Week 6 HC 2

Question 1

Waar is het vet in je lichaam opgeslagen?

Answer 1

• subbutaan (onder de huid)
• intermusculair (tussen de spieren)
• intramusculair (in de spieren)
• abdominaal en thoracaal (buik en borstholte)

Question 2

Fat mass vs fat-free mass

Answer 2

• fat mass= al het lichaamsvet inclusief het essentieel vet
• fat free mass= lichaamsgewicht - al het extracteerbare vet wat is; bone, muscle, organs and bindweefsel

Question 3

Wat voor soorten vet is er?

Answer 3

• essentieel vet; heb je nodig. opgeslagen in grote organen. Nodig voor fysiologie; isolatie, bescherming, energie
• niet essentieel vet; vooral onderhuids (subbutaan).

Question 4

Welke methodes zijn er voor het schatten van de body composition (lichaamssamenstelling)?

Answer 4

1. skinfolds (huidplooimeting)
2. circumference measures (WHR)
3. Bioelectric impedance
4. Imaging techniques (DEXA, CT, MRI)

Question 5

Hoe werkt skinfolds?

Answer 5

onderhuids ligt 70-90% van het vetweefsel. Zo kan de dikte van de huidplooien gebruikt worden om de totale hoeveelheid vet in het lichaam te meten.
Veroondersteld wordt dat het vet in het lichaam regelmatig is verdeeld en dat de dikte van de huidplooien maat is voor de totale hoeveelheid lichaamsvet

Question 6

Hoe werkt circumference measures?

Answer 6

omtrek metingen
ratio= waist / hips

te hoog bij;
mannen > 0,95
vrouwen > 0,8

Question 7

Wat zijn Android fat cells? (male)

Answer 7

upper body fat cells are more insulin resistant. more release more fatty acids in response to lipolytic stimuli

Question 8

Wat zijn gnyoid fat cells? (female)

Answer 8

lower body fat cells are more insulin sensitive and more resistant to lipolytic stimuli. Less release of fatty acids in response to lipolytic stimuli

Question 9

Wat is visceraal vet?

Answer 9

vet rond de ingewanden. is slechter dan subbutaan vet

Question 10

Wat is bioelectrical impedace analyses?

Answer 10

indirecte methode gebaseerd op de elektrische geleiding van een wisselstroom door het lichaam.
vetmassa, lucht of bot geleiden nauwelijks

meet de vet vrije massa