbelgelede water methode) of warmte ( directe calometrie) meten
3
Q
Wat is het basaalmetabolisme?
A
BMR
Rustmetabolisme
- voor voortbestaan
- verandert onder invloed van oa ziekte, ondervoeding, infectie, enz.
4
Q
Waar wordt de BMR door bepaald?
A
protein = spiermassa
5
Q
Uit welke delen bestaat de totale Energy expenditure?
A
basaal metabolisme,
fysieke activiteit (bewust en onbewust),
adaptieve thermogenese (kou en dieet geïnduceerd 10%)
