Vitaminer.

Question 1

Hva er vitaminer?

Answer 1

Vitaminer er livsnødvendige organiske stoffer.

Question 2

Kan en variert kosthold gi oss nok av alle vitaminer?

Answer 2

Ja.

Question 3

Er vitaminer hjelpestoffer for enzymen?

Answer 3

Ja.

Question 4

I hvilken to gruppe deles vitaminene i?

Answer 4

Vannløselige og Fettløselige.

Question 5

Hva kjennetegner Vannløselige Vitaminer?|

Answer 5

De må spise hverdag.

De er åtte B-vitaminer og vitamin C.

Question 6

Hva er B-vitaminene nødvendige for?

Answer 6

Mange av B-vitaminene er bla. nødvendige for forbrenning av næringsstoffene.

Question 7

Hva er C-vitaminene nødvendige for?

Answer 7

Vitamin C er nødvendig for dannelse av et sterkt bindevev(holder ting på plass), nedbryting av giftstoffer i leveren og opptak av jern.

Question 8

Hvor finner vi B-vitaminer?

Answer 8

B-Vitaminer finner vi i korn, kjøtt, grønnsaker, egg og melk.

Question 9

Hvor finner vi C-vitaminer?

Answer 9

Vitamin C finner vi i frukt, bær og grønnsaker.

Question 10

Hva kjennetegner Fettløselige Vitaminer?

Answer 10

Lagres i kroppen(trenger ikke å spise hverdag fordi det lagres i kroppen vår)

Question 11

Hvilken vitaminer er fettløselige?

Answer 11

Vitamin A, D, E og K.

De fettløselige får fra mat som inneholder fett.

Question 12

Hvilken vitaminer er fettløselige vitaminer?

Answer 12

Det er Vitamin, A, D, E , og K

Question 13

Hvor finner vi vitamin A?

Answer 13

Vi finner det i gulrot.

Question 14

Hvor finner vi vitamin D?

Answer 14

Vi finner det i tran.

Question 15

Hvor finner vi vitamin E?

Answer 15

Vi finner i vegetabliske oljer.

Question 16

Hvor finner vi vitamin K?

Answer 16

Vi finner det i lever.

Question 17

Hvilken vitamin man anbefaler å ta ekstra?

Answer 17

Det er lit vitamin D og B-vitaminet folsyre(for gravid ).

Question 18

Hvilken sykdommen forhindrer C-vitamin?

Answer 18

Det forhindrer sykdommen skjørbuk.

Question 19

Hvor var det vanlig å ha skjørbuk?

Answer 19

Det var vanlig å ha blant sjøfolk.

Question 20

Hva var symptomer av skjørbuk?

Answer 20

Sykdommen førte først til blødninger i huden og tannkjøttet, og tennene falt ut.