Week 4 Flashcards
welke pees zit aan patella vast
quadriceps
wrm patella?
anders zou spierpees door gewricht wrijven
patella geeft controle zodat je veel kracht kan leveren zonder klachten
waar zijn ligamenten collaterale voor
beweging in de sagitale as voorkomen
menisci
medialis is groter dan lateralis
medialis zit vast aan de lig collaterale mediale
kruisbanden
lig cruc anterius (eindigt voor)
lig cruc posterius (eindigt achter)
pes anserinus
?
welke structuren lopen in fossa poplitea
a poplitea
v poplitea
n tibialis
ischiadicus
wat is een compartiment/loge
bundel spieren bij elkaar gehouden door fascies
hc 4.2 iris
ok
objectief vs subjectieve belasting
O: registratie door meting bv Apple Watch
S: hoe voelt iemand zich
de hamstrings spieren
m. Semitendinosus
m. Semimembranosus m. Biceps femoris
risico op overbelasting
ratio (gebruikelijke belasting, belasting nu) 0,8-1,5 geven een laag blessure risico
ratio > 1,5 geeft een verhoogd risico
graad 1 en 2 hamstringblessures
klachten
acute pijn aan de achterzijde van het bovenbeen
aanspanpijn, rekpijn en drukpijn van de hamstrings
graad 1 en 2 hamstringblessures behandeling
rust
rompstabiliteit hamstrings krachtoefeningen
coördinatie
behendigheid
mediane duur is 34 dagen
graad 3 hamstringblessures
forse pijn en soms wordt een knap gevoeld.
later ontstaat ook een groot hematoom.
graad 3 hamstringblessures beh
binnen 4 weken opereren
tendinopathie
lokale pijn in relatie belasting
lokale zwelling
verminderde belastbaarhied
AV peesblessures
echografie: verdikking pees
histologie: desoriëntatie vezels
beh peesblessures
educatie
rust
opbouwende oefentherapie
revalidatie is langdurig
MTTS
door botoverbelasting
kleine scheurtjes in bot
pijnlijk scheenbeen
beh MTTS
gericht op rust en een opbouwend beweegpatroon
balans tussen belasting en belastbaarheid
steunzolen (hyperpronatie corrigeren)
welke overbelastingsletsels ontstaan acuut en welke geleidelijk
geleidelijk: MTTS en tendinopathie
acuut: acute hamstringblessure
peesruptuur
botfractuur
hoeksteen van overbelastingsblessures door sport
pt educatie
load management
opbouwende oefentherapie
inversie en eversie voet
inversie
- plantair flexie
- supinatie
- varus
eversie
- dorsaal flexie
- pronatie
- valgus
inversietrauma enkel
plantairflexie
en supinatie –> varusstand –> drukverhoging op laterale enkelbanden
eversietrauma enkel
dorsaalflexie en
pronatie –> valgusstand –> mediale enkelbanden belast
volledige enkelruptuur geeft..
alleen blauwverkleuring, geen zwelling of pijn ofs
bovenste en onderste spronggewricht
boven: articulatio talocrurale
onder: articulatio subtalare
beschrijving van fractuur
positie van het distale fractuurfragment ten opzichte
van het proximale fractuurfragment benoemd
