VITAMINES ET MINÉRAUX 4 ✅

Question 1

VF ? Les besoins en calcium sont toujours les mêmes pour les hommes vs les femmes.

Answer 1

FAUX
Lors de la ménopause : besoin de la femme ⬆⬆

Hors de la ménopause : besoins égaux

Question 2

🛑 Associer cette fonction à un minéraux.

« Formation et structure des os et des dents. »

a) Calcium
b) Fer
c) Magnésium
d) Phosphore
e) Potassium
f) Sodium

Answer 2

Calcium

Question 3

🛑 Associer cette fonction à un minéraux.

« Défense immunitaire et transport de l’O2. »

a) Calcium
b) Fer
c) Magnésium
d) Phosphore
e) Potassium
f) Sodium

Answer 3

b) Fer

Question 4

🛑 Associer cette fonction à un minéraux.

« Régulation du volume du liquide extracellulaire et du plasma. »

a) Calcium
b) Fer
c) Magnésium
d) Phosphore
e) Potassium
f) Sodium

Answer 4

f) Sodium

Question 5

Pour les multivitamines, il existe 3 types de suppléments en fonction de la dose.
Lesquels ?

Answer 5

• Doses prophylactiques 0,5-2 ANR
• Doses thérapeutiques 3-20ANR
• Doses pharmacologiques 20-600ANR

Question 6

Associer la description au bon dosage de multivitamines.

«Surtout pour les individus avec carence ou troubles pathologiques impliquant des perturbations de la digestion. »

a) Doses prophylactiques
b) Doses thérapeutiques
c) Doses pharmacologiques

Answer 6

b) Doses thérapeutiques

Question 7

Associer la description au bon dosage de multivitamines.

«Surtout pour les nourrissons, les jeunes enfants et les femmes enceintes. »

a) Doses prophylactiques
b) Doses thérapeutiques
c) Doses pharmacologiques

Answer 7

a) Doses prophylactiques

Question 8

Associer la description au bon dosage de multivitamines.

«Souvent en fait une 𝗺𝗼𝗻𝗼𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲. Attention à la toxicité. »

a) Doses prophylactiques
b) Doses thérapeutiques
c) Doses pharmacologiques

Answer 8

c) Doses pharmacologiques

Question 9

On pense qu’une seule vitamine soit réellement nécessaire chez une personne en bonne santé et ayant une bonne alimentation.
De quelle vitamine s’agit-il ?

Answer 9

Vitamine D

Question 10

VF ? On pense que les gens qui prennent des multivitamines sont généralement ceux qui en ont le 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 besoin.

Answer 10

VRAI

Question 11

Donner des exemples de personnes pour qui on pourrait recommander la prise d’une multivitamine.

Answer 11

–
Les > 60ans;
–
Les femmes en âge d’avoir un enfant;
–
Les femmes enceintes ou qui allaitent;
–
Les végétaliens (régime végétarien strict, sans aucun produit animal);
–
Les gros fumeurs ou buveurs;
–
Les gens suivant un régime amaigrissant;
–
Les gens dont le régime alimentaire n’est pas équilibré.